Лена Миро:

О том, что делать, если больше не видишь прогресса в тренировках, читай на моей странице в "Аэробии".

Особенно полезно тем, кто хочет повысить качество мышц = сделать их плотнее и суше, слив жир и воду.

В уходе за собой есть одна вещь, которую я искренне не люблю. Тренировки, диеты, забота о коже, эпиляция и маски на все мыслимые и немыслимые части души и тела -- "всегда пожалуйста" и с удовольствием. Но как же я ненавижу:

( Collapse )