Лена Миро:

Что вы сделаете с сегодняшним постом -- ваше дело. Распечатаете, сохраните в закладки или выучите наизусть, но когда у вас возникнет любой вопрос по кардио-тренировкам, открывайте его и читайте.


Фото: china.cn

Сюда я собрала всё, что вам нужно знать о кардио-тренировках.

( Collapse )

Переход из категории «девчуля» в категорию «мамаша» случается незаметно. Плюс 2 килограмма за отпуск, 5 -- за год, 7 -- за полтора. И вот ты уже -- не тонкая и звонкая, а упитанная.

На бёдрах твоих цветёт целлюлит, а крестец покрыт слоем сала. Тебя легко можно ущипнуть в области талии: там -- достаточно жира, чтобы получилась складка, за которую удобно ухватиться.


Фото: foto-basa.com

Ты -- больше не упругая девчуля размера XS, а мягкая на ощупь баба. Твоё место в размерной линейке -- на букву «М», мамаша.

( Collapse )