Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Чисто напомнить

У родителей -- гораздо вкуснее, а, следовательно, калорийнее, чем дома.

Папа приготовил правильный -- промасленное к промасленному зернышку -- плов, с которым борюсь так:



Только вдумайтесь: чтобы сжечь 782 ккал мне пришлось пробежать за час 10,7 км.

Для сравнения:



Калорийность стандартной порции "Карбонары" -- 710 ккал. Если вы ее "полирнули" всего-то бокалом белого вина (80 ккал), то, чтобы это сжечь, вам пришлось бы бегать час в вышеуказанном режиме, что даже для меня (13 лет в фитнесе, а до этого -- десятилетие хореографии + легкая атлетика) ощутимо (минус 650 грамм воды за сессию).

Куда бы я ни собирала чемодан, первое, что туда кладу, -- кроссовки и спортивная форма. Сегодняшний пруф:





Напоминаю: каждый прием пищи должен быть отработан.

Мне -- 30. Посмотрите на мое тело. Сравните со своим и отложите в сторону то говно, которое вы готовы потянуть себе в рот. Ну, или марш на пробежку! Вялое тело -- это стремно, очень стремно
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Тусовка в опасности (не совсем)!

    Официальной причиной смерти фэшн-челнока Аллы Вербер стала менингококовая инфекция, которая спровоцировала сепсис, отёк мозга и отказ всех…

  • Фитнес-комплекс неполноценности

    Моё тело -- одно большое клеймо, которое называется «18 лет фитнеса». Не нужно быть профессионалом, чтобы заметить это. Я вложила столько труда в…

  • Согласны со стариком?

    Есть такой анекдот: вышла молодая и красивая девка за богатого старика. Наутро, после брачной ночи, старикашка еле встаёт, кряхтит, идёт к зеркалу и…

Comments for this post were disabled by the author

  • Тусовка в опасности (не совсем)!

    Официальной причиной смерти фэшн-челнока Аллы Вербер стала менингококовая инфекция, которая спровоцировала сепсис, отёк мозга и отказ всех…

  • Фитнес-комплекс неполноценности

    Моё тело -- одно большое клеймо, которое называется «18 лет фитнеса». Не нужно быть профессионалом, чтобы заметить это. Я вложила столько труда в…

  • Согласны со стариком?

    Есть такой анекдот: вышла молодая и красивая девка за богатого старика. Наутро, после брачной ночи, старикашка еле встаёт, кряхтит, идёт к зеркалу и…