Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Бессолевая диета

Села на бессолевую диету. Я и так мало соли ем, пищу не подсаливаю совсем, но соль уже содержится в некоторых продуктах, которые употребляю: морепродукты, сыр, хлебцы.
Бессолевая диета -- штука хорошая и для суставов, и для кожи, и для организма, в целом. Я ее через себя пропускаю раз в год как штык. В идеале -- 5 дней, но хотя бы три.
Алкоголь -- под запретом. Он задерживает соль, которая в организме уже накопилась, даже если извне (с пищей) она не поступает.
Обязательное условие: вода. Ее надо пить много. А иначе как вы будете выводить скопившуюся соль?
Гречка в данный период -- оч ок. Она хорошо сливает.

И, если вы офисные, по часам работающие, мой вам совет: начинайте с понедельника. В выходные надо отдыхать, а не сельдерей минералкой запивать.
Tags: Питание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

Comments for this post were disabled by the author

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…