Лена Миро:

Приседать можно по-разному: с широкой постановкой ног и с узкой, с весом и без, до параллели бёдер с полом и ниже, удерживая корпус в вертикальном положении и наклонив чуть вперёд. Всё зависит от того, какую мышечную группу вы хотите проработать прицельно.


Делайте, как я говорю, и будут у вас попы как у меня

( Collapse )

Свинья везде грязь найдёт. Меня сильно бесят горе-фотоблогеры, которые, гуляя по Москве, обязательно найдут брошенную бумажку или выбитый из мостовой камень. На этом основании они выстраивают целые теории, мнят себя полезными людьми и выдумывают бредовые проекты улучшения города.

А давайте погуляем сегодня со мной? Я хоть и не такой профессиональный фотограф, как какой-нибудь Мурзилка, но зато фотки у меня интереснее. Поехали!

( Collapse )

А вот это уже интересно. Некий редактор в СУПе засунул мой пост о соратнике депутата Фёдорова Денисе Ганиче, который в 2006 году лил помои на российскую армию, в рубрику «Другое». Чтобы вы понимали: записи из этой рубрики никогда не показываются в ТОПе, их таким образом "выпиливают" от аудитории.

И это действие вызывает не только большие вопросы к господину Фёдорову и его соратникам, но и к редакторам ЖЖ.

Что заставило вас засунуть пост в рубрику «Другое», а, ребятки? Чем вы руководствовались?

( Collapse )