Всё нужно делать заранее -- сейчас!

Самые милые моему сердцу люди всё начинают делать заранее. И думают загодя, и действовать начинают вовремя, а не в последний момент.

Хочешь дать кому-нибудь на новогоднем корпоративе? Точнее, хочешь, чтобы кто-нибудь взял тебя хотя бы по пьяни и в темноте? Начинай приводить себя в порядок уже в сентбяре, а не в декабре -- за неделю-две до Нового года!


Фото: Соцсети

Хочешь надеть лёгкое платье или побегать лёгкой и звонкой ланью по пляжу в бикини следующим летом? Опять же, вот прямо сейчас уже начинай осуществлять свой коварный план!

Заранее -- чтобы потом не рыдать во всё горло, избивая себя по животу-беляшу: «Не у-у-успе-е-ела-а-а! Хотела, но не смо-о-огла»!

У тебя, зайка, всего 9 месяцев до лета и меньше трёх -- до измены твоему оладушку на корпорате.

Приступим!


Красивая фигура гордо стоит на трёх китах: правильное питание, грамотные тренировки, хороший отдых.

Определи свой тип фигуры. Не слушай тренеров-идиотов. Прочитай мои посты по тэгу Фитнес. Не увлекайся ни силовым тренингом, ни кардио, а грамотно сочетай оба вида нагрузки. Занимайся регулярно, а не от случая к случаю. Помни, что плохая тренировка намного лучше, чем просто её отсутствие. Научись воспринимать трёхразовые занятия в зале как развлечение, отдых, время, которое ты тратишь на себя -- свою красоту, женственность, сексуальность.

Хорошо отдыхай. Хорошо -- означает без алкоголя и ночных танцев. Ложись рано спать, рано вставай. Высыпайся. Вместо ресторана или ночного клуба -- иди погулять. Лучше на природу, на пляж или в парк.

Общайся только с нетоксичными людьми, которые поднимают твоё настроение, а не ноют, как их никто не хочет, потому что они -- жирные. Жирные -- злы. Держись подальше от них.

И, главное, прекрати жрать говно! Правильное питание -- 80% красивого тела!

Рассчитай свой базовый дневной уровень потребления калорий. Ешь часто, но малыми порциями. Не переедай. Исключи всё, что содержит сахар.

Вы знали, что даже в горчице есть сахар? Читайте внимательно этикетки.

А лучше всего, чтобы не повернуться головой и не стать сектанткой и адептом праноедения, не зацикливайтесь вообще на еде.

Не надо мучить себя лишь сухой курогрудью и гречей. Но и не надо стоять у плиты целыми днями, изобретая замысловатое «правильное, эко- и органоблюдо». Не тратьте жизнь на идиотизм, пожалуйста -- кулинария, по сути, является хобби тупых кур-домохозяек, которых не трахает ни муж, ни любовник, вот они и едутся на кухне.

И даже не так и важно, что именно они готовят -- торт или брокколи! Всё равно они -- дуры!

Правильно питаться -- это не только есть правильную, но вкусную и здоровую еду. Это ещё и не заморачиваться!

И в этом вам поможет мой любимый сервис Grow Food.

Худей быстро. Худей комфортно. Не стой у плиты весь день -- вот их девиз. И я, как давний клиент Grow Food, добавила бы -- не ешь сухую и безвкусную дрянь, а питайся вкусно!



В Grow Food вы легко выбираете меню с нужным вам количеством калорий. Меню -- под свои конкретные цели и по своим пищевым предпочтениям. Вам привезут готовые блюда -- домой или на работу. Вы будете знать, сколько в них белков, жиров, углеводов.

Вам остаётся просто съесть то, что вы заказали. Поверьте, это совсем несложно, потому что всё очень вкусно. Главное, не жрать больше, хотя первое время, возможно, вам и будет хотеться. Но извините, без труда не будет и красивого тела!



Да, всё так просто. И если начнёте правильно есть, тренироваться и измените подход к своей единственной и неповторимой жизни, всё у вас выйдет -- щеголять, например, уже к лету в красивом -- нет, не в платье! -- а в очень красивом теле!

С удовольствием рекомендую вам Grow Food -- это лучший способ, закрывающий вопрос по правильному питанию!

И кстати, напоминаю, что скоро закончится специальное предложение для моих читателей: до 6 дней еды в подарок при оформлении заказа! Так что не тормозите, пользуйтесь, пока есть возможность.

А что мешает вам питаться правильно и жить в красивом теле?


Recent Posts from This Journal

  • Чего испугались ОПСОСы?

    Позавчера, когда я написала, как Мегафон списывает деньги со счётов клиентов, подключая им услуги со скрытыми платежами, заволновались все операторы.…

  • Пост для девок по мотивам свадьбы

    Отгуляла свадьба Фёдора Бондарчука и Паулины Андреевой. Фёдор -- холёный, но всё-таки очень низкорослый дедушка. Он никогда бы не стал, пусть…

  • Приговор Павлу Устинову

    Скажу откровенно, делом Павла Устинова, которому суд впаял 3,5 года за сопротивление при задержании, я не интересовалась. И не заинтересовалась,…

  • Зачем Первому каналу Собчак?

    То, что рейтинги у Первого канала -- ниже плинтуса, я знаю давно. Давайте начистоту: кто из вас смотрит Первый? Ну, может, ваши пожилые родители и то…

  • Любовь под прикрытием

    Не нужно быть большого ума, чтобы понять, кто среди наших селебов -- натурал, а кто -- гомосексуалист. Очевидно, что эти широко известные Димы, Коли,…

  • Отёк Свинки: страшный диагноз Анны

    Анна Седлокова -- женщина пышная и румяная. Как ни утягивай себя в фотошопе, жирная жопа Анны, её непотребные окорока, толстые колени и пузо с…

  • Шкодливые коты из Мегафона

    Я не особо сильна в юриспруденции, но вы меня, если что, поправите. Есть такая сотовая компания -- Мегафон. Ты покупаешь сим-карту и радостно…

  • Один-на-один с горем

    У меня была соседка. На 3 года меня старше. Умерла несколько лет назад от глиобластомы мозга. Родила второго ребёнка, когда ей было за 30, заболела и…

  • Как спасти Наташу Рудову?

    Наталья Рудова известна тем, что она -- Наташа. Её почему-то называют актрисой, хотя сама Наталья ведёт лишь Эскортограм и каждую неделю летает в…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
И только ради того, чтобы дать на Новый год?))))
У меня это образ жизни!
Отличный совет не зацикливаться на еде, но меня бывает как переклинит, что чего-то специфического хочется, вот опока не съем не успокоюсь.
Большинство людей не умеет планировать, поэтому делать загодя не получается. Я сама в некоторых моментах делаю как придется, потому что заранее не подумала как надо было.
Мой принцип.
Не откладывай на потом то, что можно вообще не делать.
Не нужно жить с оладушком, если появились мысли об измене. Приводите тело в порядок и ищите новую любовь.
Я сейчас вижу, что мне мешало отсутствие правильно сформированных привычек. Это касается и питания, и физической нагрузки.
всегда можно сформировать новые и правильные
это не так сложно
Дешевле снять проститута, чем так шаманить.
Я бы выделила 2 пункта:
1)вкусна еда лезет к нам со всех сторон, и зачастую это не пп и даже близко
2) режим загнанности - когда и подумать и распланировать что и как особо некогда.
И скажу честно пункт 2 я считаю большим злом, чем пункт 1, который можно вписать в читмил.
загнанность чаще всего это не нехватка времени, а тупость, с которой человек не умеет планировать своё время
Я стараюсь жить правильно, но соблазны атакуют со всех сторон.
Да, жрать много нельзя, а что попало тем более! А ведь человеку совсем мало надо, чтобы не быть голодным! Остальное- это излишки. И в зале потом потеть не придётся, а так, для тонуса)))
Согласен на все 100%!!! Не растягивать себе желудок и не будет никаких соблазнов))
умиляет загнанность на готовке. мне тупо лень.
а еще высокая кухня. понтовые мишленовские рестораны, красивые блюда, белоснежные скатерти, дорогие вина, холдеи в белых перчатках.
и все это чтобы потом выложить фоточки своей красивой жизни. фубля.
у нас в орехово-кукуево в заводской столовке пожрать можно вкуснее.
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.