Будут вам там и растяжки, и йога, и программа тренировок в зале, и рекомендации по питанию, и психологический настрой.
Как часть последнего, хочу ваши фоточки "До" и "После". Какими свиньями вы были, и какими оленятами стали.
Пилите в комменты "Было" и "Стало", как вас зовут, кто вы есть и свое "мыло". Отберу понравившиеся, и с вами свяжутся.
Опубликуем вас на страницах книги, и ваши внуки будут вами гордиться!