Никакая. Обычная. Проезжаем?

Проведём эксперимент? При первом взгляде на эту женщину, что вы подумали?


Фото: istockphoto.com

И на что, прежде всего, обратили внимание?


А ведь у толстушки, между прочим, красивое от природы лицо: голливудская улыбка, правильные пропорции.

Но ваш взгляд на секунду остановился на желеобразном пузе, бегло скользнул по тяжёлым ляжкам, и мозг вынес беспощадный вердикт: «Неинтересно».

Не на что посмотреть. Никакая. Обычная. Проезжаем.

А вот при взгляде на эту женщину хочется и узнать, как выглядит её лицо, и подольше полюбоваться фигурой.


Фото: istockphoto.com

Вы автоматически и, возможно, даже безосновательно наделили незнакомку красотой, не имея ни малейшего представления о том, как выглядит её лицо. Угадала?

Я не устану повторять: в России почти все же женщины рождаются с хорошими чертами лица. Каждая первая симпатичная.

Но этой красоты, этой миловидности зачастую не видно за полноватыми телами. Полноватое тело хочется проехать взглядом, а вместе с ним -- и всю женщину.

Мне за вас обидно, мои хорошие. Я хочу перевести вас из толпы полноватых невидимок в касту красивых женщин.

Для этого вы должны похудеть.

Знаю: пытались. С энтузиазмом садились на диету и давали себе обещание каждый вечер тренироваться дома и даже, возможно, купили абонемент в фитнес-клуб.

Ничего не вышло. И это я тоже знаю.


Фото: istockphoto.com

Почему не вышло-то? Что с вами не так?

Всё так. Проблема -- в том, что, когда вы пытались похудеть, вы не получили достаточно поддержки и мотивации извне. Вас подвели, бросили один-на-один с вашими проблемами.

Не удивлюсь, если вы честно старалась и, отчаявшись, записались на какой-нибудь фитнес-марафон, в котором красивые девочки в лосинах вам много чего обещали. Было дело?

Вас кинули? Угадала?

Мне о таких нечестных и откровенно неэффективных марафонах рассказывали те, кто в них вляпался. Фитнес-видео сняты в замызганных халупах людьми, не имеющими к фитнесу ровным счётом никакого отношения.

Худенькая девочка в лосинах, написавшая в шапке профиля слово «Фитнес» и решившая срубить бабла на жирненьких курочках, знает о тренировках не больше, чем ваша бабушка.

Мои хорошие, пожалуйста, доверяйте поддержку в деле похудения тем, кто действительно знает толк в фитнесе, а не тем, кто раздаёт красивые обещания, вертя красивыми отфотошопленными жопами.

К полноватому человеку нельзя -- ну, никак нельзя! -- подходить с мотивацией, которая работает для худого.

Полным нужно больше помощи, больше контроля, больше мотивации, больше поддержки!

Где эту помощь и мотивацию взять?

Ходите сюда: учить буду.

Мои друзья создали фитнес-игру F365, участвуя в которой вы будете худеть дома, но с грамотной поддержкой и мощной мотивацией.

Подчеркну самый важный момент: нынешний первый сезон абсолютно бесплатный для участвующих.

Без каких-либо подводных камней. Просто переходите на сайт, оставляйте мыло и ждите старта. Ну, а после -- много интересного и полезного!

Вы будете тренироваться (3 раза в неделю), питаться (понятно и вкусно), развлекаться и получать за любое действие награду в виде внутренней валюты: коинов.



Длительность этой весёлой игры -- 6 недель, но главное в ней, конечно, всё же не веселье, а поддержка профессионалов.

В F365 вы без неё не останетесь, в отличие от тысяч инстаграмных марафонов, сделанных на коленке халтурщиками.

Создатели F365 годами занимаются фитнес-движением в стране. Они всей душой вкладываются в разработку своих программ, профессионально снимают контент.

Вы будете тренироваться по индивидуальной программе, а не по программе, которая абсолютно одинакова для всех, как это часто бывает в инстаграмных марафонах.

Эту программу вам составят на основании заполненной вами большой и дотошной анкеты. Составят только под вас и только для вас.

По этой программе вы будете тренироваться 3 раза в неделю. Больше -- не имеет смысла, если ваша цель -- похудеть.

Эксперты, которые эти программы составляют, умеют худеть людей. Я их знаю. Они -- в теме. И не только потому, что отлично разбираются в фитнесе и питании, но и потому, что думают о том, как извернуться так, чтобы вы хотели -- по-настоящему хотели! -- тренироваться, а не заставляли себя.

Вам расскажут, как нужно питаться так, чтобы это было:

а) вкусно,
бэ) полезно,
вэ) понятно с первого раза: что -- можно, что -- нельзя, что -- с чем и в каком количестве.

Никаких жёстких голодовок и тонн контейнеров с холодной курицей.

Если у вас есть какие-то ограничения (по диастазу, коленям или спине), обязательно укажите их в анкете, и для вас будут составлены ещё и дополнительные тренировки с учётом этих особенностей.

Кто будет составлять программы?

Эксперты:

- профессиональные фитнес-тренеры,
- специалисты по растяжке,
- врачи-эндокринологи,
- врачи спортивной медицины,
- диетологи,
- призеры соревнований по триатлону,
- лекторы и спикеры международных фитнес-конвенций,
- специалисты по направлению «групповые силовые уроки»,
- преподаватели колледжей фитнеса и бодибилдинга.

Все эти люди работали в команде, сложив в один котёл все свои знания, весь свой опыт, своё время и усилия, чтобы дать вам столько поддержки, сколько нужно для того, чтобы вы, наконец-то, похудели.

Каждое ваше действие будет приносить вам коины! Это крутейшая, на мой взгляд, мотивация.


Как проходят тренировки.

Зашли в личный кабинет -- получите коины! Сделали тренировку -- счёт коинов пополнен! Прошли тест -- больше коинов!

Коины позволяют выигрывать призы: гаджеты (включая новый iPhone), участие в аукционах и розыгрышах, скидки от партнеров, образовательные курсы и десятки других призов.

Действительно грамотный проект. Жаль, что в моё время, когда я только начинала свой путь в фитнесе, таких не было.

Вот такая возможность похудеть сразу после нового года, не откладывая в долгий ящик. Ребята -- энтузиасты, готовые поделиться с вами своими знаниями, сделать фитнес доступным для всех вне зависимости от возраста, статуса и количества денег.

Что это даст вам? Повышение качества жизни -- иммунитета, активности, энергии, снятие стресса. Это здоровый азарт, интерес к жизни и всему происходящему.

Пользуйтесь, у ребят так много идей, что они готовы бесплатно поделиться ими с вами.

Участвуйте и худейте!

Сколько раз принимались худеть? И каким был результат? Только честно!

Делитесь!


Recent Posts from This Journal

  • Главное, что хорошо закончилось

    Бывшая редакторка российской версии Вог 67-летняя Алёна Долецкая рассказала ужасающую историю со счастливым концом. Гуляла как-то раз Станиславовна…

  • Одна сплошная Гузеевна

    Очень переживала за Ларису Гузеевну в связи с её отсутствием на голубом экране, но к счастью всё разрешилось. Известная напарница Розы Сябитовой…

  • А что подарил ей ты?

    Андрей Кончаловский, которому через пару дней стукнет 85 лет, поздравил жену Юлию Высоцкую с 49-летием. Фото: Соцсети По непонятной мне причине…

  • Зачем она это делает?

    Вы только не смейтесь, но у меня такое ощущение, что Дженнифер Лопес превращается в Оксану Самойлову. Что ни день, то праздник. Сначала -- свадьба.…

  • Почему одни стареют лучше других?

    Бриджит Бардо и Одри Хепберн в свои 45 лет выглядели совершенно по-разному. На фото им -- по 45. Фото: Соцсети Бриджит, я считаю, отвратительно,…

  • Безгрудая гОленька

    Окружив себя конями, гОленька Бузова продемонстрировала тулово. Оно у неё жирненькое и без груди. https://t.me/lenamiro/12141 Я раньше думала,…

  • Избаловала

    На фоне отсутствия нового мужика Ксюндель Бородина принялась рассуждать о том, что родила бы ещё. На этот раз -- сына. Фото: Соцсети Как…

  • Повстречалась и хватит

    Несколько месяцев новая девушка бывшего мужа Собчак не показывала фотографии, как она счастлива с Виторганом. Некоторые это заметили и предположили,…

  • Жадный и экономная

    Юнусов, ходи сюда. Учить буду, ибо мне за тебя -- стыдно. Фото: Соцсети Почему твоя Шишкова делает уборку сама, ещё и об этом на всех углах…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
Как заманчиво, что можно попасть в первый поток бесплатно... Мотивация убойная (призы за то, что ты становишься стройнее).
Я, как Семенович, вечно худею и постоянно жру

Один раз худела до анорексии. После этого не взвешиваюсь. А мотивация для спортзала и правильного питания- влюбленность.

Один) после беременности. Весьма удачно, обратно не отъедаюсь.
За рекламку спасибо, одному хорошему человеку будет полезна

Мне кажется, сотни раз я пыталась похудеть. Начинала все это, когда фитнес ещё не был столь популярен и никаких подобных сервисов не было. Много кругов похудения и срывов пережила. Сейчас нахожусь в комфортном для себя весе и пытаюсь набрать мышечных объёмов там, где нужно.

Я дофига лет читаю Лену Миро. Конечно я сразу пузо заметила
Моей первой мыслью было: такая счастливая. А потом уже про пузо. И это уже мои пузячные мысли
Глядя на нее,подумала бы ,что недавно родила.Живот похожий на послеродовой)Я худела специально только один раз ,после того ,как набрала на таблетках 4 лишних кг.Сейчас бы поправиться немного,лицо сильно похудело.Из-за этого выгляжу старше(((
Лена, ты всегда пишешь о том как похудеть. Очень давно жду пост о том как набрать вес, а вместе с ним и формы. Для меня это проблема.
Рост 172 вес 45
Я не любила тренажерки, люблю аэробику и т.д. Несколько лет назад в нашу группу нахлынули бабоньки с ляхами (я не про поляков, а про бёдра, как на фото). И нагрузка программы стала падать под них, тк такими брёвнами не помашешь. Пришлось уйти в зал.
- Я толстая?
- Нет.
- Но похудеть не помешало бы, да?
- Ты мне и такая нравишься.
- Но восторга не вызываю, да?
- Вызываешь восторг.
- Но не бешеный, да?..
Никак не получается после родов сбросить. А точнее на гв не заметила как разнесло. Уже почти 2 года ребенку. Врач говорит похудею как закончу кормить.😂
Пыталась худеть несколько раз. Сначала уходит пара кг, потом встаёт вес. Считаю калории. Но пока бесполезно. Спорт есть

Edited at 2020-12-18 12:44 pm (UTC)
Если результата нет, значит калории неправильно считаете. Неправильно оцениваете свои энергозатраты.
После отмены гв (если в остальном образ жизни и режим питания не изменится) рискуете начать стремительно набирать вес. Лучше не откладывать)
Комфортный вес- это всё-таки больше про питание. Много лет (15 наверное точно) я занимаюсь и пытаюсь привести его к своему пониманию красоты и уже в достаточной мере помирилась с ним, но было время когда это было такое нервное напряжение- подсчёты ккал бжу, 5-6 дней в неделю по 2-3 часа в зале, если я была не на работе, то в зале, хоть это день рождения, хоть нужно отменить встречу с кем-то (не могла добить последние 2-3 кг), хоть тренер мне говорил, что уже достаточно высушена, я только видела в зеркале, что нужно работать. Это смешно звучит сейчас, короче когда я наконец расслабилась, я перестала набирать вес.
комфортный вес -- это ни о чём
важен не вес, а качество тело
вес -- второстепенный показатель