Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Вы -- звери!

То ли вчера, то ли позавчера, Лера Кудрявцева выложила некрасивое видео. Ходит-бродит по дому, падает на подушку, а потом заявляет в подписи, что люди -- звери.

С ужасом ждала, что в конце сюжета Лера вскроется:

https://t.me/lenamiro/7288

Видео: Телеграм

Кудрявцеву очевидно накрыло приливом. Осень, полнолуние, ограничения, 49 лет, отсутствие работы -- в общем, всё плохо.

Если кто-то думает, что я сейчас добью Леру -- зря. Наоборот, хочу ей помочь.


А заодно и всем тем, кому сейчас тоже плохо.

Лично мне депрессия не знакома. У меня -- здоровая психика, но лишь потому, что я прекрасно понимаю, как с ней управляться.

Свалиться в грусть-тоску может любой. Разнюниться, обозвать всех, а в конце вскрыть вены. Объективных причин тому масса -- и люди, действительно, жестоки, и погода вчера была дрянь.

Но сегодня вышло солнце -- иди погуляй. Уверенная победа над депрессией возможна силой воли.

Сначала ты заставляешь себя что-то сделать, а потом меняется и настроение.

Самый эффективный способ не застрелиться -- гулять по два часа в день бодрым шагом. Есть возможность позаниматься ещё с гантельками? Вообще прекрасно, заставь себя это сделать.

Через несколько дней включится обратная связь: ты нагрузила мышцы, они, в ответ, разгрузят голову. Это реально работает, любая продолжительная и регулярная физическая активность неизменно сказывается и на настроении в лучшую сторону.

Конечно, кроме спорта и прогулок, нужно избавиться и от алкоголя -- это «депрессант». Ты, вроде, пьёшь, чтобы отпустило, но по факту лишь накрывает сильнее.

Отказавшись от малейших доз алкоголя в любом его проявлении, уже через неделю станет лучше и настроение.

Третье по значимости в развитии депрессии -- это токсичные люди вокруг.

Подруга, зовущая выпить и устроить заговор против третьей. Половые партнёры с недовольным таблетом, вместо лица. Орущие дети. Нудные бабки. В общем, все те, кто несёт негатив в вашу жизнь -- избавьтесь от них.

Победить депрессию можно работой мозга. Тут -- как с мышцами, но нагружать нужно серое вещество, даже если его немного.

Сядь и напиши изложение на тему прочитанной книги. На следующий день -- сочинение, как тебя трахали прошлым летом. Не забудь потом эти писюльки сжечь, как настоящий писатель Гоголь.

Каждый день, по полчаса-часу -- мозг переключится на непривычную сферу деятельности. А значит, места и времени для того, чтобы депрессовать, у него станет меньше -- будет не до того.

Важно наладить питание -- меньше углеводов, больше белка и зелени. Лучше будь голодной неделю, чем один раз доведёшь себя до переедания.

Соблюдая эти нехитрые правила жизни, та же Лера посмотрит на свой возраст и жизнь иначе. Ну, а что? Полтос -- это хорошо. Можно больше не трахаться. Денег у Кудрявцевой -- больше, чем у 99% людей. Здоровье -- ну, импланты от Гургена ведь вытащили!

Нехрен депрессовать, Лерун, ну серьёзно!

Надеюсь, мои советы помогут и Лере, и тем, кто в депрессии. Теперь вы -- делитесь своими, как побороть хандру!


Tags: Депрессия, Лера Кудрявцева, Обсудить, Осень
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Маскировка не удалась

    Чтобы привлечь к себе внимание кучи фотографов Каннского фестиваля, Виктория Кактус-Боня нарисовала себе усы и надела пиджак. Как я подозреваю, она…

  • Брошенка и вдова

    Неделю назад умер Ренат Ибрагимов. Честно говоря, не знаю такого. Прочитала, что певец. Впрочем, песен его я не слышала. Фото: Соцсети…

  • Счастлив он

    Бывший муж Агаты Муцениеце и бывший жених Мирославы Карпович отдыхает на островах с Зепюр Брутян. Да, есть мужчины, которым нравятся женщины одной…

  • Обезьянья оспа

    На данный момент ВОЗ подтвердила 92 случая оспы обезьян в мире. Ведущие мировые СМИ задвинули предыдущие темы на третьи полосы и обсуждают только это…

  • Алина и два кряжистых деда

    Игорь Николаев и Леонид Агутин поиграли в теннис под руководством тренерши. Фото: Соцсети Тренершу зовут Алина и она красива: длинненькая,…

  • Пока не бросит!

    В этом году Костик не разведётся с Собчак, если не случится какой-нибудь уж совсем форс-мажор. Тамада выиграла схватку со временем и ещё какое-то…

  • Почему взмокла Ксения?

    «Я вся мокрая», -- цитирует жёлтая пресса разведённую в прошлом году Бородину. Хотела порадоваться за Ксению, но мокрой она оказалась по другой…

  • Хотеть быть худой -- старомодно

    Виктория Бекхэм заявила, что хотеть быть очень худой -- старомодно. И в этом она совершенно права. Фото: Соцсети Сама Бекхэм всегда худая. Я…

  • Скандал в Каннах

    Бывшая участница публичной трансляции Дома 2 попала в неприятную ситуацию. Вот уже 10 лет мадам Кактус-Боня прорывается постоять на красной дорожке…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 162 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Маскировка не удалась

    Чтобы привлечь к себе внимание кучи фотографов Каннского фестиваля, Виктория Кактус-Боня нарисовала себе усы и надела пиджак. Как я подозреваю, она…

  • Брошенка и вдова

    Неделю назад умер Ренат Ибрагимов. Честно говоря, не знаю такого. Прочитала, что певец. Впрочем, песен его я не слышала. Фото: Соцсети…

  • Счастлив он

    Бывший муж Агаты Муцениеце и бывший жених Мирославы Карпович отдыхает на островах с Зепюр Брутян. Да, есть мужчины, которым нравятся женщины одной…

  • Обезьянья оспа

    На данный момент ВОЗ подтвердила 92 случая оспы обезьян в мире. Ведущие мировые СМИ задвинули предыдущие темы на третьи полосы и обсуждают только это…

  • Алина и два кряжистых деда

    Игорь Николаев и Леонид Агутин поиграли в теннис под руководством тренерши. Фото: Соцсети Тренершу зовут Алина и она красива: длинненькая,…

  • Пока не бросит!

    В этом году Костик не разведётся с Собчак, если не случится какой-нибудь уж совсем форс-мажор. Тамада выиграла схватку со временем и ещё какое-то…

  • Почему взмокла Ксения?

    «Я вся мокрая», -- цитирует жёлтая пресса разведённую в прошлом году Бородину. Хотела порадоваться за Ксению, но мокрой она оказалась по другой…

  • Хотеть быть худой -- старомодно

    Виктория Бекхэм заявила, что хотеть быть очень худой -- старомодно. И в этом она совершенно права. Фото: Соцсети Сама Бекхэм всегда худая. Я…

  • Скандал в Каннах

    Бывшая участница публичной трансляции Дома 2 попала в неприятную ситуацию. Вот уже 10 лет мадам Кактус-Боня прорывается постоять на красной дорожке…