Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Я могу!

2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже.


Фото: Моё

Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала.

Устала. От однообразия, от бытовухи.


А ведь, если подумать, мои проблемы -- это ещё цветочки, по сравнению с тем, с чем столкнулись многие из вас.

Я понимаю вас, мои хорошие.

Правда, понимаю и изо всех сил стараюсь не подвести: несмотря ни на что пишу по 3 статьи в день, гарантируя хоть какую-то стабильность в этом сошедшем с ума мире.

Иногда мне ужасно не хочется открывать ноут и работать. Особенно, ближе к вечеру.

Но я открываю и работаю, потому что знаю: запустить можно всё. Блог, дело, близких, работу, собственное тело. Запустить -- легко, а вот вернуться -- всегда трудно.

Само понимание того, что даже в это трудное время я ничего не запустила, придаёт мне сил не сдаваться. Попробую придать сил и вам.

Но сначала - вопрос: «А вы запустили?» Только честно!

Что именно вы запустили в этом году, просто потому что выдохлись?

Уверена, большинство ответит положительно на вопрос. Зачем ухаживать за собой, я же дома и меня никто не увидит -- такая вот логика. Зачем следить за весом, у меня -- стресс и съем-ка я вечерком лишних жиров или углеводов, чтобы поднять себе настроение.

По итогу, на весах лишние кг, вид которых угнетает ещё сильнее. Это -- самое печальное, когда человек запускает себя. Запустишь себя -- запустишь всё.

Если запустили фигуру и немного поправились, то, вместо того, чтобы заниматься самобичеванием и опускать руки, скажите себе: «Я могу!»

Да, можете! Я в это действительно верю.

Возьмите и похудейте!Представьте, как круто будет войти в 2021 год постройневшими, похорошевшими и с новой верой в себя.

Главное в деле похудения -- не переедать.

Чтобы похудеть, суточный расход калорий должен быть больше их прихода. Это -- формула похудения. Других нет.

Чтобы похудеть красиво, не навредив здоровью и без постоянного чувства голода, из-за которого многие из вас срываются на жор во время диеты, важно не только не заплывать за суточную норму калорий, но и:

а) соблюдать баланс белков, жиров, углеводов,
бэ) потреблять достаточное количество правильной клетчатки.

Понимаю: звучит муторно и сложно, но только если взвалить все эти расчёты и подсчёты на себя.

А ведь можно доверить их и экспертам из Grow Food. Это -- сервис вкусного и здорового питания, который принадлежит моим друзьям.

Хотите похудеть -- закажите меню от Grow Food и бонусом отдохните от готовки!

Это действительно работает, и это -- выгодно.

Если питаться только тем, что доставит вам на дом Grow Food, то вполне реально скинуть килограмма 2-3 к Новому году. А, добавив тренировки дома, и все 5.

Эксперты из Grow Food рассчитают калории и КБЖУ для вас и за вас, в соответствии с тем, на сколько килограммов вы хотите похудеть.

Не нужно никуда ходить и выискивать продукты на полке. Не нужно потом всё это готовить, мыть кастрюли и, что самое неправильное, переедать.

А ещё специально для вас я выбила скидку на питание: по промокоду MIRO12
скидки будут от 1000 до 4000 рублей, пользуйтесь.

Подарите себе стройность к Новому году!

А теперь отвечайте: что именно вы запустили в своей жизни в 2020 году? Только честно!

Буду помогать советом.


Tags: 2020, grow food, Здоровье, Обсудить, Питание, Поболтать, Полезное, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…

  • Амбициозный Костя и титулованная красавица

    Ой, а кого это у нас так романтично ведёт за ручку наш пострел Костя Богомолов, светясь при этом от счастья? Фото: Соцсети Леночку же Веснину --…

  • Мелкий человек

    Какой же всё-таки Михаил Ефремов слабый и неумный человек. Фото: Соцсети Просив смягчения приговора и заручившись поддержкой 46 деятелей…

  • Ну-ка, все -- на выборы!

    С утра Владимир Путин призвал идти на голосование. Для тех, кто в танке, напоминаю: в последующие три дня у нас -- выборы.…

  • Прагматичный мальчик

    Сын гастарбайтера Малькова оказался, как и папаня, малым не промах. Фото: Соцсети В Словении у подростка -- нудная мамка, которая, предполагаю,…

  • Свобода для Ефремова

    Вместо того, чтобы сидеть тихо и не отсвечивать, Михаил Ефремов продолжает бороться за освобождение. «Михаил Ефремов - человек с творческим, а не…

  • Виновата, как всегда, мама

    Я не люблю взрослых людей, обвиняющих в своих неудачах родителей. Фото: istockphoto.com Мужики абьюзят? Мама виновата: подорвала мне самооценку,…

  • Рот Блиновской

    Хочу разобрать под микроскопом рот инстамарафонщицы, поскольку часто наблюдаю такой на лицах женщин с ограниченными финансовыми возможностями, но при…

  • Под крышкой гроба

    Всё лето народ с нетерпением ждал сводок о здоровье Максим. То ей плохо, то лучше. То позвали духовника, то его не пустили. Процент поражения…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 111 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…

  • Амбициозный Костя и титулованная красавица

    Ой, а кого это у нас так романтично ведёт за ручку наш пострел Костя Богомолов, светясь при этом от счастья? Фото: Соцсети Леночку же Веснину --…

  • Мелкий человек

    Какой же всё-таки Михаил Ефремов слабый и неумный человек. Фото: Соцсети Просив смягчения приговора и заручившись поддержкой 46 деятелей…

  • Ну-ка, все -- на выборы!

    С утра Владимир Путин призвал идти на голосование. Для тех, кто в танке, напоминаю: в последующие три дня у нас -- выборы.…

  • Прагматичный мальчик

    Сын гастарбайтера Малькова оказался, как и папаня, малым не промах. Фото: Соцсети В Словении у подростка -- нудная мамка, которая, предполагаю,…

  • Свобода для Ефремова

    Вместо того, чтобы сидеть тихо и не отсвечивать, Михаил Ефремов продолжает бороться за освобождение. «Михаил Ефремов - человек с творческим, а не…

  • Виновата, как всегда, мама

    Я не люблю взрослых людей, обвиняющих в своих неудачах родителей. Фото: istockphoto.com Мужики абьюзят? Мама виновата: подорвала мне самооценку,…

  • Рот Блиновской

    Хочу разобрать под микроскопом рот инстамарафонщицы, поскольку часто наблюдаю такой на лицах женщин с ограниченными финансовыми возможностями, но при…

  • Под крышкой гроба

    Всё лето народ с нетерпением ждал сводок о здоровье Максим. То ей плохо, то лучше. То позвали духовника, то его не пустили. Процент поражения…