Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Лето, как ошибка

Самая большая ошибка в тренировках, которую совершает буквально каждая вторая пышка -- это лето.

Смотрите, вот вкалывала она весь год. Худела сначала к Новому году, потом к 8 Марта, а затем к лету. И даже привела себя -- за девять месяцев-то! -- в относительно неплохую форму.


Фото: Соцсети

Осталось чуть-чуть: повысить выносливость, убрать пару сантиметров с талии и окончательно привыкнуть, что тренировки -- это не временная фигня для похудения, а образ жизни. Хобби, отдых, твоё личное время, когда ты делаешь что-то полезное для себя в своё удовольствие.

Но нет -- наступило, сука, лето.


Мини, стринги, эпиляция лобка и отпуск. Какие тренировки нахрен? Нет! Жрачка, шампусик, мужики, которые с удовольствием клюют на тело, которое ты привела в неплохую форму.

Беда приходит быстро и не одна.

Во-первых, весь результат, которого ты добивалась долгое время уйдёт очень быстро. Через месяц ты поплывёшь. Через два -- вернёшься на год назад в прошлый сентябрь.

Во-вторых, бросив тренировки на время, можешь быть уверенной, что ты бросила их навсегда. Нет ничего более постоянного, чем временное. Вернуться в процесс нисколько не легче, чем начать тренироваться заново. А то и сложнее.

В итоге, ты опять становишься жирной. С огромной вероятностью, что теперь уже навсегда. Первый раз начать тренировки -- сложно. Второй раз -- почти невозможно, как показывает опыт моих наблюдений.

Теперь, от плохого -- к хорошему. Что делать?

Делать тут вот что.

Во-первых, понять, что чем дольше ты без тренировок, тем сложнее входить в рабочий режим потом.

Дашь время на отпуск -- отвыкнешь от занятий. К любой гадости (безделье, например, тоже гадость) привыкаешь за 21 день -- научный факт. Это нужно понять -- на отпуск у тебя не более трёх недель.

Во-вторых, отдыхать нужно летом. И возвращаться к занятиям тоже! В тот момент, когда у тебя годовой пик твоей личной энергии.

Летом дольше световой день. Больше сил. Соответственно больше энергии. Любые нагрузки даются легче. Опять же, сезонные фрукты и овощи уже избавили организм от хронического авитаминоза.

В-третьих, сейчас прекрасное время, чтобы дать себе что-то новое и/или попробовать более интенсивное. Посмотреть, на что способно твоё тело. Дать другую, непривычную нагрузку -- это всегда работает на результат.

И вот тут -- самая хорошая новость: стартует 26 Сезон Бешеной Сушки!

Что это такое, вы все знаете. Тем, кто не знает, расскажу: Бешеная Сушка -- это интенсивный и потому эффективнейший курс тренировок.


Вот так было в БС всего за месяц в прошлом году!

За месяц в Бешеной Сушке ты добьёшься того, на что потратила бы полгода-год в обычном режиме. Нащупаешь свой предел и удивишься тому, на что на самом деле способна. Узнаешь много нового о процессе тренировок, о том, как можно выжать из каждого занятия максимум.

Почему это важно? Да потому, что все обычно тренируются вполсилы. Жалеем себя, ленимся, не хотим чуть напрячься, а потому и результата толком и нет.

Поняв же на курсе Бешеной Сушки под строгим взглядом Василия Смольного, что можно тренироваться иначе, ты и дальше продолжишь заниматься с намного большей эффективностью и результативностью.



Конечно, важна мотивация, чтобы выкладываться. И самая лучшая -- это деньги.

Помимо очевидной пользы для здоровья и физической формы, #БС даёт возможность получить миллион рублей за первое место в сезоне и выиграть отпуск мечты, продлив тем самым лето!

В новом сезоне Бешеной Сушки, помимо привычного, появились и новые ништяки. Пять разных программ меню. В сезоне появится эндокринолог, который расскажет о гормонах, похудении с медицинской точки зрения -- прочистит мозги, избавив от ложных представлений человеческим языком.

И, главное, чтобы выиграть кучу призов (есть ведь не только первый приз!), теперь можно даже не принимать участие в голосовании, а просто пройти сезон до конца и сдать все отчёты.

Короче, хватит жрать и валяться -- вставайте. Идите и занимайтесь -- уже пора!


Tags: #БС, Лето, Обсудить, Полезное, Поучаю, Промо, Тренировки, Фитнес
Subscribe

  • Пугачёва и фанаты

    Я не люблю Аллу Пугачёву, как не люблю и всех других грубых баб. 

 Фото: Соцсети Но этот пост будет не о ней, а о тех, кого я не люблю ещё…

  • Звезда эфира

    Когда я увидела интервью отсидевшего 17 лет за похищение и постоянные изнасилования двух девчонок Виктора Мохова, у меня полезли глаза на лоб.…

  • Красивая жизнь

    Саша Мазурова, известная в определённых кругах под кличкой Бледная, мечтала, как и многие девчонки, о сладкой жизни. Некрасивая. Чуть немытая.…

  • Разожрались!

    Что общего у плохого рэпера Гуфа, плохого рэпера Джигана и бывшей участницы плохого реалити-шоу Виктории Бони? Фото: Соцсети Ответ очевиден?…

  • Назад к Тутберидзе

    После провала на Кубке России Алёна Косторная решила уйти от Плющенко назад к Тутберизе. Дошло наконец-то до девочки, кто -- тренер, а с кем она…

  • С кем Шнурову лучше?

    Ксения Собчак осудила новую жену Шнурова и самого Серёжу. Мол, дурно влияет жена на клоуна -- перестал выступать, трясти гениталиями на сцене, забыл…

  • Когда в башке -- выделения

    Бывшего мужа Айзы Диму арестовали на Бали по подозрению в подделке документов. Фото: Соцсети Потрёпанный сёрфер, больше похожий на подъездного…

  • Мученицы

    Читала комментарии к утреннему посту и просто диву давалась: мамаши поголовно не осознают свою ответственность. Дети в подъездах совокупляются? А…

  • Ромео без штанов. Джульетта тоже

    14 летний московский школьник, приехавший с родителями из Средней Азии, выпрыгнул в окно 17-го этажа. Зачем? Испугался. Фото: Соцсети За час до…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 76 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Пугачёва и фанаты

    Я не люблю Аллу Пугачёву, как не люблю и всех других грубых баб. 

 Фото: Соцсети Но этот пост будет не о ней, а о тех, кого я не люблю ещё…

  • Звезда эфира

    Когда я увидела интервью отсидевшего 17 лет за похищение и постоянные изнасилования двух девчонок Виктора Мохова, у меня полезли глаза на лоб.…

  • Красивая жизнь

    Саша Мазурова, известная в определённых кругах под кличкой Бледная, мечтала, как и многие девчонки, о сладкой жизни. Некрасивая. Чуть немытая.…

  • Разожрались!

    Что общего у плохого рэпера Гуфа, плохого рэпера Джигана и бывшей участницы плохого реалити-шоу Виктории Бони? Фото: Соцсети Ответ очевиден?…

  • Назад к Тутберидзе

    После провала на Кубке России Алёна Косторная решила уйти от Плющенко назад к Тутберизе. Дошло наконец-то до девочки, кто -- тренер, а с кем она…

  • С кем Шнурову лучше?

    Ксения Собчак осудила новую жену Шнурова и самого Серёжу. Мол, дурно влияет жена на клоуна -- перестал выступать, трясти гениталиями на сцене, забыл…

  • Когда в башке -- выделения

    Бывшего мужа Айзы Диму арестовали на Бали по подозрению в подделке документов. Фото: Соцсети Потрёпанный сёрфер, больше похожий на подъездного…

  • Мученицы

    Читала комментарии к утреннему посту и просто диву давалась: мамаши поголовно не осознают свою ответственность. Дети в подъездах совокупляются? А…

  • Ромео без штанов. Джульетта тоже

    14 летний московский школьник, приехавший с родителями из Средней Азии, выпрыгнул в окно 17-го этажа. Зачем? Испугался. Фото: Соцсети За час до…