Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Почему «плывёт» лицо?

Что вы делаете, если видите в зеркале отвисшую жопу? Правильно: начинаете тренировать ягодичные мышцы. Если трицепс висит вялой сиськой, вы будете энергично втирать в него крем или всё же начнёте делать на него упражнения?

Вы все прекрасно знаете: мышцы тела, если хотите, чтобы оно было упругим, нужно тренировать.

А что с лицом? Ничего нового: всё -- то же самое.


Фото: Getty Images

Если не тренировать ягодичные мышцы -- повиснет жопа. Если не тренировать мышцы лица -- оно «поплывёт» вниз.


То, что на мышцы лица можно и нужно влиять, я поняла, когда при помощи расслабляющего массажа избавилась от давления в дёснах нижней челюсти.

Это давление преследовало меня месяцами, буквально сводило с ума. Я прошла кучу обследований: с зубами всё было не просто в порядке, а в идеальном порядке.

На моё счастье один из стоматологов дал мне отличный совет: расслабить мышцы лица и шеи массажем. После курса массажа давление в челюсти исчезло. И вот тогда до меня дошло: лицо -- это не только кожа, но и мышцы.

Нет, я, конечно, всегда знала, что есть там какие-то мышцы, но не придавала этому особого значения, ассоциируя мышцы исключительно с телом.

А ведь лицо -- это огромное количество мышц.

Смотрите:


Фото: Getty Images

Мышцы лица могут быть напряжены и зажаты, как оно было у меня, а могут быть просто дряблыми.

Когда с мышцами лица -- беда, кожа выглядит вялой, тусклой, атоничной.

Чтобы лицо и шея выглядели хорошо, мышцы под ними должны быть в тонусе. А для этого их, как и любые другие, нужно тренировать.

Кожа -- это надстройка. Мышцы -- это фундамент.

Вы же тренируете мышцы ног, если хотите, чтобы ноги были красивыми. Тренируете вы и мышцы рук, если не хотите, чтобы они были как холодец. Почему же мышцы лица и шеи вы делаете исключением? Ведь в этом нет никакой логики, никакого здравого смысла.

И напротив, некоторые мышцы нашего лица бывают спазмированы, что требует их расслабления. Когда мы занимаемся комплексно, одни мышцы приводя в тонус, а другие расслабляя, это называется нормотонус. Чтобы грамотно достичь такого, нужно грамотно этому научиться.

Мышцы лица и шеи, как и любые другие мышцы, нужно тренировать. И тренировать правильно.
Возникает вопрос: как?

8 апреля стартует новый сезон Фейсфитнеса с Марией Семёновой -- сертифицированным тренером по фейсфитнесу, членом международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.

Посмотрите результаты тех, кто уже участвовал в предыдущей сезонах Фейсфитнеса с Марией Семёновой. На одних лицах я вижу небольшие, но всё же заметные изменения к лучшему, а некоторые дамочки лет по 7 скинули со своих ранее уставших, поплывших лиц, что лично меня по-настоящему поразило.

Занимаясь фейсфитнесом, вполне реально добиться следующего: сгладить носогубки, распахнуть взгляд, избавиться от синяков под глазами за счёт усиления кровообращения, уменьшить двойной подбородок или даже вовсе от него избавиться, скорректировать поплывший овал лица.

Продолжительность сезона -- месяц.

Чем именно вы будете заниматься всё это время?

1) тренировать мышцы лица по 20 минут в день в формате «повторяй за мной»: Маша показывает, вы повторяете;
2) выполнять упражнения для осанки: мышцы лица плотно вплетены в мышцы шеи, а также мышцы на уровне груди и лопаток (см. картинку выше);
3) общаться в чате с поддержкой от Маши и её помощниц;
4) участвовать в онлайн-вебинарах с разбором сложных упражнений и ответами на вопросы;
5) делать массажи, расслабляющие спазмированные мышцы лица.

Бонусная тема сезона: тейпирование лица. Это очень модная, хорошо зарекомендовавшая себя техника омололожения и лифтинга лица, которой вас научат и которой в будущем вы сможете пользоваться самостоятельно.

В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!

8 апреля могут начаться ваши новые отношения с лицом. Более здоровые и правильные, чем сейчас. Вы, наконец-то, пойдёте в качалку, но для лица.

Я верю в то, что фейсфитнес действительно работает, что им стоит грамотно и серьёзно заняться.


Tags: Лицо, Обсудить, Полезное, Поучаю, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Что в голове?

    Откровенно вымораживает даже не сама глупость, а то, что её несут в массы. Родившая в ванне Тодоренко тут заявила, что спустя три месяца после родов…

  • Минимализм

    Стремление всунуть в уши огромные серьги было ещё понятно в глубокой древности. Нужно показать всем свой статус, достаток. Смотри, какие кирпичи у…

  • Стабильная Настя

    Если у кого-то сейчас всё стабильно, так это у Насти Волочковой. Не то, чтобы можно было сказать «завидую», но стабильно хорошее настроение…

  • Ну и что, что немного без фильтра!

    Сегодня некоторые прямо с удовольствием пересылают фотографию из сториз запрещённой и экстремистской соцсети. На кадре -- моя любимица, бывшая…

  • Расцвела

    Удивительное превращение произошло с женой наследника Кейт. Годами ходила с презрительным выражением, а тут -- расцвела! Фото: Соцсети Принцесса…

  • Дельный совет от Ягудина

    Кто-то скажет, что говоря о спорте нельзя быть объективной. Тем более, когда речь речь идёт о таком виде спорта, как фигурное катание. Особенно,…

  • Ну и кому ты делаешь плохо, Анджелина?

    Очень легко быть предсказательницей, когда дело касается Анджелины Джоли. Буквально на днях стало известно, что Бред Питт подбивает клинья к…

  • Не залезла

    Виктория Боня, которая лезла в гору, так на неё и не залезла. Что случилось? Говорит, помешали силы природы. «Прости, что так и не получилось…

  • Коварный план

    Павел Прилучный отлип от молодой жены и провёл время с детьми. Видимо, жалобы Агаты сделали своё дело -- ей не нравились встречи детей вместе с…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 84 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Что в голове?

    Откровенно вымораживает даже не сама глупость, а то, что её несут в массы. Родившая в ванне Тодоренко тут заявила, что спустя три месяца после родов…

  • Минимализм

    Стремление всунуть в уши огромные серьги было ещё понятно в глубокой древности. Нужно показать всем свой статус, достаток. Смотри, какие кирпичи у…

  • Стабильная Настя

    Если у кого-то сейчас всё стабильно, так это у Насти Волочковой. Не то, чтобы можно было сказать «завидую», но стабильно хорошее настроение…

  • Ну и что, что немного без фильтра!

    Сегодня некоторые прямо с удовольствием пересылают фотографию из сториз запрещённой и экстремистской соцсети. На кадре -- моя любимица, бывшая…

  • Расцвела

    Удивительное превращение произошло с женой наследника Кейт. Годами ходила с презрительным выражением, а тут -- расцвела! Фото: Соцсети Принцесса…

  • Дельный совет от Ягудина

    Кто-то скажет, что говоря о спорте нельзя быть объективной. Тем более, когда речь речь идёт о таком виде спорта, как фигурное катание. Особенно,…

  • Ну и кому ты делаешь плохо, Анджелина?

    Очень легко быть предсказательницей, когда дело касается Анджелины Джоли. Буквально на днях стало известно, что Бред Питт подбивает клинья к…

  • Не залезла

    Виктория Боня, которая лезла в гору, так на неё и не залезла. Что случилось? Говорит, помешали силы природы. «Прости, что так и не получилось…

  • Коварный план

    Павел Прилучный отлип от молодой жены и провёл время с детьми. Видимо, жалобы Агаты сделали своё дело -- ей не нравились встречи детей вместе с…