Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Почему «плывёт» лицо?

Что вы делаете, если видите в зеркале отвисшую жопу? Правильно: начинаете тренировать ягодичные мышцы. Если трицепс висит вялой сиськой, вы будете энергично втирать в него крем или всё же начнёте делать на него упражнения?

Вы все прекрасно знаете: мышцы тела, если хотите, чтобы оно было упругим, нужно тренировать.

А что с лицом? Ничего нового: всё -- то же самое.


Фото: Getty Images

Если не тренировать ягодичные мышцы -- повиснет жопа. Если не тренировать мышцы лица -- оно «поплывёт» вниз.


То, что на мышцы лица можно и нужно влиять, я поняла, когда при помощи расслабляющего массажа избавилась от давления в дёснах нижней челюсти.

Это давление преследовало меня месяцами, буквально сводило с ума. Я прошла кучу обследований: с зубами всё было не просто в порядке, а в идеальном порядке.

На моё счастье один из стоматологов дал мне отличный совет: расслабить мышцы лица и шеи массажем. После курса массажа давление в челюсти исчезло. И вот тогда до меня дошло: лицо -- это не только кожа, но и мышцы.

Нет, я, конечно, всегда знала, что есть там какие-то мышцы, но не придавала этому особого значения, ассоциируя мышцы исключительно с телом.

А ведь лицо -- это огромное количество мышц.

Смотрите:


Фото: Getty Images

Мышцы лица могут быть напряжены и зажаты, как оно было у меня, а могут быть просто дряблыми.

Когда с мышцами лица -- беда, кожа выглядит вялой, тусклой, атоничной.

Чтобы лицо и шея выглядели хорошо, мышцы под ними должны быть в тонусе. А для этого их, как и любые другие, нужно тренировать.

Кожа -- это надстройка. Мышцы -- это фундамент.

Вы же тренируете мышцы ног, если хотите, чтобы ноги были красивыми. Тренируете вы и мышцы рук, если не хотите, чтобы они были как холодец. Почему же мышцы лица и шеи вы делаете исключением? Ведь в этом нет никакой логики, никакого здравого смысла.

И напротив, некоторые мышцы нашего лица бывают спазмированы, что требует их расслабления. Когда мы занимаемся комплексно, одни мышцы приводя в тонус, а другие расслабляя, это называется нормотонус. Чтобы грамотно достичь такого, нужно грамотно этому научиться.

Мышцы лица и шеи, как и любые другие мышцы, нужно тренировать. И тренировать правильно.
Возникает вопрос: как?

8 апреля стартует новый сезон Фейсфитнеса с Марией Семёновой -- сертифицированным тренером по фейсфитнесу, членом международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.

Посмотрите результаты тех, кто уже участвовал в предыдущей сезонах Фейсфитнеса с Марией Семёновой. На одних лицах я вижу небольшие, но всё же заметные изменения к лучшему, а некоторые дамочки лет по 7 скинули со своих ранее уставших, поплывших лиц, что лично меня по-настоящему поразило.

Занимаясь фейсфитнесом, вполне реально добиться следующего: сгладить носогубки, распахнуть взгляд, избавиться от синяков под глазами за счёт усиления кровообращения, уменьшить двойной подбородок или даже вовсе от него избавиться, скорректировать поплывший овал лица.

Продолжительность сезона -- месяц.

Чем именно вы будете заниматься всё это время?

1) тренировать мышцы лица по 20 минут в день в формате «повторяй за мной»: Маша показывает, вы повторяете;
2) выполнять упражнения для осанки: мышцы лица плотно вплетены в мышцы шеи, а также мышцы на уровне груди и лопаток (см. картинку выше);
3) общаться в чате с поддержкой от Маши и её помощниц;
4) участвовать в онлайн-вебинарах с разбором сложных упражнений и ответами на вопросы;
5) делать массажи, расслабляющие спазмированные мышцы лица.

Бонусная тема сезона: тейпирование лица. Это очень модная, хорошо зарекомендовавшая себя техника омололожения и лифтинга лица, которой вас научат и которой в будущем вы сможете пользоваться самостоятельно.

В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!

8 апреля могут начаться ваши новые отношения с лицом. Более здоровые и правильные, чем сейчас. Вы, наконец-то, пойдёте в качалку, но для лица.

Я верю в то, что фейсфитнес действительно работает, что им стоит грамотно и серьёзно заняться.


Tags: Лицо, Обсудить, Полезное, Поучаю, Промо
Subscribe

  • Нос

    У Анастасии Решетовой стремительно уменьшается нос. Да что там уменьшается! Практически пропал!

 Фото: Соцсети 
Прям по Гоголю. Помните «Нос»…

  • Заходит через детей

    Не устаю любоваться мадам Карпович и искренне восхищаться её способностями к построению отношений. Напомню, немолодая и некрасивая Мирослава…

  • Панин женился!

    А, между тем, женился Алексей Панин. Помните ролик, в котором человек, похожий на Алексея, занимался сексом с собакой? Не знаю, был ли это сам…

  • Зачем умер комик?

    Комика с ТНТ Александра Шаляпина нашли сегодня мёртвым в квартире. Под утро пришла жена. Увидела море крови. Испугалась, позвонила другу, вместе они…

  • Проблема Асмус -- не грудь!

    Моя любимка Кристинка Асмус не унимается. На этот раз, чтобы доказать свою востребованность, плохая актриса показала грудь: Фото: Соцсети…

  • Как провели ночь Юля и Любочка?

    Задержанную вчера на незаконном митинге Юлю Навальную вчера же и отпустили домой. Юля спит до сих пор на шёлковых простынях и уверяю вас -- сладко…

  • Путин. Навальный. Народ

    Являюсь ли я фанаткой Путина? Нет. Лично мне поправки в Конституцию были не нужны. Я не Яна Рудковская и не Ксюша Бородина. Я была против. Смотрела…

  • Ничто не ново под луной

    В 80-х по стране колесили «Ласковые маи» детдомовцев, певшие жалостливые песни о любви. В 20-х брошенные мамочкой дети захватили Тик-ток. Тоже поют…

  • Детишечек -- в детдом

    На мирный митинг, проведённый согласно законным процедурам, имеет право любой человек. Точнее, любой совершеннолетний человек почти любой страны…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 84 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Нос

    У Анастасии Решетовой стремительно уменьшается нос. Да что там уменьшается! Практически пропал!

 Фото: Соцсети 
Прям по Гоголю. Помните «Нос»…

  • Заходит через детей

    Не устаю любоваться мадам Карпович и искренне восхищаться её способностями к построению отношений. Напомню, немолодая и некрасивая Мирослава…

  • Панин женился!

    А, между тем, женился Алексей Панин. Помните ролик, в котором человек, похожий на Алексея, занимался сексом с собакой? Не знаю, был ли это сам…

  • Зачем умер комик?

    Комика с ТНТ Александра Шаляпина нашли сегодня мёртвым в квартире. Под утро пришла жена. Увидела море крови. Испугалась, позвонила другу, вместе они…

  • Проблема Асмус -- не грудь!

    Моя любимка Кристинка Асмус не унимается. На этот раз, чтобы доказать свою востребованность, плохая актриса показала грудь: Фото: Соцсети…

  • Как провели ночь Юля и Любочка?

    Задержанную вчера на незаконном митинге Юлю Навальную вчера же и отпустили домой. Юля спит до сих пор на шёлковых простынях и уверяю вас -- сладко…

  • Путин. Навальный. Народ

    Являюсь ли я фанаткой Путина? Нет. Лично мне поправки в Конституцию были не нужны. Я не Яна Рудковская и не Ксюша Бородина. Я была против. Смотрела…

  • Ничто не ново под луной

    В 80-х по стране колесили «Ласковые маи» детдомовцев, певшие жалостливые песни о любви. В 20-х брошенные мамочкой дети захватили Тик-ток. Тоже поют…

  • Детишечек -- в детдом

    На мирный митинг, проведённый согласно законным процедурам, имеет право любой человек. Точнее, любой совершеннолетний человек почти любой страны…