Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Categories:

Любимое упражнение для жопы.

Гакк-приседания в тренажере:



Садимся до параллели с полом, максимально отводя жопу назад. Выпрямляемся "в струну", "тянемся". Темп быстрый!

К чему это я?

Ах, да! Девки, в сотый раз твержу: не слушайте своих колхозных инструкторов, не приседайте ни со штангой, ни с боди-баром. А то так и будете идти по жизни целлюлитными коровами или мартышками плоскожопыми, но с раздутыми квадрицепсами. Слушайте Олененка прекрасного, и будут у вас жопы, как у него:



Ну, или почти.
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Чего хочет Володька?

    Володька Пресняков-младший, бывший зять Пугачёвой, заявил, что хочет ещё и дочку от своей Наташки Подольской. Фото: Соцсети «Это такое…

  • О сериалах, которых мы не увидим

    Никак не могу понять, зачем российские СМИ делают обзоры и анонсы сериалов, которые россиянам теперь недоступны? Фото: Моё Так, например, на…

  • Снова влюблена. Снова счастлива

    Я очень люблю истории, в которых женщины возрождаются из пепелища былой любви, подобно птицам Феникс. Фото: Соцсети Развод со смазливым Катчером…

Comments for this post were disabled by the author

  • Чего хочет Володька?

    Володька Пресняков-младший, бывший зять Пугачёвой, заявил, что хочет ещё и дочку от своей Наташки Подольской. Фото: Соцсети «Это такое…

  • О сериалах, которых мы не увидим

    Никак не могу понять, зачем российские СМИ делают обзоры и анонсы сериалов, которые россиянам теперь недоступны? Фото: Моё Так, например, на…

  • Снова влюблена. Снова счастлива

    Я очень люблю истории, в которых женщины возрождаются из пепелища былой любви, подобно птицам Феникс. Фото: Соцсети Развод со смазливым Катчером…