Кардио

Когда речь заходит о кардио-тренировках, многие начинающие не понимают их смысл, и поэтому кидаются в крайности. Идеальным вариантом является чередование дня силовых нагрузок и дня, выделенного для кардио. Однако все мы живём совсем не в идеальном мире, и мало кто может себе позволить проводить всю неделю без выходных в зале. Вот тут и начинаются ошибки.

Read more...Collapse )

Пост писала Кристиночка для кретинов, а «специалисты» могут теперь кидаться на меня с воплями «ну, ты блять и дура». Лена Миро тоже может кидаться. А кретины, в смысле начинающие тёлки на фитнесе, могут уже сейчас бежать в спорт-магазин и не читать наш холивар.

"Тапок", брошенный Леной:

Read more...Collapse )
Tags:

Comments have been disabled for this post.