January 25th, 2015

Как строить мышцы, не набирая жир

Сегодня даже мужчины не стремятся к массивности. Мало кто из них жаждет стать бесформенной горой мышц, покрытых хорошим таким одеялом сала. Мы, женщины, не жаждем, тем более. Но и быть анемичными, похожими на тараканов задохликами мы тоже не хотим. Нам всем независимо от пола нужны мышцы -- красивые, сухие, очерченные.

И мы начинаем их строить.

А уже в процессе часто сталкиваемся с тем, что результат нам не очень-то и нравится. Да, мышцы растут. Но и слой сала на них тоже растёт, что нам -- ну, никак не нужно. Мы вовсе не хотели походить на пусть и сильных, но жирных и неуклюжих медведей. Мы хотели выглядеть сексуально, а не как штангисты. Мы упорно строили мышцы, но заметили, что жир на них налипает гораздо быстрее, чем они растут.

После цикла массонабора мы начинаем «сушиться», рассчитывая счистить жир с уже построенных мышц, но вместе с жиром «уходят» и мышцы.

Знакомая история? Кто виноват, и что, собственно, делать?

Collapse )
promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…

Яблоко от яблони

А давайте прекратим бестолку молоть языком о миллиардных состояниях, полученных в наследство, и приземлимся в нашей постсоветской действительности?

Кто сейчас живёт плохо и бедно? Плохо живут только те, кто не хочет, не любит работать и делает всё, чтобы ничего не делать. Это и офисные сидельцы, и различные фрилансеры, и прочие бездельники. Все они делают вид, что что-то там делают, когда на деле не делают ничего.

Вот только не нужно сейчас с пеной у рта доказывать, что и в офисе есть работа, и фрилансеры иногда и вдруг загружены круглыми сутками. Знаю я это, но не об исключениях речь. Поговорить я вообще о другом хотела: если человеку не нравится его материальное положение, то почему он сидит бездельником?

Collapse )