Это значит, что в определенных условиях вы можете есть жирную баранину и худеть, а можете сидеть на яблоках и не худеть.
Это значит, что в определенных условиях вы можете есть в час ночи и худеть, а можете не есть после пресловутых шести часов и не худеть.
Меньше жрите, больше двигайтесь, и будете худыми.
Да, это трудно. Да, хочется каких-то других, более щадящих, методов: от пилюль и кремов для похудения до массажей и термопоясов.
Это все бред.
Тело делается потом и ограничениями.
Но оно того стоит. Красиво же:
Такое тело автоматом возвышает тебя над обывателями. В нем есть стержень. Стержень -- это личность. Личности не живут в дряблых, толстых, целлюлитных оболочках. В телесах, которые "некомильфо", живут задроты.