Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Я могу!

2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже.


Фото: Моё

Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала.

Устала. От однообразия, от бытовухи.


А ведь, если подумать, мои проблемы -- это ещё цветочки, по сравнению с тем, с чем столкнулись многие из вас.

Я понимаю вас, мои хорошие.

Правда, понимаю и изо всех сил стараюсь не подвести: несмотря ни на что пишу по 3 статьи в день, гарантируя хоть какую-то стабильность в этом сошедшем с ума мире.

Иногда мне ужасно не хочется открывать ноут и работать. Особенно, ближе к вечеру.

Но я открываю и работаю, потому что знаю: запустить можно всё. Блог, дело, близких, работу, собственное тело. Запустить -- легко, а вот вернуться -- всегда трудно.

Само понимание того, что даже в это трудное время я ничего не запустила, придаёт мне сил не сдаваться. Попробую придать сил и вам.

Но сначала - вопрос: «А вы запустили?» Только честно!

Что именно вы запустили в этом году, просто потому что выдохлись?

Уверена, большинство ответит положительно на вопрос. Зачем ухаживать за собой, я же дома и меня никто не увидит -- такая вот логика. Зачем следить за весом, у меня -- стресс и съем-ка я вечерком лишних жиров или углеводов, чтобы поднять себе настроение.

По итогу, на весах лишние кг, вид которых угнетает ещё сильнее. Это -- самое печальное, когда человек запускает себя. Запустишь себя -- запустишь всё.

Если запустили фигуру и немного поправились, то, вместо того, чтобы заниматься самобичеванием и опускать руки, скажите себе: «Я могу!»

Да, можете! Я в это действительно верю.

Возьмите и похудейте!Представьте, как круто будет войти в 2021 год постройневшими, похорошевшими и с новой верой в себя.

Главное в деле похудения -- не переедать.

Чтобы похудеть, суточный расход калорий должен быть больше их прихода. Это -- формула похудения. Других нет.

Чтобы похудеть красиво, не навредив здоровью и без постоянного чувства голода, из-за которого многие из вас срываются на жор во время диеты, важно не только не заплывать за суточную норму калорий, но и:

а) соблюдать баланс белков, жиров, углеводов,
бэ) потреблять достаточное количество правильной клетчатки.

Понимаю: звучит муторно и сложно, но только если взвалить все эти расчёты и подсчёты на себя.

А ведь можно доверить их и экспертам из Grow Food. Это -- сервис вкусного и здорового питания, который принадлежит моим друзьям.

Хотите похудеть -- закажите меню от Grow Food и бонусом отдохните от готовки!

Это действительно работает, и это -- выгодно.

Если питаться только тем, что доставит вам на дом Grow Food, то вполне реально скинуть килограмма 2-3 к Новому году. А, добавив тренировки дома, и все 5.

Эксперты из Grow Food рассчитают калории и КБЖУ для вас и за вас, в соответствии с тем, на сколько килограммов вы хотите похудеть.

Не нужно никуда ходить и выискивать продукты на полке. Не нужно потом всё это готовить, мыть кастрюли и, что самое неправильное, переедать.

А ещё специально для вас я выбила скидку на питание: по промокоду MIRO12
скидки будут от 1000 до 4000 рублей, пользуйтесь.

Подарите себе стройность к Новому году!

А теперь отвечайте: что именно вы запустили в своей жизни в 2020 году? Только честно!

Буду помогать советом.


Tags: 2020, grow food, Здоровье, Обсудить, Питание, Поболтать, Полезное, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Умничка, Ксюша!

    Не думала, что когда-нибудь настанет день, когда я буду хвалить Ксению Собчак, но он настал. Жизнь полна чудес и неожиданностей, к которым нужно…

  • Битва за Малькова!

    Бывшая жена Романа Малькова Светлана рассказала удивительную историю -- на неё якобы напала актриса Макеева. Как это было? Да, в общем, банально --…

  • Несокрушимая сила Путина

    Путина можно любить. Можно ненавидеть. Но его нельзя игнорировать, как нельзя игнорировать несокрушимую силу. Путин сильный. Очень сильный. И этим…

  • Опустившиеся руки Алисы

    В Инстаграме Алисы Казьминой появилась настораживающая запись, в которой она то ли намекает на то, что суициднётся, то ли хайпится, то ли разводит на…

  • Обязательно вакцинируем!

    Главный санитарный врач Москвы обязала привить население столицы. Обязательной вакцинации подлежат... Да все подлежат! Работники торговли,…

  • Почему возмущается Тина?

    С удивлением наблюдала вчера, как куча каналов, в том числе и внушавших ранее хоть какое-то доверие, постили явно поддельный скриншот Сториз Тины…

  • Муж сбежал -- виноват отец!

    Ксения Бородина надристала проникновенный и до ужаса банальный пост о том, что причина её плохих отношений с мужиками -- это её отец. Фото:…

  • Бывший как таблетка

    Дженнифер Лопес, пережившая расставание с женихом, воссоединилась со своим очень бывшим Беном Аффлеком, с которым рассталась лет двадцать назад.…

  • За что травят Губерниева?

    После вчерашнего эфира на канале Канделаки Матч ТВ на комментатора Губерниева накинулись в соцсетях. Основных претензий две. Первая -- да как же ты…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 111 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Умничка, Ксюша!

    Не думала, что когда-нибудь настанет день, когда я буду хвалить Ксению Собчак, но он настал. Жизнь полна чудес и неожиданностей, к которым нужно…

  • Битва за Малькова!

    Бывшая жена Романа Малькова Светлана рассказала удивительную историю -- на неё якобы напала актриса Макеева. Как это было? Да, в общем, банально --…

  • Несокрушимая сила Путина

    Путина можно любить. Можно ненавидеть. Но его нельзя игнорировать, как нельзя игнорировать несокрушимую силу. Путин сильный. Очень сильный. И этим…

  • Опустившиеся руки Алисы

    В Инстаграме Алисы Казьминой появилась настораживающая запись, в которой она то ли намекает на то, что суициднётся, то ли хайпится, то ли разводит на…

  • Обязательно вакцинируем!

    Главный санитарный врач Москвы обязала привить население столицы. Обязательной вакцинации подлежат... Да все подлежат! Работники торговли,…

  • Почему возмущается Тина?

    С удивлением наблюдала вчера, как куча каналов, в том числе и внушавших ранее хоть какое-то доверие, постили явно поддельный скриншот Сториз Тины…

  • Муж сбежал -- виноват отец!

    Ксения Бородина надристала проникновенный и до ужаса банальный пост о том, что причина её плохих отношений с мужиками -- это её отец. Фото:…

  • Бывший как таблетка

    Дженнифер Лопес, пережившая расставание с женихом, воссоединилась со своим очень бывшим Беном Аффлеком, с которым рассталась лет двадцать назад.…

  • За что травят Губерниева?

    После вчерашнего эфира на канале Канделаки Матч ТВ на комментатора Губерниева накинулись в соцсетях. Основных претензий две. Первая -- да как же ты…