Стань героем моей фитнес-саги!
Фитнес-сага № 2 -- на подходе.
Будут вам там и растяжки, и йога, и программа тренировок в зале, и рекомендации по питанию, и психологический настрой.
Как часть последнего, хочу ваши фоточки "До" и "После". Какими свиньями вы были, и какими оленятами стали.
Пилите в комменты "Было" и "Стало", как вас зовут, кто вы есть и свое "мыло". Отберу понравившиеся, и с вами свяжутся.
Опубликуем вас на страницах книги, и ваши внуки будут вами гордиться!
Будут вам там и растяжки, и йога, и программа тренировок в зале, и рекомендации по питанию, и психологический настрой.
Как часть последнего, хочу ваши фоточки "До" и "После". Какими свиньями вы были, и какими оленятами стали.
Пилите в комменты "Было" и "Стало", как вас зовут, кто вы есть и свое "мыло". Отберу понравившиеся, и с вами свяжутся.
Опубликуем вас на страницах книги, и ваши внуки будут вами гордиться!
Subscribe to
Telegram channel lena-miro.ru
Разница между "было" и "стало" +12 кг.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=319377641491032&set=t.1201729754&type=3&theater
текущее
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=4431564986211&set=a.1908961282695.2099694.1201729754&type=3&theater
По идее вам должно быть видно.
отдаю себе отчет, что это "коровка на пути", а не ааааах.
Edited at 2013-01-20 09:32 am (UTC)
Лето 2010г., 74кг
Стало (и это еще отнюдь не конец пути):
Осень 2012г., 49кг
я бы на вашем месте набрала бы вес до 55 путем тренеровок. ато сейчас и не изящно худая и не спортивная..обычная
39 размер с плоскостопием надо прятать