lena-miro.ru

Общаясь на Аэробии, с удивлением обнаружила, что девчонки игнорируют растяжку и даже предтренировочную разминку. Сначала думала, что это единичные случаи -- ну одна, две, три. Нет, оказалось -- повально. Если некоторые ещё разминаются пятиминуткой на беговой или эллипсе, то другие, и их большинство, не делают даже этого.

Почему так происходит? Ответ у меня один: если человек что-то не делает, то причина может быть только в том, что он не видит в этом смысла, не понимает, зачем ему это нужно. Казалось бы, необходимость очевидна, но, как видим, не для всех. Точнее, лишь для единиц.

Поэтому, давайте, поговорим о том, зачем это надо, а на днях я постараюсь написать, как должен выглядеть примерный план занятий растяжкой и из чего должна состоять разминка.

( Read more...Collapse )

Почему мы живём плохо? “Мы” -- в смысле в России. Всегда нам кто-то виноват. Злой Иван Грозный, иго, междоусобица или кулаки так, что мы их всей страной раскулачивали. Позже стал виноват Сталин, за ним -- Хрущев, Брежнев, Горби, Ельцин. Теперь -- Путин.

( Read more...Collapse )

Это мой кроль Вова:

( Read more...Collapse )

Вова очень хочет стать звездой "Твиттера"!

Он такой миленький, такой хорошынький. Только свиньи его не любят и ему не умиляются. Все остальные ппписают кипятком от того, какой Вова лапочка и мимишечка.

Вы когда-нибудь видели существо более совершенное, чем мой Вова? Если да, то пилите фоточки! Ну, и подписывайтесь на нас с Вовой тут.

Кто не любит моего Вову, того я не люблю и с тем не разговариваю!