Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Тренируюсь и толстею?!

Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть жирную жопу, любительница пожрать смущённо переступила порог фитнес-царства.


Фото: istockphoto.com

Я так была за неё рада. Всё показала. Всё рассказала и даже расписала.

Дело закончилось катастрофой.


За месяц упоротых тренировок и без того толстая баба набрала «десятку». Помню, разобиделась она на меня тогда, обвинив в том, что я её «перекачала». Да, именно так жирная идиотка и выразилась: перекачала.

На самом деле, это не я её «перекачала», а она переела. Точнее, систематически переедала после каждой тренировки.

Утомившись в зале, толстуха набрасывалась на еду, подобно голодному волку. Аппетит после качалки -- лютый, а тренировка является для тупиц индульгенцией на обжираловку.

То, что моя коллега называла ненужными ей килограммами мышц, было всего лишь новым салом, налипшим на её ляжках и боках в результате плотных ужинов после качалки.


Фото: istockphoto.com

Что же теперь -- не тренироваться? Если вас устраивает быть худыми, но вяложопыми тётками, не тренируйтесь.

Как по мне, так худая, вялая задница -- всё-таки лучше громадного, рыхлого пердака.

Хотите выглядеть круто -- первым делом наладьте питание, а тренировки -- следующий шаг.

Всем, кто серьёзно настроен похудеть, советую питаться небольшими порциями с грамотной разбивкой по КБЖУ, как это делаю я.

Вы -- толстые потому, что привыкли много и неправильно жрать.

У вас -- слишком большие порции, хоть вам самим так не кажется.

Вы часто пропускаете обед, но навёрстываете упущенное за ужином.

Вы не завтракаете, а, значит, не запускаете с утра метаболизм.

Вы питаетесь как попало: не добираете по клетчатке, перебираете по жирам или углеводам, а порой -- по белкам.

Ваше питание -- в полной жопе, и сегодня это откликается вам комплексами по поводу фигуры, а завтра откликнется букетом таких хронических болечек, что жить станет очень и очень тошно.

Короче: берите себя в руки и прекращайте жрать, как люди, которым на себя -- срать.Наладьте правильное питание. Помочь в этом могут эксперты из сервиса доставки здоровой еды Grow Food.

Одни эксперты Grow Food составляют меню под конкретные цели и задачи с разбивкой по калориям и КБЖУ, другие -- готовят блюда.

От вас требуется сделать заказ в соответствии со своими целями, оплатить, принять доставку еды, куда укажете, и есть только то, что вам привезут в контейнерах. Только это и ничего кроме.

Заодно отдохнёте от магазинов и кастрюль, а высвободившееся время потратите на йогу или прогулки быстрым шагом по району.

Так, глядишь, и похудеете.

Хотите похудеть? Если да, то что, по-вашему, является основным препятствием к этому?


Tags: grow food, Питание, Полезное, Промо
Subscribe

  • Врать себе -- стремно.

    В моменте и по дефолту: А воще возник вопрос: пацаны, вы реально сочувствуете живущей под боком свинье, понимая, почему эта самая свинья…

  • Как стать прекрасным любовником?

    Пацаны, хотите быть хорошими любовниками? Независимо от размера, возраста и статуса. Любите женщину как комочек. Завертывая в одеяло, подтягивая к…

  • Женская доля...

    Ни разу не встретила мужчину, который -- не то, что сильнее и умнее меня, а хотя бы вровень. Я не умею подмахивать: ни в сексе, ни вообще. Если…

  • Про сперму

    Мы тут с Виталиком дискуссию развернули: http://miss-tramell.livejournal.com/234481.html?thread=65973745#t65973745, которая перетекла сюда:…

  • Семейный секс

    Вот чего я не понимаю: как можно заниматься сексом с одним и тем же человеком на протяжении долгих лет, не растеряв при этом энтузиазм. Не, ну к…

  • Последний в жизни секс

    Ситуация: вы узнали, что вам предстоит последний в жизни секс, которым вы можете заняться с кем угодно и в каких угодно условиях. Кого выберете? Фото…

  • Про оральный секс

    Девки, расскажите в комментах пацанам, что надо и чего не надо делать при кунилингусе. Пацаны, объясните, наконец-то, девкам, как надо брать в рот.

  • Ваш идеальный секс

    Каковы составляющие вашего идеального секса? ЗЫ! Очень вас прошу: хотя бы на пару дней избавьте меня от своих вопросов типа: "Как прокачать жопу…

  • Про секс-аппетиты

    Слушайте, а какова у вас потребность в сексе? Как часто вам надо? Как долго можете обходиться без него? Только не стройте из себя богинь и богов…

Comments for this post were disabled by the author

  • Врать себе -- стремно.

    В моменте и по дефолту: А воще возник вопрос: пацаны, вы реально сочувствуете живущей под боком свинье, понимая, почему эта самая свинья…

  • Как стать прекрасным любовником?

    Пацаны, хотите быть хорошими любовниками? Независимо от размера, возраста и статуса. Любите женщину как комочек. Завертывая в одеяло, подтягивая к…

  • Женская доля...

    Ни разу не встретила мужчину, который -- не то, что сильнее и умнее меня, а хотя бы вровень. Я не умею подмахивать: ни в сексе, ни вообще. Если…

  • Про сперму

    Мы тут с Виталиком дискуссию развернули: http://miss-tramell.livejournal.com/234481.html?thread=65973745#t65973745, которая перетекла сюда:…

  • Семейный секс

    Вот чего я не понимаю: как можно заниматься сексом с одним и тем же человеком на протяжении долгих лет, не растеряв при этом энтузиазм. Не, ну к…

  • Последний в жизни секс

    Ситуация: вы узнали, что вам предстоит последний в жизни секс, которым вы можете заняться с кем угодно и в каких угодно условиях. Кого выберете? Фото…

  • Про оральный секс

    Девки, расскажите в комментах пацанам, что надо и чего не надо делать при кунилингусе. Пацаны, объясните, наконец-то, девкам, как надо брать в рот.

  • Ваш идеальный секс

    Каковы составляющие вашего идеального секса? ЗЫ! Очень вас прошу: хотя бы на пару дней избавьте меня от своих вопросов типа: "Как прокачать жопу…

  • Про секс-аппетиты

    Слушайте, а какова у вас потребность в сексе? Как часто вам надо? Как долго можете обходиться без него? Только не стройте из себя богинь и богов…