То-то и оно: тело, необлагороженное фитнесом, дряблеет, стареет, как ни маскируй. Фитнес-тело с каждым годом становится всё совершеннее. Мое -- абсолютно точно -- выглядит несравнимо лучше, чем в 20 лет, хоть и тогда я не была такой безобразной, как многие из вас сейчас. Дело в том, что фитнес-стаж к тому моменту у меня был 3 года, а не 14, а на пути к красоте тела именно наработанные годы тренировок играют решающую роль.
Увы, не рвение, не желание и решимость, не ваша готовность пойти на всё, а именно стаж. Забросив тренировки на 3 недели вы начнете таять как эскимо на солнце. Не пришли вовремя в зал: лет так в 17? Пришли всего лишь год назад, но втянулись? Придется жить с пониманием того, что вам нельзя выпасть из тренировочного режима больше, чем на неделю.
Это не значит, что стоит верить бредням идиоток, которые в школе ходили в спортивную секцию, а сейчас трындят о том, что в их 40 у них нет целлюлита, при этом физкультурой они не занимаются. Легко говорить о том, как красивы твои ноги, спрятав их под плотной джинсовой тканью.
В связи с этим задайте себе вопрос: стоит ли вам, вообще, идти в зал, если забросить его вы не сможете больше, чем на неделю. Это раз. Пахать там и считать БЖУ вам придется до конца жизни. Это два.
К чему это я? Ах, да: в комменты -- свои цели в построении собственного тела. Хотите-то чего? Скинуть пару кило или стать номером 1 в мире? Вы пишете цели, а я отвечаю вам, насколько они достижимы.