Уже некрасивая худоба

На мой пристальный взгляд, модель Изабель Гулар переборщила с худобой.

Гибкое, стройное тело -- это красиво. Узкая кость, под которой я подразумеваю неширокий таз, маленький обхват под грудью, изящные лодыжки и запястья, -- это красиво.


Фото: Getty Images

Однако жилистая баба-сухостой -- пусть даже по всем параметрам узкокостная, как Изабель Гулар, -- это антисекс.

На фотографии справа Изабель -- не такая сухая, как на фото слева, и выглядит она значительно лучше.


Нет, я не сошла с ума и не пропагандирую полноту. Однако если вы хотите быть красиво худой, то должны чётко понимать разницу между телом изящным и стройным и телом, измождённым фитнесом и голоданием.

Одна и та же женщина, но на фото справа она весит килограмма на 3 больше, чем слева, и выглядит -- повторю -- значительно лучше.


Фото: Getty Images


Ни одну женщину её не украсил расквадраченный пресс. Плоский живот -- да, а вот «кубики» на нём оставьте сёрферам. Им они идут. Нам -- нет.


Фото: Getty Images

Худая корова -- ещё не газель. В этой заезженной присказке -- много правды. Слева -- худая корова, а вот справа -- да: газель.


Фото: Getty Images

В своей увлечённости фитнесом и похудением не переходите грань, отделяющую худух коров от стройных газелей.

Как не перейти?

Ваши мышцы не должны быть заметны. Ваше тело должно быть гладким, а не ходячим атласом по анатомии мышц.

Ещё раз: не пугайтесь. Я не выступаю в защиту жира. Не надо бежать к холодильнику и хватать с полки колбасу с майонезом, или что там вы ещё жрёте. Я призываю вас к адекватности в оценке своей собственной внешности.

Слева -- уродство, справа -- хорошая фигура.


Фото: Getty Images

Соблюдайте баланс.

Вот я, например, чтобы не «расквадратить» живот, вообще не делаю упражнения на пресс: он получает достаточно нагрузки при выполнении других упражнений. Также я не пропускаю приёмы пищи. Да, они у меня -- маленькие. Да, я не нажираюсь до отвала, но я и не голодаю: пришло время обеда -- я обедаю, пришло время ужина -- я ужинаю.

Ну, и тренируюсь, конечно, регулярно. Однако моя тренировка -- это 50 минут. Максимум -- час, но никак не полтора или два до кровавого поноса и дрожи в коленях.

Будьте адекватными, короче.

А вас заносило не в ту степь в зажорах или, наоборот, в тренировках и диетах? Как это было? Чем дело кончилось?

Рассказывайте!

Я вас слушаю очень внимательно.


Recent Posts from This Journal

  • Родить, чтобы удержать

    Мария Порошина стала примелькавшейся актрисой плохих сериалов по одной и только по одной причине: у неё -- стандартная внешность российской тётки.…

  • А так можно было?

    Всенародно известная актриса (на самом деле -- нет) Бочкарёва, пойманная с наркотиками в трусах за рулём, не пришла на заседание суда по своему делу.…

  • Три истории лечения рака

    Вы знаете, меня давно нельзя раскачать на эмоции, как на митинге. Ура, вперде, всё пропало или летит метеорит -- мне пофиг. Фото: Соцсети Пустой…

  • Неприкасаемый убийца

    Ещё в сентябре двое жителей Красноярская встретили в ночном клубе третьего и решили сходить к нему домой. Уже в подъезде его начали избивать, а затем…

  • Платок на голове

    Я совершенно спокойно и лояльно отношусь к модному сейчас на Востоке бренд-факерству. Это когда арабский принц заказывает себе мировую звезду в…

  • Как вы поняли Билла Гейтса

    Вы меня удивили настолько, что я долго молчала по поводу Билла Гейтса. Когда я писала о том, что миллиардер собирается оставить своих детей без…

  • Многожёнство

    Визит Путина в Саудовскую Аравию натолкнул меня на размышления о многожёнстве, которое там разрешено. У мужчины может быть несколько жён, но с одним…

  • Аренда -- с папочки!

    Спустя год, как мы обсудили тему алиментов, сумма которых должна не браться с потолка, а учитывать расходы на аренду жилья, в ГосДуму внесён этот…

  • Будь собой, а не замужем

    Я поняла, что с вами не так. Почему вы вечно с недовольной рожей. Всё дело, что у вас секса нет -- то, есть, может и есть конечно, но явно не такой,…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
Никогда не замечаю на себе пяток лишних.
С отдыха всегда привожу, все ем вкусное, ни в чем себе не отказываю🍔🍖Зато когда худею, лицо становится моложе, хотя все говорят, что вид у меня измождённый.
я вот не понимаю, как можно наесть 5 кг
мой вес колеблется в пределах 500 гр
Во, спасибо. Я в зал не так давно пришла, опыта мало. Все переживаю, что рельефа у мышц не видно. Тело подтянулось, разница есть. Но я все думала, что должны быть видны мышцы!
Вот прям то же самое мне муж вчера сказал. Что кубики посмотрел на моем животе, но двух дней хватит. Надо пару-тройку кг набрать. Ну, и лицо слишком худое тоже, сказал, не хорошо. Слишком квадратные скулы, более аппетитно, когда покруглее немного ))
сколько ты весишь и при каком росте?
два-три килограмма набрать -- это разговор для женщин ростом от 180 см
Заносило во все стороны)) Была в мучных зажорах, кефирных диетах, пришла к умеренности во всем.
На третьем слайде ужасная телка в дурацких шортах с сижкой и бутылем, хуже только на девятом с татухой свиньи.
с татуировкой свиньи -- вообще дно
на всех остальных фото одна и та же женщина
Думаю, она видит свои некрасивые ноги и из-за них худеет. Я тренируюсь, чтобы мышцы были видны. Скелет некрасивый - я его закрываю

Постоянно хочу жрать( но, с утра, я могу это контролировать, вечером - нет( гантельки забросила, закурила, разваливаюсь. Нет, майонеза не хочется, шоколадку бы...
Привет)

бля (рука-лицо). первое фото слева --- прям моя фигура.
я никогда специально не худела, от нервов, правда, сильно худела иногда)
а так со школы всякие секции, бег, зал, но без фанатизма. и не регулярно.
мне лично моя фигура не нравится. ну некрасиво. и самой в зеркале, и со стороны тоже некрасиво))
не то, что я бы хотела это исправить.. ну, торчат ребра иногда, что теперь, насильно обжираться что ли))
да не делайте ничего специально. нормальная у вас фигура, ребра и ребра. кубики и кубики.
если фанатичные кубики, а есть бытовые, для жизни. вторые смотрятся естественно.
Рост 168 см. Вес 51 кг. Мне не хватает мышц.
Лена, какие кардио-тренировки Вы выполняете?

Я каждую тренировку хожу по дорожке быстрым шагом пол часа, боюсь только, что нагрузка слабая

Что для Вас ПРАВИЛЬНОЕ кардио??)))
Кардио? Итальянец какой-то?
А Вы не бойтесь. О сложности нагрузки и правильности кардио говорит Ваш пульс, а не Лена.
да и слева тоже не самое плохое, что я видел. вполне спортивная, аэробного типа фигура, здоровье из неё никуда не ушло.

тоже пресс никогда не делаю, нахрен бы он нужен? но он есть. куда же он денется, если у него такая форма, а не валиками ? :)
Ещё как заносило, весила 44 кг при росте 168, казалась себе красивой, не понимала реакцию людей. Сейчас всё ок, вес 49-50)
может у меня проблемы с восприятием, но в первых двух примерах слева она все равно жирновата (не в смысле крупная) и непросушена, эти мешочки под коленками😬..я считаю что лучше пере- чем недо- в вопросе худобы, а касаемо перекача наоборот
Я сразу не заметила, сейчас пригляделась и правда есть мешочки. Неужели от них невозможно избавиться?