Ритка в медитации

На днях Рита Дакота сделала заявление о важности медитации. Сказать, что мы все с вами ждали его, значит ничего не сказать.


Фото: Соцсети

Сегодня снова медитировали все вместе. Эта традиция очень укрепляет наше комьюнити, и я вижу, как меняется состояние и у тех, кто был в тревоге, и у тех, кто был в отрицании. И даже у Мии.

Если я могу что-то посоветовать сегодня, то единственным моим советом будет «продолжайте медитировать вот что бы то ни стало». Или начинайте поскорее, если ещё не сделали этого.


Я не считаю себя узколобой: люблю впускать в свою жизнь разные штуки. Раз Рита говорит, что надо, давайте хотя бы обсудим это.


Лично у меня с медитациями как-то не сложилось.

Я давно и крепко дружу с йогой, но рассматриваю её исключительно как комплекс физических упражнений на развитие силы, баланса, гибкости. Медитировать, что значит гнать из головы мысли, пробовала: не понравилось.

Я думающий человек. Что я без мыслей своих? Да ничего! Я люблю свои мысли -- и радостные, и тревожные. Я мыслю, значит, я есть.

И знаете, что?

Мне нравится быть! Зачем мне гнать из себя самую суть меня -- мои мысли? Пусть себе скачут. Я мыслю. Я здесь. Я есть. Я живу.

Я не хочу отключаться от жизни. Я выбираю быть включённой. Ни медитации, ни валяние на полу в позе трупа, этому, как мне кажется, не способствуют. Поэтому нет: спасибо, Рита, не надо.

Впрочем, все люди разные и возможно Риточке медитация зашла. Смогла выгнать из головы остатки мыслей и сидит просветлённая -- радуется.

И -- нет, моё нежелание последовать примеру Ритки вовсе не означает, что я -- недостаточно осознанная, менее просветлённая или какие там ещё ярлыки принято вешать на таких людей, как я, в «комьюнити» медитантов.

А у вас что с мыслями? Много? Достаточно? Маловато?


Recent Posts from This Journal

  • Кем вы кажетесь и где окажетесь

    Я очень прогрессивный человек. Когда появились барбершопы, первая сказала, что ухоженная борода -- это красиво. Потом появились хипстеры в…

  • Дедушка и внучка

    Никогда такого не было и вот опять: Александр Гордон снова женился. Снова -- на 20-летней. В пятый или шестой (простите: сбилась со счёта ) раз.…

  • Почему развелась Лянка Грыу

    Я считаю, что актрисы должны быть красивыми. Красивая? Хорошая актриса, значит. Лянка Грыу как раз красивая. Объявила о разводе после 12 лет брака:…

  • То ли мальчик, то ли нет

    Американский актёр Лев Шрайбер, известный по ряду независимых фильмов, вышел в свет с сыном: Фото: Соцсети Да, это -- сын. От Наоми Уотс --…

  • Облезлые тётки

    Читаю новость о том, что Агата Муцениеце купила дом. Так держать, Муципуциевна! Будет куда Прилучного привести на старости лет. Фото: Соцсети…

  • Заново ты не начнёшь

    Вчера стало известно, что Бритни Спирс потеряла ребёнка на раннем сроке. О причинах не сообщается, но исполнительница будет продолжать попытки…

  • На ком женится Билан?

    Как и многие исполнители типа Коленьки Баскова, Филиппа Бедросовича и Сергея Лазарева, 40-летний певец Дима Билан решил пойти в ЗАГС. Не просто так…

  • Идейный партнёр для Бони

    Виктория Боня заявила, что не встречается с олигархами, потому что ей важен не статус и доход партнёра, а его идейность. Фото: Соцсети Мне…

  • Так смешно, что плакать хочется

    Бывший муж соведущей Собчак Бузовой футболист Тарасов дал интервью тамаде. Уже смешно? Погодите. Тамада с футболистом говорили о политике -- снова…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…

Периодически медитировала. Но это в моменты, когда хочется найти покой, утихомирить тревоги внутри. Когда нет беспокойства- не практикую.

Ритка в медитации
Занимался йогой в группе, смотрел на группу и думал, что ни на бег, ни на волейбол и т.д. настолько разные как в йоге люди не попадают. Если ты пришел в группу бега - значит хочешь освоить технику, которая бы не колечила твои суставы. А в йоге, кто за здоровьем пришел, а кто за просветлением. Групповая медитация - это для меня слабо понятное явление. А вот посидеть, отвлечься не надолго от всех своих мыслей - это не плохо. Они не убегают в это время от тебя, а я бы сказал, упорядочиваются. Но, конечно, сидеть в позе как на фото не нужно. Достаточно просто посидеть в одиночестве минут 30. У меня мысли в порядок приходят во время бега или лыж.
Мне 60. бегаю лет 40, последние годы минимум 2 раза в неделю, километра 4-5. И давно для себя поняла, что бег очень способствует "раскладыванию мыслей по полкам".
На меня вообще йога как-то странно действует. После очередной тренировки вдруг какая-то бешеная активность поперла и я целый шкаф шмоток и обуви перебрала) А потупить без мыслей иногда я и без всяких медитаций могу, но нечасто.

Edited at 2022-03-25 07:16 am (UTC)
у меня такое же отношение к йоге. Мне нравится она как комплекс упражнений, но мне не нравится сидеть в какой-то "тупке")) хотя многие говорят, что полезно. Шавасану тоже с трудом выдерживаю
У меня после часовой тренировки шавасана как-то сама собой происходит, я только лечь и отключиться и могу)
А медитация это точно "убрать мысли все"?
Ни разу не пробовала даже, так как уверена, просто не получится...
Во время медитации не нужно убирать никаких мыслей! Нужно за ними наблюдать. Они будут хаотично сменяться.

Медитация - это док-во себе, что ты способна контролировать свои мысли, а не они тебя.
Мне нравится медитировать. Но, это конкретные медитации. С использованием аффирмаций.
Не знаю, как у других, а у меня отлично работает😉 Тут главное приучить себя)

Ни разу не пробовала никаких медитаций, но мне нравится посидеть у моря, возле озера или реки) просто сидеть, смотреть вдаль, наслаждаться моментом и думать о чём-то хорошем)

В любую минуту есть мысли, не могу не думать о чем-то. Иногда мужу завидую, когда он может ни о чем не думать.. Я не понимаю, как это вообще возможно🤷но попробовать очень хочется)

Много мыслей. Но научилась «сортировать», распознавать причины , расставлять приоритеты, и иногда «думать об этом завтра») медитировать не умею, но хотела б научиться - новый опыт все таки !

раньше больше практиковал медитацию, но сейчас перешел на пранаяму ( практически та же херь, но тока в рюшечки) , там вставляются задержки дыхания, оно както получше и попроще чем медитация при условии что не уделяешь этому постоянно кусок жизни
Медитация это уход от себя, от своих мыслей, не практикую
О, когда мысли тебя изводят день и ночь, с удовольствием бы отключился. Но медитацию не практикую, спасаюсь сном. Хотя, и там иногда «догоняет».
Йогу практиковала где-то месяцев шесть, восстановление после травмы. Не зашло, мне ближе активные виды спорта. Не исключаю, что позже вернусь и к йоге. Медитации - такое себе, не прочуствовала эффекта. Считаю, что всё хорошо в меру, фанатизм не приветствую. В окружении много знакомых, не знаю, у кого кукушечка совсем съехала, уехали в Азию, сначала были йога туры, потом зимовки и по возрастающей. Меняется смысл жизни, философия, начинают ловить "дзень" и ждать благодати, массово... Вот это бред, конечно. Вывод, йога хороша только для тех, кто твёрд духом и трезв рассудком.

Тут у меня родственники в гости приезжали и затеяла тётка разговор. Начался он так: " А ты знаешь, что на самом деле было 3 луны, но осталась одна.... " Видимо, остальные две, разбили за ненадобностью... И пошло поехало.... Оказываются плотно сидят на лекциях Левашова (его учения признаны в РФ экстремистскими)... Ещё он и лечит, точнее лечил... Посмотрела я для интереса в инете, одного взгляда на фото Левашова более, чем достаточно... Стала тётку к реальности возвращать, разговор закончился тем, что я просто не хочу "ментально развиваться". Жуть.

Edited at 2022-03-25 07:41 am (UTC)

Не постигла пользы медитации, потому что если мысли от нерешенных задач, то сидение "в лотосе" мне не поможет. Зато тайм-менеджмент и контроль потока информации очень даже. А если хочу переключиться то читаю книгу или готовлю под аудио книги.



Edited at 2022-03-25 07:43 am (UTC)

Мне кажется как бы ты не любил быть в ритме, в движении, в мозговом штурме, организму важно и необходимо на небольшую часть времени передохнуть. Даже технике иногда нужно перезагрузиться и «отдхонуть». Что уж тут говорить про человека. Кому то йога в помощь (мне лично в помощь, особенно шавасана в конце), кому то в ванной пол часа просто полежать. Неважно.

Медитация перед сном мне помогает угомониться и заснуть, никакой мистики