March 2nd, 2013

Детородное

Ваши дети -- говно. Почему? А вы сами -- говно! И вот ваши дети -- такие же! Лезут под колёса машины, орут и тупят.



Дети -- такие же ни о чем, как вы сами. Очень умеренных способностей. Замыленной внешности. Я в полтора года знала алфавит, в три читала. В 5 стояла в хореографическом классе. В 7 возвращалась из школы домой, открыв дверь ключом, разогревала обед, делала уроки. Мама ни разу за 11 лет учебы не проверила у меня домашнее задание; я в благодарность за доверие не словила ни одной четверки в четверти. А у вас кто? Напоминаю, говно!

Ладно, есть вопрос.

Collapse )
promo lena-miro.ru 一月 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…

Делаем жопу круглой

Мой фитнес-опыт показывает: накачка ягодиц не может быть изолированной, их тренинг так или иначе будет связан с накачкой бедер. И что же выходит? Выбирать: либо уверенная задница и ноги футболиста, либо худенькие ножки при не очень внятной жопе?

Посмотришь на фото фото профессиональных спортсменок -- там либо и жопа, и ляжки -- ого-го, либо аккуратные бедра при невыраженной заднице. Худший вариант: мощные бедра при плоской жопе:

IMG_0655

И думаешь: если они не смогли решить эту шараду, то мне уж -- курице -- куда соваться.

Но не ссыте, пернатые: у вас есть я, и я решение нашла.

Делаю упражнение на отделение ягодиц от бицепсов бедер. Тогда и ляжки не растут, и задница приподнимается, становится четче. Не обольщайтесь: объема в ягодичных вам это упражнение не прибавит. Однако жопа будет смотреться "оттопыреннее". Вот так:

IMG_4237

Теперь, собственно, упражнение.

Collapse )