Зад на «четвёрку»!

Задница нашей среднестатистической бабы выглядит примерно так:


Фото: istockphoto.com

Не двухсоткилограммовый фастфудный кошмар, конечно, но и не супер.

Небольшие галифе, немного не в тонусе, небольшой целлюлитик, но, в целом, не пугает.

Я бы за такую жопу поставила «четвёрку» -- самую обидную, на мой взгляд, оценку.


«Четвёрка» -- хуже «тройки». Чтобы получить «тройку», можно вообще ничего не делать.

А вот «четвёрка» -- это называется: «Чуть-чуть не дотянула до высшей отметки». Старалась-старалась, но чего-то не хватило. Обидно.

Когда я вижу соотечественниц в купальниках, мне за них становится обидно. При взгляде на их -- на ваши! -- жопы я точно знаю: немного грамотных усилий -- и будет супер!

Грамотных -- ключевое слово в контексте. Те, чьи фигуры не дотягивают до «пятёрки», не переедают, тренируются, но кое в чём ошибаются.

Вопрос: в чём именно?

Мне кажется, «четвёрки» следят за весом, но не отслеживают качество тела.

Даже модель на подиуме может иметь низкое качество тела:


Фото: Соцсети

Вяложопая модель -- явление далеко не редкое. Изнуряя себя голодовками, модели не заморачиваются вопросом, из чего, собственно их тело состоит: сколько в нём жира, мышц, воды.

Результат -- налицо. Точнее -- на жопу!


Фото: Соцсети

Если вы хотите перейти из категории «четвёрок» в категорию «пятёрок», начинайте регулярно отслеживать состав своего тела.

Я это делаю с помощью умных весов Picooc, которые показывают не только вес, но и другие, на мой взгляд, более важные параметры:

1) процент жира в организме,
2) процент мышц,
3) процент воды,
4) процент белка,
5) скорость основного обмена веществ,
6) метаболический возраст.



Почему именно Picooc?

Во-первых, они работают с бесплатным приложением, в котором сохраняется вся информация по более 10 параметрам.

Смотрите, как удобно:


Катюша, спасибо!


Приложение очень удобное. В нём вы сможете отслеживать и показатели текущего взвешивания, и динамику за выбранный период -- для этого есть графики и отчеты с аналитикой.

И это -- далеко не всё! Самое важное, что в приложении есть умный помощник, который не просто отследит происходящие изменения, но и подскажет, на что обратить внимание, если что-то пойдёт не так.


Ну, круто же!

Теперь -- о том, какую модель выбрать.

Первое и главное: все модели измеряют одинаковое количество параметров. Основные отличия -- в размере платформы (он не влияет на качество измерений, исключительно вопрос удобства) и типе подключения -- по Wi-Fi или по Bluetooth.

Я, конечно, выбираю Wi-Fi: такие весы достаточно один раз подключить к домашней сети, и при каждом взвешивании они автоматически будут сохранять измерения в приложении.

С Bluetooth при каждом взвешивании вам нужно включить приложение, нажать кнопочку «взвеситься» и встать на весы. Только тогда сохранятся измерения. Вот и все отличия. А, и ещё: стоят эти весы поменьше, чем те, что с Wi-Fi.

А теперь -- самое приятное: подарки!

Сейчас тренироваться и следить за качеством тела станет проще. При покупке умных весов Picooc S3, S3 Lite и Mini Pro вы получите в подарок 3 фирменные фитнес-ленты Picooc разной нагрузки.



Я сама подсела на тренировки с лентами в начале пандемии, когда прекратила таскаться в зал, и очень довольна результатом. Для женщины ленты -- лучше, чем гантели. Мышцы не дубеют: всё подтянуто, красиво, изящно.

Picooc подготовили целый курс видеотренировок с лентами, функциональные тренировки и тренировки на растяжку. Видеоконтента -- на 7 часов!

На странице с тренировками вы также найдёте советы советы диетолога о том, как правильно питаться, чтобы достигнуть поставленных целей. За них тоже ничего не нужно платить. В подарок!

А ещё у Picooc появился умный монитор давления с Wi-Fi.


Тонометр Picooc не является медицинским изделием, но данные снимает чётко.

Он измеряет артериальное давление и пульс, плюс автоматически ведет журнал измерений на смартфоне. Устройство позволяет сохранять историю измерений 2 пользователей и синхронизируется с их аккаунтами Picooc.

Я родителям на Новый год такой заказала: хватит уже фигнёй страдать, в блокнот карандашом записывать.

До конца года по промокоду МИРО вы получите скидку 20% на весь ассортимент Picooc. Это красивый и полезный подарок на Новый год и для себя, и для близких.

В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!

А на какую оценку вы оцениваете состояние своей фигуры? Только честно! Хотелось бы подняться выше? Что мешает?

Рассказывайте!


Recent Posts from This Journal

  • Бабушка в купальнике вышла в люди

    На фестивале для молодёжи в Крыму Лолита сверкнула рыхлым задом. Фото: Михаил ФРОЛОВ, КП Вышла на сцену в купальнике, чудовищных кроксах и…

  • Главное, что хорошо закончилось

    Бывшая редакторка российской версии Вог 67-летняя Алёна Долецкая рассказала ужасающую историю со счастливым концом. Гуляла как-то раз Станиславовна…

  • Одна сплошная Гузеевна

    Очень переживала за Ларису Гузеевну в связи с её отсутствием на голубом экране, но к счастью всё разрешилось. Известная напарница Розы Сябитовой…

  • А что подарил ей ты?

    Андрей Кончаловский, которому через пару дней стукнет 85 лет, поздравил жену Юлию Высоцкую с 49-летием. Фото: Соцсети По непонятной мне причине…

  • Зачем она это делает?

    Вы только не смейтесь, но у меня такое ощущение, что Дженнифер Лопес превращается в Оксану Самойлову. Что ни день, то праздник. Сначала -- свадьба.…

  • Почему одни стареют лучше других?

    Бриджит Бардо и Одри Хепберн в свои 45 лет выглядели совершенно по-разному. На фото им -- по 45. Фото: Соцсети Бриджит, я считаю, отвратительно,…

  • Безгрудая гОленька

    Окружив себя конями, гОленька Бузова продемонстрировала тулово. Оно у неё жирненькое и без груди. https://t.me/lenamiro/12141 Я раньше думала,…

  • Избаловала

    На фоне отсутствия нового мужика Ксюндель Бородина принялась рассуждать о том, что родила бы ещё. На этот раз -- сына. Фото: Соцсети Как…

  • Повстречалась и хватит

    Несколько месяцев новая девушка бывшего мужа Собчак не показывала фотографии, как она счастлива с Виторганом. Некоторые это заметили и предположили,…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
Ленты себе такие присмотрела))) Хочу
ленты необходимы дома, да
между делом -- прекрасная тренировка

На 5. Но всегда придираюсь к чему-либо.

Полагаю, глядя на девушек вокруг - среднестатистическая выглядит хуже.

Нет попы - нет проблем)
Не знаю, повезло мне или нет, но даже при лишнем весе галифе у меня не появится. Целлюлита нет, но нужен тонус и хотелось бы чуть нарастить мышц. Тренируюсь дома. Крепнут мышцы буквально за пару тренировок, но для роста нагрузка маловата. Нужны утяжеления хорошие

О, прямо моя задница на 1 фото, бгг)) тренируюсь, много не жру, а сраный "апельсинчик" никуда не девается(((( но, слава богам, жопа в целом не дряблая, не висит ушами спаниеля.
После кормления грудью и 35 лет вечные качели: стройная попа и ножки - пропала грудь, появилась грудь - попа с ножками поплыли)))))). Радует, что хоть целлюлита и дряблости нет)))
Да, жопка знакомая...
В детстве слово спорт в нашем доме не звучало от слова совсем, а булки пеклись регулярно. В итоге имеем что имеем... Главная проблема -- нелюбовь к спорту от слова совсем. Последние пару лет нещадно заставляю себя, и дело даже не в стремлении приблизиться к "пятерке". Мне нормально с такой жопкой, но понимаю, что силы и ресурс организма зависят от физической активности и спорта. Чтобы в старости не развалиться, нужно сейчас активно заниматься и не бросать. Не хочу через 10-15 лет лежать дома у телека бука и стонать об усталости и нежелании куда-то двигать.
Лена, я уже полгода на Вашей подборке тренировок. И могу сказать, что эффект от них я вижу именно в качестве тела! Сбросила я не так уж и много, но это больше моя вина - над питанием еще надо работать. Но именно отражение в зеркале мне нравится все больше, а в см ушло даже существеннее, чем я предполагала. Спасибо Вам.

Edited at 2020-12-07 07:55 am (UTC)
Спасибо за пинок и за смешную и грустную попу на фото. С лентами тоже занимаюсь, попу подтягиваю. Мне нравится.

Edited at 2020-12-07 08:10 am (UTC)
Занимаюсь растяжкой, схуднула, и вижу что мышцы тоже ушли 😭 качество тела сразу упало(( всё-таки силовые тоже очень важны
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.