Лена Миро:

Ни одна тренировочная программа, к сожалению, не может работать эффективно и долго.

Даже тот набор упражнений, который идеально подходит вам, очень быстро становится для организма привычным и прогресс останавливается. Приходится скакать из программы в программу, зачастую меняя лучшее на худшее.


Фото: hsmedia.ru

Что самое обидное, проблема резкого падения эффективности с течением даже небольшого отрезка времени не зависит от стажа тренировок. С ней сталкиваются уже после пары месяцев занятий в зале, и она преследует нас постоянно.

Что делать, чтобы ваша программа тренировок давала максимальный результат, работала как можно дольше и эффективнее?

Ходим сюда, буду учить.

( Collapse )

Мне кажется, я в полной мере осознаю безграничность людской жестокости. Увы, мне это действительно только кажется.

На этой картинке вы видите большую белую акулу и самое опасное создание на Земле -- человека.


Фото: youtube.com

Жестокость некоторых людей безгранична настолько, что я начинаю думать: если мы вымрем как вид, планета от этого только выиграет.

( Collapse )