Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Мерзкое физо

На свете мало вещей, которые я не люблю больше, чем плавание. Разве что шоппинг, сауну, окрошку и еще штук 5 по мелочи.

Мне в кайф отработать силовую с последующим 20-минутным кардио. Я могу стерпеть час "интервалки" на дорожке, но бассик -- это ахтунг.

Однако время от времени я интегрирую его в систему тренировок и, стиснув зубы, плаваю. По часу. Вместо не столь противного мне степпера и беговой. Зачем?

Все просто: то, что дается труднее всего, дает максимальный эффект. Это золотое правило "физо". Следуйте ему, включайте противное в свою фитнес-программу на два месяца хотя бы пару раз в год. Результат вас удивит.

Самое нелюбимое -- это инструмент, который нарисует на вашем теле вожделенные "кубики" и прочие "ништяки". При условии, что будете правильно жрать, разумеется.

Траст ми, свиньи!
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Мы, Кунисы, по галактикам не летаем!

    Эштон Кутчер, известный тем, что его хотела бывшая жена Брюса Уиллиса, мужчина известный. Как пришёл к успеху -- вопрос десятый, важно, что сейчас он…

  • Папа выходного дня

    Бывший участник публичной трансляции из Дома 2, а ныне -- сетевик-распространитель какой-то продукции, Антон Гусев взял на выходные себе сына от тоже…

  • Нэнси против Моники

    Запилила в Инстаграм фотографию жены Пола Маккартни. На момент снимка Нэнси было 57 лет. Она -- слева. Фото: Соцсети
 При этом я имела…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 164 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Мы, Кунисы, по галактикам не летаем!

    Эштон Кутчер, известный тем, что его хотела бывшая жена Брюса Уиллиса, мужчина известный. Как пришёл к успеху -- вопрос десятый, важно, что сейчас он…

  • Папа выходного дня

    Бывший участник публичной трансляции из Дома 2, а ныне -- сетевик-распространитель какой-то продукции, Антон Гусев взял на выходные себе сына от тоже…

  • Нэнси против Моники

    Запилила в Инстаграм фотографию жены Пола Маккартни. На момент снимка Нэнси было 57 лет. Она -- слева. Фото: Соцсети
 При этом я имела…