February 25th, 2013

Фитнес Q&A

Кому интересно: после трехнедельного перерыва возвращаюсь к тренировкам. Связки восстановила: рука поднимается без боли не под углом 45 градусов, и даже не до параллели с полом, а полностью. Здесь снимаюсь для книги:

 меньше

Моё ноухау: при выполнении этого упражнения держите в напряжении не только верхнюю часть туловища, но и ноги, и ягодицы. Подтягивания получаются четче, да и, вообще: не фиг булки расслаблять.

Collapse )

В комменты -- вопросы по фитнесу! В перерывах между подходами поотвечаю.
promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…