Тренируюсь и толстею?!

Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть жирную жопу, любительница пожрать смущённо переступила порог фитнес-царства.


Фото: istockphoto.com

Я так была за неё рада. Всё показала. Всё рассказала и даже расписала.

Дело закончилось катастрофой.


За месяц упоротых тренировок и без того толстая баба набрала «десятку». Помню, разобиделась она на меня тогда, обвинив в том, что я её «перекачала». Да, именно так жирная идиотка и выразилась: перекачала.

На самом деле, это не я её «перекачала», а она переела. Точнее, систематически переедала после каждой тренировки.

Утомившись в зале, толстуха набрасывалась на еду, подобно голодному волку. Аппетит после качалки -- лютый, а тренировка является для тупиц индульгенцией на обжираловку.

То, что моя коллега называла ненужными ей килограммами мышц, было всего лишь новым салом, налипшим на её ляжках и боках в результате плотных ужинов после качалки.


Фото: istockphoto.com

Что же теперь -- не тренироваться? Если вас устраивает быть худыми, но вяложопыми тётками, не тренируйтесь.

Как по мне, так худая, вялая задница -- всё-таки лучше громадного, рыхлого пердака.

Хотите выглядеть круто -- первым делом наладьте питание, а тренировки -- следующий шаг.

Всем, кто серьёзно настроен похудеть, советую питаться небольшими порциями с грамотной разбивкой по КБЖУ, как это делаю я.

Вы -- толстые потому, что привыкли много и неправильно жрать.

У вас -- слишком большие порции, хоть вам самим так не кажется.

Вы часто пропускаете обед, но навёрстываете упущенное за ужином.

Вы не завтракаете, а, значит, не запускаете с утра метаболизм.

Вы питаетесь как попало: не добираете по клетчатке, перебираете по жирам или углеводам, а порой -- по белкам.

Ваше питание -- в полной жопе, и сегодня это откликается вам комплексами по поводу фигуры, а завтра откликнется букетом таких хронических болечек, что жить станет очень и очень тошно.

Короче: берите себя в руки и прекращайте жрать, как люди, которым на себя -- срать.Наладьте правильное питание. Помочь в этом могут эксперты из сервиса доставки здоровой еды Grow Food.

Одни эксперты Grow Food составляют меню под конкретные цели и задачи с разбивкой по калориям и КБЖУ, другие -- готовят блюда.

От вас требуется сделать заказ в соответствии со своими целями, оплатить, принять доставку еды, куда укажете, и есть только то, что вам привезут в контейнерах. Только это и ничего кроме.

Заодно отдохнёте от магазинов и кастрюль, а высвободившееся время потратите на йогу или прогулки быстрым шагом по району.

Так, глядишь, и похудеете.

Хотите похудеть? Если да, то что, по-вашему, является основным препятствием к этому?


Recent Posts from This Journal

  • Жена и любовница Романа Макеева

    А Ромка «Дерзкий Цитрус» Макеев -- каков шутник у нас, оказывается: постит в запрещённой и экстремистской соцсети фотки с женой и какой-то другой…

  • Выставить из дома

    Считаю, что лучшее, что могут сделать родители, так это выставить своего ребёнка из дома в 18 лет. В крайнем случае -- в 22, когда тот окончит…

  • Ни огня, ни драйва

    На днях у меня состоялся очень интересный диалог с товарищем, открывший мне на многое глаза. Виктор хорош собой, успешен, умён и, как ни странно,…

  • Happy birthday my love

    «Happy birthday my love» -- именно так обратился в запрещённой и экстремистской соцсети Эминчик Агаларов к своей возлюбленной Алёне Гавриловой в день…

  • Работящая

    К некоторым людям я отношусь с большим уважением за -- вот как это лучше назвать? -- работяшность. «Несмотря на мою влюбленность в материнство,…

  • Кто лучше даже не поймёшь

    Я очень люблю лето за то, что в августе в СМИ обязательно появляются заголовки типа «Исполнительница такая-то показала прекрасное тело в бикини».…

  • Секрет хороших отношений

    Как вы знаете, меня нельзя ввести в заблуждение красивыми картинками семейной жизни, демонстрируемыми в соцсетях. Фото: Соцсети Я предсказала…

  • Поделить и радоваться?

    Международный союз конькобежцев продлил отстранение российских фигуристов от международных соревнований. Напомню, первоначально решение было принято…

  • Повлияла

    Ладно, с утра -- о позитивненьком. У Сергея Шнурова появился четвёртый ребёнок. Фото: Соцсети Роды прошли в Швейцарии, куда Шнуров с женой…

promo lena-miro.ru januar 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
вот никогда не был толстым
наверное генетика имеет значение
родители тоже не были толстыми

Лень, страх и низкая самооценка - три всадника ожирения.

Вообще в моей жизни не стоит вопрос похудеть-потолстеть.
Потому что я счастливый человек. И меня невозможно вывести из себя.
Счастливые люди работают только над личной свободой и умеют не стесняться себя. Им говорят : «ты-толстая, с такой жопой нельзя ходить по улицам, такие губы не модные, такие брюки не носят в этом сезоне...». А они спокойно ходят в этих немодных брюках да ещё и виляют этой своей жопой. Потому что знают, что 99% людей вообще не волнует размер чужих задниц.
Сейчас не могу похудеть из-за недосыпа. Брошу кормить грудью, стану высыпаться - похудею очень быстро. Реально только это мешает, так как ем я давно правильно (давно тебя читаю).
пока кормишь, вообще не думай о похудении
всё это потом, всё терпит
Основное препятствие к похудению - лень. Лень готовить полезную еду, лень считать КБЖУ, лень заниматься.
Grow Food идеально подойдет для начала привыкания к правильному питанию. Никакой ленью здесь не прикроешься)
нет, ну на самом деле, большинству считать кбжу не столько лень, сколько это новые знания, разбираться в которых взрослому человеку очень тяжело
чем старше, тем тяжелее становится
способности к обучению падают ведь

Мое питание близко к здоровому, потому как ем то же, что и дети: жареного практически ноль и проч. Да и жир ко мне не прилипает, даже после родов. Хоть бы килошка задержалась.

у меня в 13 лет было такое. когда не было интернета, а к учителю физкультуры подойти спросить было страшно как-то, что ли. ну и вообще посоветоваться было не с кем в той глухомани. я бегала по 5 км в день, делала по 300-500 приседаний, 50 отжиманий от пола, 100-200 на пресс. каждый день месяцев пять, наверное. конечно же я ещё и набрала — приходя с корта, я сьедала не тарелку картошки, а всю сковородку. я подраскачалась под жиром, ну естественно) потом стала жить отдельно от семейки и есть стала не что дают (картошку или макароны или картошку с гарниром из макарон), а питалась поадекватнее. спорт и околоспорт с тех пор не переношу на дух. переношу только велосипед, но это больше для души. потом, конечно, лет в 17 фляга потекла в сторону голодовок, анорексии и всего этого, брр. параметры были 82-57-84 и оно того не стоило, разумеется.

сейчас мне мешает похудеть то, что я этого не хочу. ем я мало, из-за работы в тонусе. параметры 92-62-95 при 168 роста и это не жир, икры как у охлобыстина в интернах — спортивные)
Согласна насчёт питания.Это важно
Последние два месяца ем что попало-и булки,и шоколадки появились. Зелень,овощи ,мясо-это все как всегда. И добавилась всякая гадость.
Не толстею пока только потому что много двигаюсь, меньше порции. Как это прекратить?? Как будто сила воли выключилась(((

Нет препятствий. Живу в стройном подтянутом теле. Хотя ещё полгода назад была жирухой!
Спорт, питание, массаж живота, lpg, обертывания для подтяжки лишней кожи.
Дорого, но зато какой кайф!!! Обожаю себя и своё тело и свою жизнь

Никогда не комментировала рекламные посты, но тут не удержусь) Последние пол года где-то возникла проблема с едой, надоело готовить, да ещё и после работы, когда хочется отдохнуть или заняться другими делами. В итоге фактически ела одну гречку с курицей, а к вечеру естественно срыв, сладкое и тд. Ну и с понедельника «новая жизнь» как обычно, которая ничем не заканчивалась. Гроу фуд стал спасением, реально. Очень вкусно, и что самое актуальное для меня присутствуют правильные десерты. Голова не болит о том, что есть на завтрак, обед.
срыв -- это самое опасное
после него никто второй раз не пытается даже начать нормально питаться
и да, на пресной курице не сорваться почти невозможно
Я заказывала именно Growfood, рацион 1000 ККал в сутки.
Когда я его дробила на 5 порций, как положено, то мне было очень тяжело.
Постоянный голод и головокружения.
А когда я этот же рацион компоновала на 3 порции (то есть объединяла завтрак и второй завтрак, обед и полдник, а ужин оставляла как ужин), то это гораздо лучше переносилось моим организмом.
Я так и в жизни питаюсь - умеренно и 3 раза в день.
Я не ставила целью похудеть, просто было интересно, когда увидела рекламу. Но я все равно похудела за месяц килограмма на три.
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей Московского региона в LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.