Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Тренажёрица

Кого ни спроси, каждая кричит в соцсетях, что она не просто звезда, а тренажёрица. В том смысле, что приходит в спортзал и садится на тренажёры нажористым телом.


Красиво позирует. Фото: Соцсети

По телефону поговорит. Сделает фоточку. Напишет в соцсетях, как она хорошо позанималась, а потом уходит домой.

Что самое смешное в этом, знаете? Тренажёрица искренне верит, что усердно занимается, но просто ей лично спорт не помогает сбросить вес.


На самом деле, это проблема не только любительниц фотографии. Многие верят, что сама атмосфера фитнес-клуба пропитает их и сделает стройняшкой-красоткой.

Шучу, конечно, девчонки занимаются. Беда их в том, что они не отслеживают результаты, а потом не понимают, туда они движутся или не туда.

Чтобы занятия были эффективными, всегда нужно отслеживать свой прогресс. Есть он -- продолжать в том же духе. Нет его -- срочно что-то менять. Ведь универсальной программы нет, всё очень индивидуально.

Первое, что нужно купить после абонемента в зал или беговых кроссовок -- это умные весы, которые отображают не только вес, но и проценты жира, мышц, воды в организме. Тут, конечно, выбрать нужно качественную модель, а не ту, которая наугад покажет вам цифры.

Я давно доверяю умным весам Picooc. Адекватнейшая цена, красивые, надёжные и точные:



В зависимости от модели, весы покажут от 4 до 18 параметров тела. Все данные окажутся в вашем приложении на смартфоне -- хорошее, удобное, русифицированное и не лагающее, как часто бывает у гаджетов.

Чтобы грамотно выбрать нужную именно вам модель, я могу сказать, какие показатели должны отслеживаться обязательно.

Это процент жира -- самый важный показатель, на который вы будете ориентироваться. Для тех, кто давно в теле, необходим ещё и процент висцерального жира.

Безжировая масса тела -- тоже важный показатель в умных весах Picooc. Это масса всего, но без жира. То есть, прибавляем к этой массе 15% жира здорового человека и получаем ваш идеальный вес, к которому вы должны стремиться.

Процент воды в организме тоже очень важно отслеживать. Его низкий уровень сигнализирует о грядущих проблемах. Вы слишком «высохли», что приведёт к увяданию кожи. Да, вы будете сухой, но сморщенной -- зачем это вам нужно? Обязательно следим за этим параметром!

Всё остальное -- уже вам на выбор. Хотите больше знать, выбирайте модель с большим числом параметров. Там разница в цене, в общем-то, небольшая.

Отдельно хочу посоветовать перкуссионный массажёр Picooc P1 Classic. Цена на него просто смешная, но это крутая штука:



О том, что он делает, вы сами можете почитать на сайте, а я расскажу о личном опыте.

Несмотря на обязательную растяжку после тренировки, на регулярные занятия йогой, моя трапеция и плечи быстро «забиваются». Предполагаю, что эта особенность связана с длительным сидением за компьютером, но с другой стороны -- а кто не так?

Так вот перкуссионный массажёр на раз разбивает зажимы. На отлично прорабатывает и спину, и плечи. После этого стала использовать его и для массажа ног -- от голени к бёдрам и ягодицам.

Реально классная штука. По цене Picooc P1 Classic в несколько раз дешевле аналогов. По красоте и качеству -- всё отлично. Рекомендую.

Чтобы не просто так сидеть на тренажёрах, всегда помните о важности отслеживания изменений и о восстановлении. Тогда и результат будет.

Про бонусы на Чёрную пятницу -- есть скидки до 20% от цены. Хорошее время, чтобы получить ещё и подарочек!

При покупке некоторых моделей весов -- набор из 3 фитнес-лент и курс видеотренировок в подарок. До 9 декабря на сайте Picooc проходит Черная пятница со скидками до 20%

По моему промокоду МИРО -- он даст дополнительные 25% на покупку. Получается, что можно заказать весы за 1,5 тысячи рублей -- успейте купить со всеми скидками, мой код действует всего до 15 декабря. Возможно, кому-то захотите купить в подарок.

Переходите по ссылке, заказывайте умные весы и следите за здоровьем.

Реклама. ООО ПРОЕКТ Ы. ОГРН 1187746848607.


Tags: Вес, Обсудить, Полезное, Промо, Реклама
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Почему Филипп даже уже не обижен?

    Исполнитель Бедросович раскрыл страшную тайну -- не пожалел, вывалил. Оказывается, в его жизни произошла самая настоящая трагедия с женщиной. Он ей…

  • Живём втроём

    Кристина Асмус не оставила без ответа ответ бывшего мужа и согласилась, что они всё-таки продолжают жить вместе в роскошном особняке. Угрожаешь…

  • Не разъехались?!

    Сегодня после обеда стало известно, как поссорились Кристина Игоревна Асмусиха и Игорь Юрьевич Бульдог-Харламов. Всё началось с шутки Игоря…

  • Две такие разные

    Почти одновременно в люди вышли жена наследника Кейт и супруга другого виндзорского брата Меган. Правда, вышли они в разных местах. Кейт -- на…

  • Хоть не заходи

    Перед Новым годом в парикмахерскую хоть не ходи. Вот объясните мне, почему аншлаг? Десять месяцев в году тишина, а как декабрь или 8-е Марта, так не…

  • Нюрка и жених

    Крупная всеми прелестями 42-летняя Анна Семенович готовится первый раз в жизни проследовать замуж. Как товарный поезд -- не торопилась явно, да.…

  • Насторожились во дворце

    Источники, которые близки к британской королевской семье, сообщают их прессе, что во дворце заподозрили что-то неладное в связи с выходом фильма от…

  • Дождались

    Вообще, я искренне сочувствую тем, кто ввязался в стройку или в ремонт в пандемийные годы. Цены взлетели в космос, росли каждый месяц. Но самое…

  • Прокляла

    Алла Пугачёва, вместо того, чтобы помолчать после заявления Вайкуле, накинулась на непонятно кого: «Меня многие спрашивают, каким образом я…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 17 comments

Recent Posts from This Journal

  • Почему Филипп даже уже не обижен?

    Исполнитель Бедросович раскрыл страшную тайну -- не пожалел, вывалил. Оказывается, в его жизни произошла самая настоящая трагедия с женщиной. Он ей…

  • Живём втроём

    Кристина Асмус не оставила без ответа ответ бывшего мужа и согласилась, что они всё-таки продолжают жить вместе в роскошном особняке. Угрожаешь…

  • Не разъехались?!

    Сегодня после обеда стало известно, как поссорились Кристина Игоревна Асмусиха и Игорь Юрьевич Бульдог-Харламов. Всё началось с шутки Игоря…

  • Две такие разные

    Почти одновременно в люди вышли жена наследника Кейт и супруга другого виндзорского брата Меган. Правда, вышли они в разных местах. Кейт -- на…

  • Хоть не заходи

    Перед Новым годом в парикмахерскую хоть не ходи. Вот объясните мне, почему аншлаг? Десять месяцев в году тишина, а как декабрь или 8-е Марта, так не…

  • Нюрка и жених

    Крупная всеми прелестями 42-летняя Анна Семенович готовится первый раз в жизни проследовать замуж. Как товарный поезд -- не торопилась явно, да.…

  • Насторожились во дворце

    Источники, которые близки к британской королевской семье, сообщают их прессе, что во дворце заподозрили что-то неладное в связи с выходом фильма от…

  • Дождались

    Вообще, я искренне сочувствую тем, кто ввязался в стройку или в ремонт в пандемийные годы. Цены взлетели в космос, росли каждый месяц. Но самое…

  • Прокляла

    Алла Пугачёва, вместо того, чтобы помолчать после заявления Вайкуле, накинулась на непонятно кого: «Меня многие спрашивают, каким образом я…