Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Я могу!

2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже.


Фото: Моё

Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала.

Устала. От однообразия, от бытовухи.


А ведь, если подумать, мои проблемы -- это ещё цветочки, по сравнению с тем, с чем столкнулись многие из вас.

Я понимаю вас, мои хорошие.

Правда, понимаю и изо всех сил стараюсь не подвести: несмотря ни на что пишу по 3 статьи в день, гарантируя хоть какую-то стабильность в этом сошедшем с ума мире.

Иногда мне ужасно не хочется открывать ноут и работать. Особенно, ближе к вечеру.

Но я открываю и работаю, потому что знаю: запустить можно всё. Блог, дело, близких, работу, собственное тело. Запустить -- легко, а вот вернуться -- всегда трудно.

Само понимание того, что даже в это трудное время я ничего не запустила, придаёт мне сил не сдаваться. Попробую придать сил и вам.

Но сначала - вопрос: «А вы запустили?» Только честно!

Что именно вы запустили в этом году, просто потому что выдохлись?

Уверена, большинство ответит положительно на вопрос. Зачем ухаживать за собой, я же дома и меня никто не увидит -- такая вот логика. Зачем следить за весом, у меня -- стресс и съем-ка я вечерком лишних жиров или углеводов, чтобы поднять себе настроение.

По итогу, на весах лишние кг, вид которых угнетает ещё сильнее. Это -- самое печальное, когда человек запускает себя. Запустишь себя -- запустишь всё.

Если запустили фигуру и немного поправились, то, вместо того, чтобы заниматься самобичеванием и опускать руки, скажите себе: «Я могу!»

Да, можете! Я в это действительно верю.

Возьмите и похудейте!Представьте, как круто будет войти в 2021 год постройневшими, похорошевшими и с новой верой в себя.

Главное в деле похудения -- не переедать.

Чтобы похудеть, суточный расход калорий должен быть больше их прихода. Это -- формула похудения. Других нет.

Чтобы похудеть красиво, не навредив здоровью и без постоянного чувства голода, из-за которого многие из вас срываются на жор во время диеты, важно не только не заплывать за суточную норму калорий, но и:

а) соблюдать баланс белков, жиров, углеводов,
бэ) потреблять достаточное количество правильной клетчатки.

Понимаю: звучит муторно и сложно, но только если взвалить все эти расчёты и подсчёты на себя.

А ведь можно доверить их и экспертам из Grow Food. Это -- сервис вкусного и здорового питания, который принадлежит моим друзьям.

Хотите похудеть -- закажите меню от Grow Food и бонусом отдохните от готовки!

Это действительно работает, и это -- выгодно.

Если питаться только тем, что доставит вам на дом Grow Food, то вполне реально скинуть килограмма 2-3 к Новому году. А, добавив тренировки дома, и все 5.

Эксперты из Grow Food рассчитают калории и КБЖУ для вас и за вас, в соответствии с тем, на сколько килограммов вы хотите похудеть.

Не нужно никуда ходить и выискивать продукты на полке. Не нужно потом всё это готовить, мыть кастрюли и, что самое неправильное, переедать.

А ещё специально для вас я выбила скидку на питание: по промокоду MIRO12
скидки будут от 1000 до 4000 рублей, пользуйтесь.

Подарите себе стройность к Новому году!

А теперь отвечайте: что именно вы запустили в своей жизни в 2020 году? Только честно!

Буду помогать советом.


Tags: 2020, grow food, Здоровье, Обсудить, Питание, Поболтать, Полезное, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Вдова

    Поскольку из каждого утюга, из каждого канала и блога на меня выпрыгивает лицо умершего сегодня Бориса Грачевского, мы с вами тоже продолжим…

  • Зачем умер Борис?

    Всё утро горела от возмущения -- у 36-летней Екатерины Белоцерковской умер 71-летний муж Борис. «Ответственно ли в немолодом возрасте рожать…

  • Когда любишь по-настоящему

    На мой вкус, в России -- ужас, какие некрасивые мужики. Во-первых, толстые. Фото: istockphoto.com Во-вторых, по поводу своего сала совершенно…

  • Девушка, вылетающая в Дубай

    Инстаграм Анастасии Решетовой всё больше напоминает эскортограм девушки, регулярно вылетающей в Объединённые Арабские Эмираты. Реальность и…

  • 8 лет

    Сегодня суд вынес приговор Владимиру Санкину. Присяжные признали мужчину виновным, судья огласил 8 лет. Напомню, год назад к Владимиру на улице…

  • Сутулая собака на море

    Государство, как говорили большевики, является инструментом насилия. В том смысле, что писечка хочет в Дубай, а ей границу закрыли. Ей жрать нечего,…

  • Новая жизнь. Новая невеста. Новая семья.

    Дмитрий Шепелев намерен продать долю своего сына Платона (треть) в квартире Жанны Фриске. Стоимость трети равна примерно 15 миллионам рублей.…

  • То есть, ничего не было?!

    Новый удар по половой востребованности Кристины Асмус нанёс её партнёр по фильму «Текст» Иван Янковский. Чо? Секас? Не было никакого соития! Мы…

  • О личном

    Я часто слышу упрёки в том, что я не делюсь с читателями личным. Такие упрёки меня откровенно раздражают. Каждый мой пост -- это моё личное. Моё…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 122 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Вдова

    Поскольку из каждого утюга, из каждого канала и блога на меня выпрыгивает лицо умершего сегодня Бориса Грачевского, мы с вами тоже продолжим…

  • Зачем умер Борис?

    Всё утро горела от возмущения -- у 36-летней Екатерины Белоцерковской умер 71-летний муж Борис. «Ответственно ли в немолодом возрасте рожать…

  • Когда любишь по-настоящему

    На мой вкус, в России -- ужас, какие некрасивые мужики. Во-первых, толстые. Фото: istockphoto.com Во-вторых, по поводу своего сала совершенно…

  • Девушка, вылетающая в Дубай

    Инстаграм Анастасии Решетовой всё больше напоминает эскортограм девушки, регулярно вылетающей в Объединённые Арабские Эмираты. Реальность и…

  • 8 лет

    Сегодня суд вынес приговор Владимиру Санкину. Присяжные признали мужчину виновным, судья огласил 8 лет. Напомню, год назад к Владимиру на улице…

  • Сутулая собака на море

    Государство, как говорили большевики, является инструментом насилия. В том смысле, что писечка хочет в Дубай, а ей границу закрыли. Ей жрать нечего,…

  • Новая жизнь. Новая невеста. Новая семья.

    Дмитрий Шепелев намерен продать долю своего сына Платона (треть) в квартире Жанны Фриске. Стоимость трети равна примерно 15 миллионам рублей.…

  • То есть, ничего не было?!

    Новый удар по половой востребованности Кристины Асмус нанёс её партнёр по фильму «Текст» Иван Янковский. Чо? Секас? Не было никакого соития! Мы…

  • О личном

    Я часто слышу упрёки в том, что я не делюсь с читателями личным. Такие упрёки меня откровенно раздражают. Каждый мой пост -- это моё личное. Моё…