Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Кто на что готов ради упругой жопы?

Девки, на что вы готовы пойти ради идеальной формы тела?

Я, например, абсолютнейший аскет в еде, хоть пожрать люблю. Люблю, но не жру. Уже давно так живу. Сейчас мой суточный рацион -- это:

-- углеводы -- 110 гр,
-- белки -- 110 гр,
-- жиры -- 1 чайная ложка в два приема (оливковое или льняное масло),
-- клетчатка -- 400 гр.

Из "углей" -- гречка (предпочтительно, так как от нее меньше всего "заливает"), коричневый рис, иногда -- овсянка. Все -- на воде. Из белков -- куриные грудки или грудки индейки, творог (0-1,8%), рыба, яйца (белки), изолят на воде (1 scoop в сутки + аминка перед сном и перед тренировкой) Из клетчатки -- только овощи (кроме картофеля), причем сырые.

Все без соли, так как натрий задерживает воду, а я ее "сливаю" в целях улучшения качества формы.

Вода, чай, кофе (без сахара и молока, размуеется) -- без ограничений.

Помимо этого, я тренируюсь (довольно много), но это в кайф.

Поэтому когда я слышу от теток моего возраста ("плюс-минус") о том, что у них -- отличные фигуры безо всяких усилий и ограничений, я сразу спрашиваю: "Вы под чем? Отсыпьте, я тоже хочу так незамутненно заблуждаться".

Но при этом я не осуждаю девок, которые живут с небольшим целлюлитиком на жопах и мягкими "бочками", позволяя себе жрать повкуснее. Это их выбор. Главное -- чтобы за буйки не заплывали и жопы 48 размера не отращивали. Иногда я им даже завидую: приходят такие в ресторан и на голубом глазу заказывают себе бефстроганов с картошкой и десерт. Так, будто бы это -- самое обычное дело. А я смотрю на их жопы, ляжки и думаю, что зашила бы себе рот наживую, будь у меня такие параметры. Я бы забаррикадировалась дома с двумя гантельками и холодильником, набитом курогрудками и болгарскими перцами, и вышла бы к людям только тогда, когда стало бы не стыдно смотреть им в глаза.

Девки, теперь расскажите про себя! Кто во что горазд? Кто на что готов?

ЗЫ! Для тупых: если я пишу "углеводы -- 110 гр" или "белки -- 110 гр", то это означает 110 грамм чистого белка или углеводов, а не 110 грамм курогрудок или вареной гречки в сутки.
Tags: Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Анастасия и Владимир

    Иногда я боюсь сама себя. Вот зачем я на днях написала, что никакого Олега у Волочковой не существует? Тем более, пост был про Кристину Асмус. В…

  • Советы, достойные «Нобелевки»

    Мама Илона Маска всё-таки выступила на инста-марафоне по бизнес-стратегиям Оксаны Самойловой. Вот советы, которые она дала наивным женщинам трудной…

  • Одарила от души!

    Совершенно трезвая Ольга Бузова дала интервью Комсомольской правде. А что, всё правильно -- комсомолка говорит правду. Посмотрев буквально минутку,…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 480 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Анастасия и Владимир

    Иногда я боюсь сама себя. Вот зачем я на днях написала, что никакого Олега у Волочковой не существует? Тем более, пост был про Кристину Асмус. В…

  • Советы, достойные «Нобелевки»

    Мама Илона Маска всё-таки выступила на инста-марафоне по бизнес-стратегиям Оксаны Самойловой. Вот советы, которые она дала наивным женщинам трудной…

  • Одарила от души!

    Совершенно трезвая Ольга Бузова дала интервью Комсомольской правде. А что, всё правильно -- комсомолка говорит правду. Посмотрев буквально минутку,…