Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Уже некрасивая худоба

На мой пристальный взгляд, модель Изабель Гулар переборщила с худобой.

Гибкое, стройное тело -- это красиво. Узкая кость, под которой я подразумеваю неширокий таз, маленький обхват под грудью, изящные лодыжки и запястья, -- это красиво.


Фото: Getty Images

Однако жилистая баба-сухостой -- пусть даже по всем параметрам узкокостная, как Изабель Гулар, -- это антисекс.

На фотографии справа Изабель -- не такая сухая, как на фото слева, и выглядит она значительно лучше.


Нет, я не сошла с ума и не пропагандирую полноту. Однако если вы хотите быть красиво худой, то должны чётко понимать разницу между телом изящным и стройным и телом, измождённым фитнесом и голоданием.

Одна и та же женщина, но на фото справа она весит килограмма на 3 больше, чем слева, и выглядит -- повторю -- значительно лучше.


Фото: Getty Images


Ни одну женщину её не украсил расквадраченный пресс. Плоский живот -- да, а вот «кубики» на нём оставьте сёрферам. Им они идут. Нам -- нет.


Фото: Getty Images

Худая корова -- ещё не газель. В этой заезженной присказке -- много правды. Слева -- худая корова, а вот справа -- да: газель.


Фото: Getty Images

В своей увлечённости фитнесом и похудением не переходите грань, отделяющую худух коров от стройных газелей.

Как не перейти?

Ваши мышцы не должны быть заметны. Ваше тело должно быть гладким, а не ходячим атласом по анатомии мышц.

Ещё раз: не пугайтесь. Я не выступаю в защиту жира. Не надо бежать к холодильнику и хватать с полки колбасу с майонезом, или что там вы ещё жрёте. Я призываю вас к адекватности в оценке своей собственной внешности.

Слева -- уродство, справа -- хорошая фигура.


Фото: Getty Images

Соблюдайте баланс.

Вот я, например, чтобы не «расквадратить» живот, вообще не делаю упражнения на пресс: он получает достаточно нагрузки при выполнении других упражнений. Также я не пропускаю приёмы пищи. Да, они у меня -- маленькие. Да, я не нажираюсь до отвала, но я и не голодаю: пришло время обеда -- я обедаю, пришло время ужина -- я ужинаю.

Ну, и тренируюсь, конечно, регулярно. Однако моя тренировка -- это 50 минут. Максимум -- час, но никак не полтора или два до кровавого поноса и дрожи в коленях.

Будьте адекватными, короче.

А вас заносило не в ту степь в зажорах или, наоборот, в тренировках и диетах? Как это было? Чем дело кончилось?

Рассказывайте!

Я вас слушаю очень внимательно.


Tags: Внешность, Красота, Модели, Обсудить, Стройность, Тело, Худоба
Subscribe

  • Пьяный гопак Лободы

    Третий день я сижу и думаю, какие вы свиньи. Жила себе спокойно, кофе пила, два раза даже поковырялась в носу и была, в общем, счастлива. Теперь же,…

  • Зачем вам свидетели?

    Наткнулась на странный форум: участники ДТП ищут очевидцев или свидетелей. Думала, такое давно кануло в лету, но нет -- объявлений целая куча. В…

  • Олень

    Пришло странное письмо от мужчины, который не знает, что ему делать. История жуткая, но я ничего ответить ему не могу. «Мне 38 лет первый раз…

  • Рождественский подарок

    Дорогие мои, хорошие! Поздравляю вас с Рождеством Христовым! Не хочу говорить вам сегодня тёплых, добрых, но пустых слов, хочу сделать подарок!…

  • Новый год vs Рождество

    Новый год -- праздник неправильный и ложный. Каждый следующий год отмечается у нас от Рождества Христова. Значит, главным праздником должно быть…

  • Наклоны на блоке

    Как проработать заднюю поверхность бедра? Смотрим мой новый ролик. Вопросы? В камменты.

  • Чудо

    Доказать или опровергнуть существование Б-га невозможно. Ты или веришь, или уж нет. Но и вера ведь возникает не просто так. Ты чувствуешь, что что-то…

  • Болгарские сплит-приседания. Смотрим ролик!

    Про болгарские сплит-приседания -- зачем и кому они нужны -- я уже писала. Теперь покажу, как делать: Вопросы?

  • Олень на Рождественской ярмарке

    Зырьте какой фильм сделали к Рожденственской ярмарке в Москве. Там новогодний олень!

Comments for this post were disabled by the author

  • Пьяный гопак Лободы

    Третий день я сижу и думаю, какие вы свиньи. Жила себе спокойно, кофе пила, два раза даже поковырялась в носу и была, в общем, счастлива. Теперь же,…

  • Зачем вам свидетели?

    Наткнулась на странный форум: участники ДТП ищут очевидцев или свидетелей. Думала, такое давно кануло в лету, но нет -- объявлений целая куча. В…

  • Олень

    Пришло странное письмо от мужчины, который не знает, что ему делать. История жуткая, но я ничего ответить ему не могу. «Мне 38 лет первый раз…

  • Рождественский подарок

    Дорогие мои, хорошие! Поздравляю вас с Рождеством Христовым! Не хочу говорить вам сегодня тёплых, добрых, но пустых слов, хочу сделать подарок!…

  • Новый год vs Рождество

    Новый год -- праздник неправильный и ложный. Каждый следующий год отмечается у нас от Рождества Христова. Значит, главным праздником должно быть…

  • Наклоны на блоке

    Как проработать заднюю поверхность бедра? Смотрим мой новый ролик. Вопросы? В камменты.

  • Чудо

    Доказать или опровергнуть существование Б-га невозможно. Ты или веришь, или уж нет. Но и вера ведь возникает не просто так. Ты чувствуешь, что что-то…

  • Болгарские сплит-приседания. Смотрим ролик!

    Про болгарские сплит-приседания -- зачем и кому они нужны -- я уже писала. Теперь покажу, как делать: Вопросы?

  • Олень на Рождественской ярмарке

    Зырьте какой фильм сделали к Рожденственской ярмарке в Москве. Там новогодний олень!