Фото: istockphoto.com
И на что, прежде всего, обратили внимание?
А ведь у толстушки, между прочим, красивое от природы лицо: голливудская улыбка, правильные пропорции.
Но ваш взгляд на секунду остановился на желеобразном пузе, бегло скользнул по тяжёлым ляжкам, и мозг вынес беспощадный вердикт: «Неинтересно».
Не на что посмотреть. Никакая. Обычная. Проезжаем.
А вот при взгляде на эту женщину хочется и узнать, как выглядит её лицо, и подольше полюбоваться фигурой.
Фото: istockphoto.com
Вы автоматически и, возможно, даже безосновательно наделили незнакомку красотой, не имея ни малейшего представления о том, как выглядит её лицо. Угадала?
Я не устану повторять: в России почти все же женщины рождаются с хорошими чертами лица. Каждая первая симпатичная.
Но этой красоты, этой миловидности зачастую не видно за полноватыми телами. Полноватое тело хочется проехать взглядом, а вместе с ним -- и всю женщину.
Мне за вас обидно, мои хорошие. Я хочу перевести вас из толпы полноватых невидимок в касту красивых женщин.
Для этого вы должны похудеть.
Знаю: пытались. С энтузиазмом садились на диету и давали себе обещание каждый вечер тренироваться дома и даже, возможно, купили абонемент в фитнес-клуб.
Ничего не вышло. И это я тоже знаю.
Фото: istockphoto.com
Почему не вышло-то? Что с вами не так?
Всё так. Проблема -- в том, что, когда вы пытались похудеть, вы не получили достаточно поддержки и мотивации извне. Вас подвели, бросили один-на-один с вашими проблемами.
Не удивлюсь, если вы честно старалась и, отчаявшись, записались на какой-нибудь фитнес-марафон, в котором красивые девочки в лосинах вам много чего обещали. Было дело?
Вас кинули? Угадала?
Мне о таких нечестных и откровенно неэффективных марафонах рассказывали те, кто в них вляпался. Фитнес-видео сняты в замызганных халупах людьми, не имеющими к фитнесу ровным счётом никакого отношения.
Худенькая девочка в лосинах, написавшая в шапке профиля слово «Фитнес» и решившая срубить бабла на жирненьких курочках, знает о тренировках не больше, чем ваша бабушка.
Мои хорошие, пожалуйста, доверяйте поддержку в деле похудения тем, кто действительно знает толк в фитнесе, а не тем, кто раздаёт красивые обещания, вертя красивыми отфотошопленными жопами.
К полноватому человеку нельзя -- ну, никак нельзя! -- подходить с мотивацией, которая работает для худого.
Полным нужно больше помощи, больше контроля, больше мотивации, больше поддержки!
Где эту помощь и мотивацию взять?
Ходите сюда: учить буду.
Мои друзья создали фитнес-игру F365, участвуя в которой вы будете худеть дома, но с грамотной поддержкой и мощной мотивацией.
Подчеркну самый важный момент: нынешний первый сезон абсолютно бесплатный для участвующих.
Без каких-либо подводных камней. Просто переходите на сайт, оставляйте мыло и ждите старта. Ну, а после -- много интересного и полезного!
Вы будете тренироваться (3 раза в неделю), питаться (понятно и вкусно), развлекаться и получать за любое действие награду в виде внутренней валюты: коинов.
Длительность этой весёлой игры -- 6 недель, но главное в ней, конечно, всё же не веселье, а поддержка профессионалов.
В F365 вы без неё не останетесь, в отличие от тысяч инстаграмных марафонов, сделанных на коленке халтурщиками.
Создатели F365 годами занимаются фитнес-движением в стране. Они всей душой вкладываются в разработку своих программ, профессионально снимают контент.
Вы будете тренироваться по индивидуальной программе, а не по программе, которая абсолютно одинакова для всех, как это часто бывает в инстаграмных марафонах.
Эту программу вам составят на основании заполненной вами большой и дотошной анкеты. Составят только под вас и только для вас.
По этой программе вы будете тренироваться 3 раза в неделю. Больше -- не имеет смысла, если ваша цель -- похудеть.
Эксперты, которые эти программы составляют, умеют худеть людей. Я их знаю. Они -- в теме. И не только потому, что отлично разбираются в фитнесе и питании, но и потому, что думают о том, как извернуться так, чтобы вы хотели -- по-настоящему хотели! -- тренироваться, а не заставляли себя.
Вам расскажут, как нужно питаться так, чтобы это было:
а) вкусно,
бэ) полезно,
вэ) понятно с первого раза: что -- можно, что -- нельзя, что -- с чем и в каком количестве.
Никаких жёстких голодовок и тонн контейнеров с холодной курицей.
Если у вас есть какие-то ограничения (по диастазу, коленям или спине), обязательно укажите их в анкете, и для вас будут составлены ещё и дополнительные тренировки с учётом этих особенностей.
Кто будет составлять программы?
Эксперты:
- профессиональные фитнес-тренеры,
- специалисты по растяжке,
- врачи-эндокринологи,
- врачи спортивной медицины,
- диетологи,
- призеры соревнований по триатлону,
- лекторы и спикеры международных фитнес-конвенций,
- специалисты по направлению «групповые силовые уроки»,
- преподаватели колледжей фитнеса и бодибилдинга.
Все эти люди работали в команде, сложив в один котёл все свои знания, весь свой опыт, своё время и усилия, чтобы дать вам столько поддержки, сколько нужно для того, чтобы вы, наконец-то, похудели.
Каждое ваше действие будет приносить вам коины! Это крутейшая, на мой взгляд, мотивация.
Как проходят тренировки.
Зашли в личный кабинет -- получите коины! Сделали тренировку -- счёт коинов пополнен! Прошли тест -- больше коинов!
Коины позволяют выигрывать призы: гаджеты (включая новый iPhone), участие в аукционах и розыгрышах, скидки от партнеров, образовательные курсы и десятки других призов.
Действительно грамотный проект. Жаль, что в моё время, когда я только начинала свой путь в фитнесе, таких не было.
Вот такая возможность похудеть сразу после нового года, не откладывая в долгий ящик. Ребята -- энтузиасты, готовые поделиться с вами своими знаниями, сделать фитнес доступным для всех вне зависимости от возраста, статуса и количества денег.
Что это даст вам? Повышение качества жизни -- иммунитета, активности, энергии, снятие стресса. Это здоровый азарт, интерес к жизни и всему происходящему.
Пользуйтесь, у ребят так много идей, что они готовы бесплатно поделиться ими с вами.
Участвуйте и худейте!
Сколько раз принимались худеть? И каким был результат? Только честно!
Делитесь!