Фитнес-кура

Тина Канделаки написала (или за неё написали?) книгу по фитнесу и теперь её активно пиарит.

«Сразу скажу, что я ставлю себе высокую планку и вкладываю много сил в достижение цели», -- заявила Канделаки.



Фото: Инстаграм

Ну, если целью является построение тела маленького низкожопого мустанга, то надо признать: Канделаки этой цели успешно достигла.

Read more...Collapse )

Recent Posts from This Journal

  • Преследование

    Ну, наконец-то! Я думала, что очень долго ещё не напишу об этом. Была уверена, что никто так не пошевелится, но депутаты всё-таки разродились и…

  • Выжми максимум!

    Зачем обычная женщина идёт в зал на фитнес? Хотите, я скажу правду? Если девушка и идёт в тренажёрку, она хочет, чтобы её хотели. Тут -- точка, это…

  • Оксана Сбоку припёка

    В Оксане Лавреньевой напрочь отсутствует порода. Помните мультфильм про собачку Соню, которая наелась горчицы? Вот Оксана чем-то сильно напоминает…

  • Кто кого прикрывает?

    Дмитрий Шепелев в процессе срача в социальных сетях изо всех сил намекнул, что Лера Кудрявцева была прикрытием (бородой) для известного исполнителя…

  • Почему замолчали свидетели

    Очень интересную историю рассказал корреспондент BBC Барабанов, который делал репортаж о питерском рачленителе Соколове. Ну, как корреспонденты…

  • Модельное агентство для сирот

    В России запустили модельное агентство для детей из детских домов. Дети-сироты -- те, кого некому защитить, -- будут работать моделями. Ну, по…

  • Перемать

    Вы не поверите, но у нас бабы вдруг стали нежными. Это в войну Родина-мать звала своих сыновей отдать жизнь, а сама впрягалась вместо лошади в плуг и…

  • Про терпение

    Мне с детства вбивали в голову миф о то, что терпение -- очень хорошее качество, положительное во всех смыслах. Наверное, и вам -- тоже.…

  • Чистый ангел! Или... ну, не совсем!

    Меня откровенно раздражают попытки куриного сообщества возвести сейчас убитую доцентом Настю Ещенко в ранг святых. Наверное, это закономерно, когда…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Фитнес-кура
Для того,чтобы правильно подобрать нагрузку именно в тренажерном зале нужен очень грамотный тренер,который при составлении программы может учесть исходные данные и состояние здоровья клиента. Проблема в том,что таких единицы, поэтому нередки такие последствия тренировок как "квадратность" фигуры и накачанность не в тех местах где надо. На мой взгляд женщине лучше ходить на групповые занятия вроде стрейчинга,интенсив ит.д. Там ничего лишнего не закачаешь и фигуру точно не испортишь.
может она к боям без правил готовится!? и писька у неё толстая))
Не скажу конкретно за Тину, а вообще ваш совет всем коренастым женщинам - здравая мысль!
Честно, я хотел написать комментарий раньше, но, работа, регистрация и пр..заебался. Пишу теперь, Лена, ТЫ самая красивая женщина!!! Я понимаю, что в жизни тебя не досто
ин!!! НО!! твое тело потрясно, Увы лицо..матерь моя божья(понимаешь кучу эпитетов), надеть пакет! О, даааааа!!! Хач- нет, узбек- нет! И тут мирно на ум приходит - ЦИГАНКА!!! ЕБА*Ь, А ВЕДЬ ПРАВДА- ПУТЕШЕСТВИЯ-? НЕНАВИСТЬ-? СТРАННЫЙ СТИЛЬ- ? РЕЧЬ - ? НОС- ?)))..о
Милая, поверь, жопа, пузо, ляжки- но личико имеет главную роль! У тебя его нет)))
Секс- ух, загнула, твое тело пользовательское(ты сама это сказала) значит шлюха кто- Лена миро!
МИРО-миньет, И в жопу, Рот, О. Даааа
Леночка, могу привести примеры сравнения тебя с циганкой) И увы, твои доводы отрицания приаедут к защите циган, а мои доводы отрицпния, к твоим попыткам их оскорбить))) потому что знаю тебя со школы))
Ребятки, никогда не верьте Елене Мироненко! Да, на словах крута, да фигура ахуеть, Да правда о "звездАх", НО, что то меняется?))) Только восприятие переходит из её в ваше...а щачем нам думать о "звездах", "о бузовой", о "рудковской" это что нам даст???!!!
А для чего она шортики в 3,14зду (на фото) запихала? Какой-то элемент тренировки?
Каким образом кардио может повлиять на фигуру?🤦‍♀️Кроме как пользы для сердечно-сосудистой системы? АЛЕЕ, "гуру" у тебя там все хорошо?
Правильно подобранные анаэробные упражнения помогут сделать фигуру пропорциональной, в данном случае нужно сделать акцент на спине, плечах и мышцах таза. К тому же анаэробные нагрузки способствуют выделению определённых гормонов в кровь, которые влияют на метаболизм, уровень лептина в крови. Очередной высер, как и ты сама)