Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Из сочной бабы -- в крепкого качка!

Дженнифер Лопес -- невысокая, коренастая женщина. Рост -- 165 см, широкий таз, широкие плечи, всё какое-то большое, крупное, монументальное.



Чтобы быть в своей лучшей форме, женщины такого строения должны умеренно жрать, заниматься аэробикой и пилатесом, избегать кроссфита и силовых тренировок с большим и даже умеренным весом, а также правильно подбирать одежду.


Фото: Getty Images


До недавнего времени Лопес прекрасно справлялась с этими задачами, но вдруг взяла и влюбилась в профессионального спортсмена.

Это послужило началом её превращения из сочной бабы в крепкого качка.


На днях Дженнифер появилась на телевидении. Как вам качок в платье девочки-припевочки?


Фото: Getty Images

Лопес повернулась на фитнесе, и её несёт. Несёт не туда.




Фото: Getty Images


Нет ничего плохого в том, чтобы быть сочной бабой. Кому-то нравятся анорексичные, похожие на ходячие спагетти модели, а кому-то подавай крепко сбитую тумбочку. Это -- чистой воды вкусовщина.

Невозможно быть в идеальной форме, а вот формы, идеальной при ваших вводных данных, достичь можно.

Для этого нужно, прежде всего, объективно себя оценивать. Видеть не только свою цель, но и свои ограничения.

Ставя перед собой недостижимую при ваших вводных цель, вы рискуете забрести не туда, как это уже сделала Дженнифер Лопес.

Разденьтесь. Встаньте перед зеркалом. Внимательно себя рассмотрите и честно ответьте на вопрос: «Что я по максимуму могу из этого выжать?»

И начинайте выжимать. С умом.

Опишите свою фигуру сейчас. Что хотите изменить?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Красота, Поучаю, Тело, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Алка всё равно не вернётся

    Пока на эстраде ещё точно не определили, кто будет следующей главной королевой, Любка Успенская решила сказать своё веское слово. «Я всегда пела…

  • Вот такое кино

    Насмотревшись на успехи коллег, известный Дава, тоже решил, что в нём живёт артист. «То есть мне бы хотелось попробовать себя в разных ролях.…

  • Дженнифер Ждун

    Я не знаю, что случилось с адекватной (как мне казалось) Лопес, но чем дальше в лес, тем больше она несёт пурги. «Главное послание нового альбома:…

  • Новая традиция

    Нет, ну лично я прекрасно понимаю людей, которые вопят сейчас по поводу нового фильма про Иронию судьбы, где Галю сыграла гОленька Бузова. Галя --…

  • Игорь, что с тобой?!

    Пока наследники британской короны только готовятся к заграничной поездке, Игорь Николаев с супругой и дочерью уже совершил официальный визит на…

  • Гости едут!

    Всякие издания радостно сообщают, что наследнички Кейт и Уильям собираются посетить США. Визит пройдёт с 30 ноября до 2 декабря, в ходе которого…

  • Почему не позвали Урганта и Светлакова?

    Совершенно непонятно, сколько новогодних фильмов про Ёлки снято, но нас ждёт очередная серия. «Мы просто пишем очень быстро и довольно хорошо», --…

  • Кругом веселье!

    Какая-то репортёрка по фамилии, кажется, Блин, показала, как развлекаются в Дубае тик-токеры, исполнители, публичные личности и прочие лидеры мнений.…

  • Сколько стоило лицо

    Миллион. Примерно в эту сумму по интернетам оценивают манипуляции, которые Алла Пугачёва, якобы, сделала за последнее время. Фото: Соцсети Ещё…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 143 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Алка всё равно не вернётся

    Пока на эстраде ещё точно не определили, кто будет следующей главной королевой, Любка Успенская решила сказать своё веское слово. «Я всегда пела…

  • Вот такое кино

    Насмотревшись на успехи коллег, известный Дава, тоже решил, что в нём живёт артист. «То есть мне бы хотелось попробовать себя в разных ролях.…

  • Дженнифер Ждун

    Я не знаю, что случилось с адекватной (как мне казалось) Лопес, но чем дальше в лес, тем больше она несёт пурги. «Главное послание нового альбома:…

  • Новая традиция

    Нет, ну лично я прекрасно понимаю людей, которые вопят сейчас по поводу нового фильма про Иронию судьбы, где Галю сыграла гОленька Бузова. Галя --…

  • Игорь, что с тобой?!

    Пока наследники британской короны только готовятся к заграничной поездке, Игорь Николаев с супругой и дочерью уже совершил официальный визит на…

  • Гости едут!

    Всякие издания радостно сообщают, что наследнички Кейт и Уильям собираются посетить США. Визит пройдёт с 30 ноября до 2 декабря, в ходе которого…

  • Почему не позвали Урганта и Светлакова?

    Совершенно непонятно, сколько новогодних фильмов про Ёлки снято, но нас ждёт очередная серия. «Мы просто пишем очень быстро и довольно хорошо», --…

  • Кругом веселье!

    Какая-то репортёрка по фамилии, кажется, Блин, показала, как развлекаются в Дубае тик-токеры, исполнители, публичные личности и прочие лидеры мнений.…

  • Сколько стоило лицо

    Миллион. Примерно в эту сумму по интернетам оценивают манипуляции, которые Алла Пугачёва, якобы, сделала за последнее время. Фото: Соцсети Ещё…