Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Бывшие худые

Ещё ни один человек не заснул худым и не проснулся на следующее утро толстым. Набор веса -- процесс постепенный, и в этом -- его главное коварство. Подавляющее большинство полных людей -- это бывшие худые.


Фото: Getty Images

Всё начинается с праздников. Ну, или с отпуска. Очень часто -- с новогодних каникул, когда много и вкусно поесть становится способом провести освободившееся от работы время и актом вежливости по отношению к окружающим.


Дома обожрались. У родителей поели, чтобы не обидеть. С друзьями сели за стол, ведь чем ещё развлечь себя взрослым людям, как не разговорами за едой?

В результате, за каникулы, пусть и несильно, но откушались, но не сильно. «Подумаешь, 2 килограмма, -- хмыкает женщина. -- Сброшу, не страшно!»

На самом деле, страшно. Засада -- в том, что сброса не происходит.

За 8-10 дней обжираловки желудок растянулся и требует больше еды. Аппетит становится волчьим. Если не взять питание под контроль, то за полгода 2 килограмма легко превратятся в 20, и вы окажетесь в весовой категории полных людей.

Вам оно надо?

Если нет, всегда относитесь даже к паре набранных килограммов серьёзно. Именно эти --малозаметные глазу и телу! -- 2 кило являются первым шагом к размеру L.

Что делать?

Разбейте свой дневной рацион на порции с правильным соотношением белков, жиров и углеводов и строго этих порций придерживайтесь.

Пусть вашим питанием будут только эти порции. Если с утра вы будете знать, что вам положено отмеренное количество еды и ничего кроме, то и вечером вы спокойно съедите порцию на ужин и не обожрётесь. Да и за обедом не съедите лишнего: порция -- и всё.

Возникает вопрос: как понять, сколько еды нужно, и как грамотно рассчитать БЖУ?

Мой вам добрый совет: закажите питание с доставкой на дом от GrowFood.

Ешь и худей за 650 рублей в день!


Фото: growfood

Выберите рацион на неделю под свои задачи и вообще забудьте о каком-то там подсчёте. Его за вас и для вас сделают профессионалы. Профессионалы же приготовят и вашу еду, которая будет доставлена вам домой.

И эта еда будет полезной и из качественных продуктов. Я много раз заказывала её себе, а потому смело и от всей души рекомендую и вам.


Фото: growfood

Не надо тащиться после работы за продуктами, топтаться у плиты и мыть кастрюли. Вместо этого вы лучше прогуляетесь быстрым шагом или потренируетесь. Дома или в качалке -- неважно.

Важно -- именно сейчас взять питание под контроль и подкрутить обмен веществ тренировками или хотя бы прогулками быстрым шагом. К тому же, с акцией Киберпохудельник, которая сейчас проходит в GrowFood, все желающие могут получить скидку 1'500 рублей на линейки питания для похудения.

А теперь признавайтесь: набрали вес во время каникул? Как чувствуете себя в связи с этим?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Обсудить, Питание, Полезное, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Филиал Ухты

    Сутулая Оксанка Самойлова прилетела в родную Ухту. Прилетела громко, пафосно, на частном джете, широко улыбаясь дешёвыми, грязными по бокам…

  • Как Седлокова спасла Хейли Бибер

    Анна Седокова призналась, что за годы своей публичности она так и не смогла выработать толстокожесть. Странно, я всегда смотрела на Анну и думала,…

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…

  • Амбициозный Костя и титулованная красавица

    Ой, а кого это у нас так романтично ведёт за ручку наш пострел Костя Богомолов, светясь при этом от счастья? Фото: Соцсети Леночку же Веснину --…

  • Мелкий человек

    Какой же всё-таки Михаил Ефремов слабый и неумный человек. Фото: Соцсети Просив смягчения приговора и заручившись поддержкой 46 деятелей…

  • Ну-ка, все -- на выборы!

    С утра Владимир Путин призвал идти на голосование. Для тех, кто в танке, напоминаю: в последующие три дня у нас -- выборы.…

  • Прагматичный мальчик

    Сын гастарбайтера Малькова оказался, как и папаня, малым не промах. Фото: Соцсети В Словении у подростка -- нудная мамка, которая, предполагаю,…

  • Свобода для Ефремова

    Вместо того, чтобы сидеть тихо и не отсвечивать, Михаил Ефремов продолжает бороться за освобождение. «Михаил Ефремов - человек с творческим, а не…

  • Виновата, как всегда, мама

    Я не люблю взрослых людей, обвиняющих в своих неудачах родителей. Фото: istockphoto.com Мужики абьюзят? Мама виновата: подорвала мне самооценку,…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 109 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Филиал Ухты

    Сутулая Оксанка Самойлова прилетела в родную Ухту. Прилетела громко, пафосно, на частном джете, широко улыбаясь дешёвыми, грязными по бокам…

  • Как Седлокова спасла Хейли Бибер

    Анна Седокова призналась, что за годы своей публичности она так и не смогла выработать толстокожесть. Странно, я всегда смотрела на Анну и думала,…

  • Прощай. Ничего не обещай

    Рано или поздно всегда всё заканчивается, и даже Тимур Юнусов иногда возвращается в родные края из отпуска. Прощай, как поётся в хорошей песне. Со…

  • Амбициозный Костя и титулованная красавица

    Ой, а кого это у нас так романтично ведёт за ручку наш пострел Костя Богомолов, светясь при этом от счастья? Фото: Соцсети Леночку же Веснину --…

  • Мелкий человек

    Какой же всё-таки Михаил Ефремов слабый и неумный человек. Фото: Соцсети Просив смягчения приговора и заручившись поддержкой 46 деятелей…

  • Ну-ка, все -- на выборы!

    С утра Владимир Путин призвал идти на голосование. Для тех, кто в танке, напоминаю: в последующие три дня у нас -- выборы.…

  • Прагматичный мальчик

    Сын гастарбайтера Малькова оказался, как и папаня, малым не промах. Фото: Соцсети В Словении у подростка -- нудная мамка, которая, предполагаю,…

  • Свобода для Ефремова

    Вместо того, чтобы сидеть тихо и не отсвечивать, Михаил Ефремов продолжает бороться за освобождение. «Михаил Ефремов - человек с творческим, а не…

  • Виновата, как всегда, мама

    Я не люблю взрослых людей, обвиняющих в своих неудачах родителей. Фото: istockphoto.com Мужики абьюзят? Мама виновата: подорвала мне самооценку,…