Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Фитнес-книга

Совсем забыла: вчера вырвала из сердца с мясом и сдала свою фитнес-книгу. Точнее, сдала я ее еще недели две назад, но потом у меня зачесались руки туда кое-что дописать, и я ее забрала назад.

Дописала вот что:
1) С фотографиями и подробными комментариями дала примеры двух своих силовых тренировок и комплекс на растяжку.
2) О тренировках дома.
3) О перекусах: чем и в каком количестве.
4) Об упражнениях, уродующих женское тело, которые я никогда -- ни при каких обстоятельствах! -- не делаю.
5) Отдельную главу посвятила прессу.

И еще много чего дописала. Так разошлась, что увеличила исходную рукопись раза в 2.

На сегодняшний день эта книга -- самое значимое для меня достижение. Когда я ее писала, я действительно думала о том, как сделать вас счастливее, потому что убеждена: человек, недовольный своим телом, счастлив быть не может. Все, что я там изложила, я испробовала на себе. В ней нет ни слова о том, через что я не прошла сама.

Книжка скоро выйдет.

Хотите дам оглавление целиком?
Tags: Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Второй шанс для Кристины

    Чрезвычайно удачно начался год у Кристиночки Асмус. Сначала встретила Новый год на колесе обозрения в Эмиратах, загадала желание и... И понеслось, в…

  • Успешный успех

    Меня откровенно бесит до налитых глаз кровью, когда какая-нибудь инстаграмная девка ни с того, ни с сего вдруг открывает верхний вареник и вякает им,…

  • Снова вместе, в дурацкой панамке

    Павел Прилучный и Агата Муцениеце воссоединились с целью совместного отдыха с детьми в Дубае. Фото: Соцсети А, может, и с какой другой целью. Я…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 129 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Второй шанс для Кристины

    Чрезвычайно удачно начался год у Кристиночки Асмус. Сначала встретила Новый год на колесе обозрения в Эмиратах, загадала желание и... И понеслось, в…

  • Успешный успех

    Меня откровенно бесит до налитых глаз кровью, когда какая-нибудь инстаграмная девка ни с того, ни с сего вдруг открывает верхний вареник и вякает им,…

  • Снова вместе, в дурацкой панамке

    Павел Прилучный и Агата Муцениеце воссоединились с целью совместного отдыха с детьми в Дубае. Фото: Соцсети А, может, и с какой другой целью. Я…