Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Цыпка-А-А!

Сегодня на ужин -- запеканка из цыпки и овощей.

Охуенно диетичнно и динамично, то есть подходит для тех, кто не любит возиться на кухне.

Берем:



В блендер!



Берем:



И тоже -- в блендер, а потом к фаршу:



Я обильно посыпаю красным перцем.

Выкладываем в форму:



Накрываем, чтобы верх не подгорел:



В духовку "на максимуме" минут на 30.

Достаем:



Сверху блестит не жир (упаси боже), а вода, которая бульончик.

Едим:



Я поливаю соусом: мацони + раздавленный туда чеснок + соль.

А у вас что на ужин? Просьба: не обременяйте олененка буквами. Лучше покажите.
Tags: Питание, Фитнес
Subscribe

  • Свинство

    Откровенно скажу, лично я не вижу никаких особых проблем с этими митингами. Вышли, побузили, наорались, напрыгались и -- кто домой, кто в СИЗО. У…

  • Просто свиньи

    Я откровенно устала от изоляции. Умом понимаю, что нужно сидеть. Тело же хочет в спортзал, душа -- к морю. Об этом я вчера написала в Инстаграм, и…

  • Вечеринка у Джигана

    По сообщению РИА Новости от 24 марта, все -- все до единого! -- новые заразившиеся коронавирусом в России посещали в последние 2 недели страны с…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 305 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Свинство

    Откровенно скажу, лично я не вижу никаких особых проблем с этими митингами. Вышли, побузили, наорались, напрыгались и -- кто домой, кто в СИЗО. У…

  • Просто свиньи

    Я откровенно устала от изоляции. Умом понимаю, что нужно сидеть. Тело же хочет в спортзал, душа -- к морю. Об этом я вчера написала в Инстаграм, и…

  • Вечеринка у Джигана

    По сообщению РИА Новости от 24 марта, все -- все до единого! -- новые заразившиеся коронавирусом в России посещали в последние 2 недели страны с…