Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Из сочной бабы -- в крепкого качка!

Дженнифер Лопес -- невысокая, коренастая женщина. Рост -- 165 см, широкий таз, широкие плечи, всё какое-то большое, крупное, монументальное.



Чтобы быть в своей лучшей форме, женщины такого строения должны умеренно жрать, заниматься аэробикой и пилатесом, избегать кроссфита и силовых тренировок с большим и даже умеренным весом, а также правильно подбирать одежду.


Фото: Getty Images


До недавнего времени Лопес прекрасно справлялась с этими задачами, но вдруг взяла и влюбилась в профессионального спортсмена.

Это послужило началом её превращения из сочной бабы в крепкого качка.


На днях Дженнифер появилась на телевидении. Как вам качок в платье девочки-припевочки?


Фото: Getty Images

Лопес повернулась на фитнесе, и её несёт. Несёт не туда.




Фото: Getty Images


Нет ничего плохого в том, чтобы быть сочной бабой. Кому-то нравятся анорексичные, похожие на ходячие спагетти модели, а кому-то подавай крепко сбитую тумбочку. Это -- чистой воды вкусовщина.

Невозможно быть в идеальной форме, а вот формы, идеальной при ваших вводных данных, достичь можно.

Для этого нужно, прежде всего, объективно себя оценивать. Видеть не только свою цель, но и свои ограничения.

Ставя перед собой недостижимую при ваших вводных цель, вы рискуете забрести не туда, как это уже сделала Дженнифер Лопес.

Разденьтесь. Встаньте перед зеркалом. Внимательно себя рассмотрите и честно ответьте на вопрос: «Что я по максимуму могу из этого выжать?»

И начинайте выжимать. С умом.

Опишите свою фигуру сейчас. Что хотите изменить?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Красота, Поучаю, Тело, Фитнес
Subscribe

  • Амнистия!

    Как же я вас люблю, задроты мои милые! Всех разблокировала, всем разрешаю любые юзерпики (хоть с Путеным, хоть с хуем конским)! А все почему?…

  • Прожить чужую жизнь

    Никогда не хотела чужую: слишком завязана на себе. Но вот той, кому он так пел, не могу не завидовать: И неважно, кто она по факту: богиня или…

  • Про счастье

    Cчастье – это Мишкина футболка и, смешно, но носки, которые случайно не попали в стирку. Ну, а если философски: счастье – это отсутствие несчастья.…

  • Aй нид ё хелп.

    My Dear Fiends и не очень, Помогите найти человека. Его зовут Митя. Родом из Новосибирска. Где он сейчас, я не знаю. В Лондоне? В Москве? В…

  • Мишкин день

    Доброе утро, мои прекрасные. Сегодня 10 марта. В этот день я познакомилась Мишкой. Я очень по нему скучаю, напиваюсь и пересматриваю фильм…

  • True Love

    Приветик, родные! Почти у каждого была (или есть) та самая любоффь всей жизни. Ну, на фоне которой остальное «не катит». Расскажите,…

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

Comments for this post were disabled by the author

  • Амнистия!

    Как же я вас люблю, задроты мои милые! Всех разблокировала, всем разрешаю любые юзерпики (хоть с Путеным, хоть с хуем конским)! А все почему?…

  • Прожить чужую жизнь

    Никогда не хотела чужую: слишком завязана на себе. Но вот той, кому он так пел, не могу не завидовать: И неважно, кто она по факту: богиня или…

  • Про счастье

    Cчастье – это Мишкина футболка и, смешно, но носки, которые случайно не попали в стирку. Ну, а если философски: счастье – это отсутствие несчастья.…

  • Aй нид ё хелп.

    My Dear Fiends и не очень, Помогите найти человека. Его зовут Митя. Родом из Новосибирска. Где он сейчас, я не знаю. В Лондоне? В Москве? В…

  • Мишкин день

    Доброе утро, мои прекрасные. Сегодня 10 марта. В этот день я познакомилась Мишкой. Я очень по нему скучаю, напиваюсь и пересматриваю фильм…

  • True Love

    Приветик, родные! Почти у каждого была (или есть) та самая любоффь всей жизни. Ну, на фоне которой остальное «не катит». Расскажите,…

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…