Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Я могу!

2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже.


Фото: Моё

Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала.

Устала. От однообразия, от бытовухи.


А ведь, если подумать, мои проблемы -- это ещё цветочки, по сравнению с тем, с чем столкнулись многие из вас.

Я понимаю вас, мои хорошие.

Правда, понимаю и изо всех сил стараюсь не подвести: несмотря ни на что пишу по 3 статьи в день, гарантируя хоть какую-то стабильность в этом сошедшем с ума мире.

Иногда мне ужасно не хочется открывать ноут и работать. Особенно, ближе к вечеру.

Но я открываю и работаю, потому что знаю: запустить можно всё. Блог, дело, близких, работу, собственное тело. Запустить -- легко, а вот вернуться -- всегда трудно.

Само понимание того, что даже в это трудное время я ничего не запустила, придаёт мне сил не сдаваться. Попробую придать сил и вам.

Но сначала - вопрос: «А вы запустили?» Только честно!

Что именно вы запустили в этом году, просто потому что выдохлись?

Уверена, большинство ответит положительно на вопрос. Зачем ухаживать за собой, я же дома и меня никто не увидит -- такая вот логика. Зачем следить за весом, у меня -- стресс и съем-ка я вечерком лишних жиров или углеводов, чтобы поднять себе настроение.

По итогу, на весах лишние кг, вид которых угнетает ещё сильнее. Это -- самое печальное, когда человек запускает себя. Запустишь себя -- запустишь всё.

Если запустили фигуру и немного поправились, то, вместо того, чтобы заниматься самобичеванием и опускать руки, скажите себе: «Я могу!»

Да, можете! Я в это действительно верю.

Возьмите и похудейте!Представьте, как круто будет войти в 2021 год постройневшими, похорошевшими и с новой верой в себя.

Главное в деле похудения -- не переедать.

Чтобы похудеть, суточный расход калорий должен быть больше их прихода. Это -- формула похудения. Других нет.

Чтобы похудеть красиво, не навредив здоровью и без постоянного чувства голода, из-за которого многие из вас срываются на жор во время диеты, важно не только не заплывать за суточную норму калорий, но и:

а) соблюдать баланс белков, жиров, углеводов,
бэ) потреблять достаточное количество правильной клетчатки.

Понимаю: звучит муторно и сложно, но только если взвалить все эти расчёты и подсчёты на себя.

А ведь можно доверить их и экспертам из Grow Food. Это -- сервис вкусного и здорового питания, который принадлежит моим друзьям.

Хотите похудеть -- закажите меню от Grow Food и бонусом отдохните от готовки!

Это действительно работает, и это -- выгодно.

Если питаться только тем, что доставит вам на дом Grow Food, то вполне реально скинуть килограмма 2-3 к Новому году. А, добавив тренировки дома, и все 5.

Эксперты из Grow Food рассчитают калории и КБЖУ для вас и за вас, в соответствии с тем, на сколько килограммов вы хотите похудеть.

Не нужно никуда ходить и выискивать продукты на полке. Не нужно потом всё это готовить, мыть кастрюли и, что самое неправильное, переедать.

А ещё специально для вас я выбила скидку на питание: по промокоду MIRO12
скидки будут от 1000 до 4000 рублей, пользуйтесь.

Подарите себе стройность к Новому году!

А теперь отвечайте: что именно вы запустили в своей жизни в 2020 году? Только честно!

Буду помогать советом.


Tags: 2020, grow food, Здоровье, Обсудить, Питание, Поболтать, Полезное, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как на Решетову благодать сошла

    Я -- человек объективный и непредвзятый. Когда Решетова молодец, тогда её не ругаю, а похвалю. В последние недели бывшая наложница Тимати…

  • Кто кого трахнул-то?

    До сегодняшнего утра я понятия не имела, кто такой Алексей Щербаков, а тут оказалось, что он к успеху пришёл -- купил зелёный Порше, трахнул жену и…

  • Некрасивая

    Дочь Любови Успенской Танечка вернулась из Америки в Москву жить с мамкой. Фото: Соцсети

 Мамка счастлива: Я счастливая, я вернула свою…

  • Воссоединились немножко

    Каролина Куёк, известная под псевдонимом Ани Лорак, после нескольких лет развода воссоединилась с бывшим мужем из Турции Малкочаглу -- или как там…

  • Экономисты!

    Примерное в это время, но год назад, наши селебруны вдруг массово стали вопить, что они умирают. Есть нечего, купить еды не на что, концерт в…

  • Давайте дружить, Свет

    Знаете, каких людей я не люблю больше всего? Злых, но при этом слабых. Если человек злой и сильный, я буду иметь его в виду. Добродушные и слабые…

  • Просрал деньги

    Один из самых отвратительных персонажей подрастающего поколения тик-токеров Моргенштерн пожертвовал деньги детям. Себе на шмот -- 2 миллиона. На…

  • Весенним красоткам

    Каждый год по весне наблюдаю одно и то же. Заканчивается март, солнце начинает припекать, тает снег и в этот момент, будто по команде от Цукерберга,…

  • Ненависть к себе настоящей

    В последнее время Анастасия Тиматева особенно увлеклась образом восточной красавицы.

 Этот образ идёт ей, как корове -- седло.

 Не спешите орать,…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 111 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Как на Решетову благодать сошла

    Я -- человек объективный и непредвзятый. Когда Решетова молодец, тогда её не ругаю, а похвалю. В последние недели бывшая наложница Тимати…

  • Кто кого трахнул-то?

    До сегодняшнего утра я понятия не имела, кто такой Алексей Щербаков, а тут оказалось, что он к успеху пришёл -- купил зелёный Порше, трахнул жену и…

  • Некрасивая

    Дочь Любови Успенской Танечка вернулась из Америки в Москву жить с мамкой. Фото: Соцсети

 Мамка счастлива: Я счастливая, я вернула свою…

  • Воссоединились немножко

    Каролина Куёк, известная под псевдонимом Ани Лорак, после нескольких лет развода воссоединилась с бывшим мужем из Турции Малкочаглу -- или как там…

  • Экономисты!

    Примерное в это время, но год назад, наши селебруны вдруг массово стали вопить, что они умирают. Есть нечего, купить еды не на что, концерт в…

  • Давайте дружить, Свет

    Знаете, каких людей я не люблю больше всего? Злых, но при этом слабых. Если человек злой и сильный, я буду иметь его в виду. Добродушные и слабые…

  • Просрал деньги

    Один из самых отвратительных персонажей подрастающего поколения тик-токеров Моргенштерн пожертвовал деньги детям. Себе на шмот -- 2 миллиона. На…

  • Весенним красоткам

    Каждый год по весне наблюдаю одно и то же. Заканчивается март, солнце начинает припекать, тает снег и в этот момент, будто по команде от Цукерберга,…

  • Ненависть к себе настоящей

    В последнее время Анастасия Тиматева особенно увлеклась образом восточной красавицы.

 Этот образ идёт ей, как корове -- седло.

 Не спешите орать,…