Тренажёрица

Кого ни спроси, каждая кричит в соцсетях, что она не просто звезда, а тренажёрица. В том смысле, что приходит в спортзал и садится на тренажёры нажористым телом.


Красиво позирует. Фото: Соцсети

По телефону поговорит. Сделает фоточку. Напишет в соцсетях, как она хорошо позанималась, а потом уходит домой.

Что самое смешное в этом, знаете? Тренажёрица искренне верит, что усердно занимается, но просто ей лично спорт не помогает сбросить вес.


На самом деле, это проблема не только любительниц фотографии. Многие верят, что сама атмосфера фитнес-клуба пропитает их и сделает стройняшкой-красоткой.

Шучу, конечно, девчонки занимаются. Беда их в том, что они не отслеживают результаты, а потом не понимают, туда они движутся или не туда.

Чтобы занятия были эффективными, всегда нужно отслеживать свой прогресс. Есть он -- продолжать в том же духе. Нет его -- срочно что-то менять. Ведь универсальной программы нет, всё очень индивидуально.

Первое, что нужно купить после абонемента в зал или беговых кроссовок -- это умные весы, которые отображают не только вес, но и проценты жира, мышц, воды в организме. Тут, конечно, выбрать нужно качественную модель, а не ту, которая наугад покажет вам цифры.

Я давно доверяю умным весам Picooc. Адекватнейшая цена, красивые, надёжные и точные:



В зависимости от модели, весы покажут от 4 до 18 параметров тела. Все данные окажутся в вашем приложении на смартфоне -- хорошее, удобное, русифицированное и не лагающее, как часто бывает у гаджетов.

Чтобы грамотно выбрать нужную именно вам модель, я могу сказать, какие показатели должны отслеживаться обязательно.

Это процент жира -- самый важный показатель, на который вы будете ориентироваться. Для тех, кто давно в теле, необходим ещё и процент висцерального жира.

Безжировая масса тела -- тоже важный показатель в умных весах Picooc. Это масса всего, но без жира. То есть, прибавляем к этой массе 15% жира здорового человека и получаем ваш идеальный вес, к которому вы должны стремиться.

Процент воды в организме тоже очень важно отслеживать. Его низкий уровень сигнализирует о грядущих проблемах. Вы слишком «высохли», что приведёт к увяданию кожи. Да, вы будете сухой, но сморщенной -- зачем это вам нужно? Обязательно следим за этим параметром!

Всё остальное -- уже вам на выбор. Хотите больше знать, выбирайте модель с большим числом параметров. Там разница в цене, в общем-то, небольшая.

Отдельно хочу посоветовать перкуссионный массажёр Picooc P1 Classic. Цена на него просто смешная, но это крутая штука:



О том, что он делает, вы сами можете почитать на сайте, а я расскажу о личном опыте.

Несмотря на обязательную растяжку после тренировки, на регулярные занятия йогой, моя трапеция и плечи быстро «забиваются». Предполагаю, что эта особенность связана с длительным сидением за компьютером, но с другой стороны -- а кто не так?

Так вот перкуссионный массажёр на раз разбивает зажимы. На отлично прорабатывает и спину, и плечи. После этого стала использовать его и для массажа ног -- от голени к бёдрам и ягодицам.

Реально классная штука. По цене Picooc P1 Classic в несколько раз дешевле аналогов. По красоте и качеству -- всё отлично. Рекомендую.

Чтобы не просто так сидеть на тренажёрах, всегда помните о важности отслеживания изменений и о восстановлении. Тогда и результат будет.

Про бонусы на Чёрную пятницу -- есть скидки до 20% от цены. Хорошее время, чтобы получить ещё и подарочек!

При покупке некоторых моделей весов -- набор из 3 фитнес-лент и курс видеотренировок в подарок. До 9 декабря на сайте Picooc проходит Черная пятница со скидками до 20%

По моему промокоду МИРО -- он даст дополнительные 25% на покупку. Получается, что можно заказать весы за 1,5 тысячи рублей -- успейте купить со всеми скидками, мой код действует всего до 15 декабря. Возможно, кому-то захотите купить в подарок.

Переходите по ссылке, заказывайте умные весы и следите за здоровьем.

Реклама. ООО ПРОЕКТ Ы. ОГРН 1187746848607.


Recent Posts from This Journal

  • Только третья

    К концу года принято подводить всякие рейтинги, присуждать разные премии и называть «человеков года», но более объективного показателя, чем…

  • Нашлась избранница

    Маратка Башаров вывел в люди свою новую избранницу -- 35-летнюю актрису эпизодов из Читы Асю. Оказывается, встречаются уже год, но скрывали:…

  • Любовная любовь в творчестве

    Недолго думая, сочная новобрачная Дженнифер Лопес впервые за 9 лет выпустила новый альбом. О чём альбом после многолетнего застоя в творчестве?…

  • А мамки лучше!

    Певица нежным голосочком Слава обрадовала общественность: дочь выдала замуж! Фото: Соцсети Не хотела поздравлять молодых (я их не знаю) -- да и…

  • Бросит Ниночка

    Внезапно порвало большого артиста Максима Виторгана, известного по роли мужа Собчак. Всё враньё, заявил Масик. Фото: Соцсети Что враньё?…

  • В артистки пошла

    Настюха Ивлеева, сыгравшая не себя в сериале, ошеломлена резонансом. Настолько в шоке от своего актёрского таланта, который, как ей кажется, вызвал…

  • Независимая мать

    На днях Ксюндель выдала замечательную мысль, за которую хочу её похвалить. Сначала, правда, пожаловалась, что отец одного ребёнка не платит ей…

  • Всё изменилось

    Надеюсь, уже всем до конца стало понятно, что наша жизнь изменилась? И это не просто временные изменения, а всё изменилось навсегда. Фото:…

  • Запретили

    Министерство культуры отказало в выдаче прокатного удостоверения сериалу Монастырь. Сценарий там написал бывший Катьки Варнавы Кисломолочников, а…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…

Плюсую!!! Без умных весов никуда... У меня часто резко прыгал вес, весы помогли разобраться что это банальный отек (процент воды увеличивался в зависимости от дня цикла), теперь понимаю что этот кг сам уйдет и не надо голодать - это просто вода!
Та же история была когда вес шел вверх несмотря на активные тренировки, теперь вижу что нарастает - мясо или жир.
Умные весы кучу проблем убрали

конечно
без понимания, не будет адекватного результата
Как приятно прочитать про фитнес и йогу, пиццей с кофе закусывая! Мммм, ням! Завтра начну йогу, завтра!

Что такое "нажористое тело"? Нажранное, может, м? Отожранное?

всё может быть
подойди к зеркалу и расскажи, что ты видишь

Вижу женщину, которая хорошо владеет русским языком, и не только литературным, хотя зарабатывает не этим.

Считаю, тренажорица это гениальный термин! :)

В общем-то, ни для кого не секрет, что половина завсегдатайниц фитнесклубов ищут там себе мужыка. А другая половина действительно работает, улучшает привлекательность своего организма - для монетизации оной в инстаграме.

Связка <инстаграм-фитнес> это опиум и средство эксплуатации нового времени.

И да, ceterum censeo что необходимо всегда напомнить - индустрия фитнеса для мужчин это СТЕРОИДЫ. Без стероидов в тренажёрке делать, как правило, нечего. Dixi.

когда то, не так давно, я прочитал что николас кейдж возит с собой на сьемки трейлер-спортзал
то есть за ним везде ездит 40 тонная фура 20 метров в длину, набитая тренажёрами
с утра чел бегает часа два, потом 4 часа пользует все эти приспособы, а потом уже топает на сьемки
после этого я понял что спорт вообще не мое ))
6 часов крутить педали ?



Edited at 2022-11-24 11:29 am (UTC)

Возможно, это у него рабочая необходимость- его тело- его рабочий инструмент (от его состояния зависят его гонорары)) Тут хочешь-не хочешь, а будешь потеть на тренажёрах)

Алекса, Вы реально зверь, если Вас смешат очереди за водой в Киеве
выбирайте модель с большим числом
кстати, про девушек на фитнесе с подтянутыми попками имею доложить следующее.
в так называемой "постели" с ним особенно каши не сваришь, ага.
У них там свои заморочки, в общем, но если обобщить, то для настоящего, страстного такого перепихона лучше подойдет крупненькая пухляшка, с хорошим гормональным фоном и большими сисянами.

2. В слове "сисянами" ударение надо делать на букву "я", если что.
Re: выбирайте модель с большим числом
Подтянутые попки, крупненькие пухляшки, большие сисЯны, а лайкать приходиться самому себя. Кашевар на самообслуживание, ага.

Edited at 2022-11-24 07:59 pm (UTC)
Подтянутые попки, крупненькие пухляшки, большие сисЯн
спасибо, что вы заметили мой скромный комментарий. Моей нарциссической личности и это приятно.

2. что значит "приходится"? Я это делаю намеренно и с радостью, даже. А "приходится" отдаёт каким-то безысходным тупиком, безнадёгой...
Ничего подобного нет и в помине!

3. поставьте и вы мне лайк, пожалуйста!