Меня нельзя "рассыпать". Наверное, потому, что я -- баран: если что втемяшится в черепно-мозговую, буду стоять на своем. Корежить будет, загибаться буду, а, может, и сдохну, но не "присяду".
Бесят вопросы типа: "Что мне делать? У меня суставы больные (спина, жопа, сиськи), врачи тренироваться запретили". Это ваша жизнь, вам и решать. Рекомендации "болезным" я не даю. Хотите -- тренируйтесь до инвалидности. Хотите -- проживите до 100 лет в оболочке свиньи. Мне-то что?
Не менее раздражает вопрос о "сушке". Как -- вот как?! -- блять, "просушиться"? Отвечаю: вам -- никак. Вы -- жирные. Сушить можно только мышцы, которые строятся годами, а не "нежрачкой после 6" вкупе с парой месяцев катаний на фитболе по залу. Вы можете только согнать жир, что тоже похвально. Я сейчас не "просушенная":
А уж вы-то о какой "сушке" глаголете? Вам до нее -- как до Китая пешком.
Еще фоточек с сегодняшней тренировки кину, пожалуй, чтобы булки не расслабляли:
В комменты -- вопросы по физо. Только не дебильные, умоляю.