Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Из сочной бабы -- в крепкого качка!

Дженнифер Лопес -- невысокая, коренастая женщина. Рост -- 165 см, широкий таз, широкие плечи, всё какое-то большое, крупное, монументальное.



Чтобы быть в своей лучшей форме, женщины такого строения должны умеренно жрать, заниматься аэробикой и пилатесом, избегать кроссфита и силовых тренировок с большим и даже умеренным весом, а также правильно подбирать одежду.


Фото: Getty Images


До недавнего времени Лопес прекрасно справлялась с этими задачами, но вдруг взяла и влюбилась в профессионального спортсмена.

Это послужило началом её превращения из сочной бабы в крепкого качка.


На днях Дженнифер появилась на телевидении. Как вам качок в платье девочки-припевочки?


Фото: Getty Images

Лопес повернулась на фитнесе, и её несёт. Несёт не туда.




Фото: Getty Images


Нет ничего плохого в том, чтобы быть сочной бабой. Кому-то нравятся анорексичные, похожие на ходячие спагетти модели, а кому-то подавай крепко сбитую тумбочку. Это -- чистой воды вкусовщина.

Невозможно быть в идеальной форме, а вот формы, идеальной при ваших вводных данных, достичь можно.

Для этого нужно, прежде всего, объективно себя оценивать. Видеть не только свою цель, но и свои ограничения.

Ставя перед собой недостижимую при ваших вводных цель, вы рискуете забрести не туда, как это уже сделала Дженнифер Лопес.

Разденьтесь. Встаньте перед зеркалом. Внимательно себя рассмотрите и честно ответьте на вопрос: «Что я по максимуму могу из этого выжать?»

И начинайте выжимать. С умом.

Опишите свою фигуру сейчас. Что хотите изменить?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Красота, Поучаю, Тело, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Почему у них не получилось?

    Буквально перед этими праздниками прочитала удивительную историю, хочу поделиться с вами. Какие-то чуваки, студенты из трёх стран -- Франции,…

  • Новенькая Тимати

    Тимати, судя по всему, отдыхает с очередной моделью. Модель зовут Валя. Фото: Соцсети Как я и предсказывала, она -- чёрненькая. Такой уж у…

  • Почему Аветисян осталась одна?

    Инстаграмная макияжница Аветисян рассказала о завершении личной жизни с мужем. Это, мол, была последняя точка, которых было много до этого: «Я так…

  • Пузатенькая

    У нынешней жены бывшего Бузовой комментаторы обнаружили пузо. Женщина старательно убеждала всех, что и после третьих родов выглядит, будто и не…

  • Кто воспитывает сына Тимати?

    Симона Юнусова видит разницу в воспитании между её внуком и внучкой. Фото: Соцсети Алиса -- любимая внучка от покорной Шишковой. Её воспитанием…

  • Айза всё знает

    Айза Вареник, которая никак не может отпустить от себя ни одного бывшего мужа, раскрыла тайну полураспада семьи Омаровых. Фото: Соцсети «Ксюха…

  • Почему завернули закон о QR-кодах

    Вчера стало известно, что Госдума во втором чтении завернула закон о QR-кодах -- в первом чтении приняли, во втором не стали. Татьяна Голикова…

  • Когда женщина становится старой?

    Хороший вопрос, не правда ли? Старая -- это когда покрыта морщинами, или это всё-таки что-то другое? Вот смотрю я на 87-летнюю Софи Лорен -- и язык…

  • Сидел на дереве

    Я всё никак не могу мысленно переварить вчерашнюю историю в Омске. Оставив дома безработного мужа с бутылкой пива с утра, женщина ушла на работу.…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 145 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Почему у них не получилось?

    Буквально перед этими праздниками прочитала удивительную историю, хочу поделиться с вами. Какие-то чуваки, студенты из трёх стран -- Франции,…

  • Новенькая Тимати

    Тимати, судя по всему, отдыхает с очередной моделью. Модель зовут Валя. Фото: Соцсети Как я и предсказывала, она -- чёрненькая. Такой уж у…

  • Почему Аветисян осталась одна?

    Инстаграмная макияжница Аветисян рассказала о завершении личной жизни с мужем. Это, мол, была последняя точка, которых было много до этого: «Я так…

  • Пузатенькая

    У нынешней жены бывшего Бузовой комментаторы обнаружили пузо. Женщина старательно убеждала всех, что и после третьих родов выглядит, будто и не…

  • Кто воспитывает сына Тимати?

    Симона Юнусова видит разницу в воспитании между её внуком и внучкой. Фото: Соцсети Алиса -- любимая внучка от покорной Шишковой. Её воспитанием…

  • Айза всё знает

    Айза Вареник, которая никак не может отпустить от себя ни одного бывшего мужа, раскрыла тайну полураспада семьи Омаровых. Фото: Соцсети «Ксюха…

  • Почему завернули закон о QR-кодах

    Вчера стало известно, что Госдума во втором чтении завернула закон о QR-кодах -- в первом чтении приняли, во втором не стали. Татьяна Голикова…

  • Когда женщина становится старой?

    Хороший вопрос, не правда ли? Старая -- это когда покрыта морщинами, или это всё-таки что-то другое? Вот смотрю я на 87-летнюю Софи Лорен -- и язык…

  • Сидел на дереве

    Я всё никак не могу мысленно переварить вчерашнюю историю в Омске. Оставив дома безработного мужа с бутылкой пива с утра, женщина ушла на работу.…