Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Вы -- звери!

То ли вчера, то ли позавчера, Лера Кудрявцева выложила некрасивое видео. Ходит-бродит по дому, падает на подушку, а потом заявляет в подписи, что люди -- звери.

С ужасом ждала, что в конце сюжета Лера вскроется:

https://t.me/lenamiro/7288

Видео: Телеграм

Кудрявцеву очевидно накрыло приливом. Осень, полнолуние, ограничения, 49 лет, отсутствие работы -- в общем, всё плохо.

Если кто-то думает, что я сейчас добью Леру -- зря. Наоборот, хочу ей помочь.


А заодно и всем тем, кому сейчас тоже плохо.

Лично мне депрессия не знакома. У меня -- здоровая психика, но лишь потому, что я прекрасно понимаю, как с ней управляться.

Свалиться в грусть-тоску может любой. Разнюниться, обозвать всех, а в конце вскрыть вены. Объективных причин тому масса -- и люди, действительно, жестоки, и погода вчера была дрянь.

Но сегодня вышло солнце -- иди погуляй. Уверенная победа над депрессией возможна силой воли.

Сначала ты заставляешь себя что-то сделать, а потом меняется и настроение.

Самый эффективный способ не застрелиться -- гулять по два часа в день бодрым шагом. Есть возможность позаниматься ещё с гантельками? Вообще прекрасно, заставь себя это сделать.

Через несколько дней включится обратная связь: ты нагрузила мышцы, они, в ответ, разгрузят голову. Это реально работает, любая продолжительная и регулярная физическая активность неизменно сказывается и на настроении в лучшую сторону.

Конечно, кроме спорта и прогулок, нужно избавиться и от алкоголя -- это «депрессант». Ты, вроде, пьёшь, чтобы отпустило, но по факту лишь накрывает сильнее.

Отказавшись от малейших доз алкоголя в любом его проявлении, уже через неделю станет лучше и настроение.

Третье по значимости в развитии депрессии -- это токсичные люди вокруг.

Подруга, зовущая выпить и устроить заговор против третьей. Половые партнёры с недовольным таблетом, вместо лица. Орущие дети. Нудные бабки. В общем, все те, кто несёт негатив в вашу жизнь -- избавьтесь от них.

Победить депрессию можно работой мозга. Тут -- как с мышцами, но нагружать нужно серое вещество, даже если его немного.

Сядь и напиши изложение на тему прочитанной книги. На следующий день -- сочинение, как тебя трахали прошлым летом. Не забудь потом эти писюльки сжечь, как настоящий писатель Гоголь.

Каждый день, по полчаса-часу -- мозг переключится на непривычную сферу деятельности. А значит, места и времени для того, чтобы депрессовать, у него станет меньше -- будет не до того.

Важно наладить питание -- меньше углеводов, больше белка и зелени. Лучше будь голодной неделю, чем один раз доведёшь себя до переедания.

Соблюдая эти нехитрые правила жизни, та же Лера посмотрит на свой возраст и жизнь иначе. Ну, а что? Полтос -- это хорошо. Можно больше не трахаться. Денег у Кудрявцевой -- больше, чем у 99% людей. Здоровье -- ну, импланты от Гургена ведь вытащили!

Нехрен депрессовать, Лерун, ну серьёзно!

Надеюсь, мои советы помогут и Лере, и тем, кто в депрессии. Теперь вы -- делитесь своими, как побороть хандру!


Tags: Депрессия, Лера Кудрявцева, Обсудить, Осень
Subscribe

  • Счастливые дети

    А вы знаете, чего больше всего боятся наши селебрунишки? В чём самый-самый главный их страх? Все публичные врушки больше всего боятся, что вы…

  • Жестокость с претензией на духовность

    Вчера по улицам Сочи водили слонов. Зрелище -- душераздирающее. В прямом смысле слова. Толпа довольных невежд фотографировала слониху с разодранными…

  • За что травят Зиверт?

    Выскажу субъетивное личное мнение. На нашей эстраде есть два талантливых исполнителя. Один -- Элджей (или тот, кто ему пишет песни). Другая --…

  • Чего именно испугалась Решетова?

    Вчера поздно вечером, когда большинство людей с чистой совестью спокойно ложилось спать, Настя Решетова устроила нечто похожее на истерику в своих…

  • Свинство

    Настька Решетова спалила мужика: то ли своего, то ли чужого, то ли своего чужого -- я этого угадать не могу. Фото: Соцсети Плюхнувшись своей…

  • Зачем похорошела Ани Лорак?

    Певица Ани Лорак, урождённая Каролина Куёк, в последнее время очень похорошела. Скинула лишний вес, улыбается, ходит в купальнике. Фото: Соцсети…

  • Бонечка, это прекрасно!

    Известная Виктория Боня в соцсетях создаёт интересный контент. Рассказывает, что поела, куда полетела, как получила тест на инфекцию перед вылетом.…

  • Святая мать

    Если вы считаете, что Симона Юнусова -- это заноза в заднице всех девок её ненаглядных сыночков, то вы ещё не знакомы с Татьяной Ивановной -- мамкой…

  • Ради дочери!

    При разводе Полины Гагариной с мужем-фотографом, я была однозначно на стороне этой женщины. Развелась? Молодец. Улетела с любовником в отпуск?…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 162 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Счастливые дети

    А вы знаете, чего больше всего боятся наши селебрунишки? В чём самый-самый главный их страх? Все публичные врушки больше всего боятся, что вы…

  • Жестокость с претензией на духовность

    Вчера по улицам Сочи водили слонов. Зрелище -- душераздирающее. В прямом смысле слова. Толпа довольных невежд фотографировала слониху с разодранными…

  • За что травят Зиверт?

    Выскажу субъетивное личное мнение. На нашей эстраде есть два талантливых исполнителя. Один -- Элджей (или тот, кто ему пишет песни). Другая --…

  • Чего именно испугалась Решетова?

    Вчера поздно вечером, когда большинство людей с чистой совестью спокойно ложилось спать, Настя Решетова устроила нечто похожее на истерику в своих…

  • Свинство

    Настька Решетова спалила мужика: то ли своего, то ли чужого, то ли своего чужого -- я этого угадать не могу. Фото: Соцсети Плюхнувшись своей…

  • Зачем похорошела Ани Лорак?

    Певица Ани Лорак, урождённая Каролина Куёк, в последнее время очень похорошела. Скинула лишний вес, улыбается, ходит в купальнике. Фото: Соцсети…

  • Бонечка, это прекрасно!

    Известная Виктория Боня в соцсетях создаёт интересный контент. Рассказывает, что поела, куда полетела, как получила тест на инфекцию перед вылетом.…

  • Святая мать

    Если вы считаете, что Симона Юнусова -- это заноза в заднице всех девок её ненаглядных сыночков, то вы ещё не знакомы с Татьяной Ивановной -- мамкой…

  • Ради дочери!

    При разводе Полины Гагариной с мужем-фотографом, я была однозначно на стороне этой женщины. Развелась? Молодец. Улетела с любовником в отпуск?…