Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Депрессия: что делать?

Ноябрь -- время подавленного настроения для многих людей.

У кого-то ноябрьская хандра протекает относительно мягко: дни монотонно сменяют друг друга, вылезать по утрам из постели -- тяжелее, чем в августе, но, в целом, терпеть можно. Некоторых же накрывает не по-детски: вплоть до того, что жить не хочется.

Вы можете быть красивы, здоровы, богаты, любимы, но не испытывать радости от жизни.


Фото: Getty Images

Депрессия не щадит никого. От неё нельзя обезопасить себя ни с помощью денег, ни с помощью славы, ни даже окружив себя любимыми и любящими людьми.


Наглядный тому пример -- недавно родившие женщины.

Есть долгожданный ребёнок. Есть муж. Родители живы. Всё хорошо. А на душе -- словно кошки насрали.

Что делать? Как вытащить себя из этой серой, холодной манной каши уныния?

Я свято верю в то, что наше настроение зависит от окружающих нас обстоятельств только косвенно. Напрямую душевное состояние зависит от витаминно-минерального баланса организма.

Настоящая депрессия -- это не когда денег нет или муж изменяет. Настоящая депрессия -- это когда химия в организме хромает.

Когда я вижу подавленность на лицах друзей, мой первый вопрос: «Что ты жрёшь?»

В ноябре вы начинаете жрать говно. Солнца практически нет, дни короткие, вечера скучные. И вы -- в поисках удовольствия -- бросаетесь всё это заедать.

Свою неудовлетворённость вы заедаете говном -- вредной едой. В результате, вы недополучаете из пищи витамины и минералы, ваш организм истощён, хоть вес и ползёт вверх.

Да, так бывает: вы много жрёте, толстеете, но при этом идёт истощение организма.

Истощение -- это не резкая потеря веса, а недополучение необходимых питательных веществ из еды. Не из банки с витаминами и минералами, а именно из пищи.

В состоянии истощения организм впадает в депрессию, и самый быстрый и эффективный выход из неё -- это правильное, сбалансированное питание.

Именно такое питание предлагает вам компания моих друзей -- сервис по приготовлению и доставке еды GrowFood.

Если вы -- не эксперт в области питания, составить сбалансированный рацион, в котором содержится достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, -- довольно сложно.

Именно поэтому я предлагаю вам доверить это дело профессионалам.

GrowFood приготовит и доставит вам питание на неделю из самых качественных продуктов. Вам будет вкусно. Это будет вам полезно.

Вместо того, чтобы тащиться после работы в магазин и к плите, вы высвободите время для себя. Отдохнёте, примете ванну, поваляетесь на диване с книжкой, сходите на педикюр или, в конце концов, поиграете с ребёнком. Вместо того, чтобы тереть на тёрке морковь и вырезать жилы из мяса, вы позанимаетесь йогой, а потом примете контрастный душ. Вы, наконец-то, станете себе другом.

Вы не можете позаботиться о близких, пока не позаботитесь о себе. Поймите это. Примите. Исправьте.

Ваша уныние заканчивается с появлением правильной еды на столе. Позаботьтесь о себе. Позаботьтесь о семье.

Американцы не зря придумали Чёрную пятницу -- день распродаж с огромными скидками. Сегодня -- как раз она.

Чтобы скрасить депрессию, вот вам крутой подарок от GrowFood -- скидка 1000 рублей на всё меню.



Лично я могу сэкономить на чём угодно, но только не на еде, потому что именно от неё напрямую зависит качество моей жизни. Счастье, если хотите.

В общем, с большим удовольствием и от души рекомендую!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram
Tags: Депрессия, Еда, Настроение, Обсудить, Полезное, Поучаю, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Алина и два кряжистых деда

    Игорь Николаев и Леонид Агутин поиграли в теннис под руководством тренерши. Фото: Соцсети Тренершу зовут Алина и она красива: длинненькая,…

  • Пока не бросит!

    В этом году Костик не разведётся с Собчак, если не случится какой-нибудь уж совсем форс-мажор. Тамада выиграла схватку со временем и ещё какое-то…

  • Почему взмокла Ксения?

    «Я вся мокрая», -- цитирует жёлтая пресса разведённую в прошлом году Бородину. Хотела порадоваться за Ксению, но мокрой она оказалась по другой…

  • Хотеть быть худой -- старомодно

    Виктория Бекхэм заявила, что хотеть быть очень худой -- старомодно. И в этом она совершенно права. Фото: Соцсети Сама Бекхэм всегда худая. Я…

  • Скандал в Каннах

    Бывшая участница публичной трансляции Дома 2 попала в неприятную ситуацию. Вот уже 10 лет мадам Кактус-Боня прорывается постоять на красной дорожке…

  • А вот и я!

    Удивительный 62-летний дедушка Дмитрий Дибров заявился на днях на презентацию без жены и показал всем недоброжелателям, что его рано похоронили. А…

  • Они решили воспитывать

    Басков, Бабкина, Лепс, Долина, Газманов и Маршал объявили о создании Российской музыкальной ассоциации. Что это? Выставка зубных протезов? Фото:…

  • Снова в пионеры?

    Ровно 100 лет назад было принято решение создать пионерию. С десяти лет дети погружались в коммунистическую идеологию, чтобы через несколько лет…

  • Ну и что теперь делать летом?

    Когда я сама была ребёнком, мне было очень жаль детей, которым некуда было уехать из города на лето. Фото: istockphoto.com У меня были бабушка с…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 121 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Алина и два кряжистых деда

    Игорь Николаев и Леонид Агутин поиграли в теннис под руководством тренерши. Фото: Соцсети Тренершу зовут Алина и она красива: длинненькая,…

  • Пока не бросит!

    В этом году Костик не разведётся с Собчак, если не случится какой-нибудь уж совсем форс-мажор. Тамада выиграла схватку со временем и ещё какое-то…

  • Почему взмокла Ксения?

    «Я вся мокрая», -- цитирует жёлтая пресса разведённую в прошлом году Бородину. Хотела порадоваться за Ксению, но мокрой она оказалась по другой…

  • Хотеть быть худой -- старомодно

    Виктория Бекхэм заявила, что хотеть быть очень худой -- старомодно. И в этом она совершенно права. Фото: Соцсети Сама Бекхэм всегда худая. Я…

  • Скандал в Каннах

    Бывшая участница публичной трансляции Дома 2 попала в неприятную ситуацию. Вот уже 10 лет мадам Кактус-Боня прорывается постоять на красной дорожке…

  • А вот и я!

    Удивительный 62-летний дедушка Дмитрий Дибров заявился на днях на презентацию без жены и показал всем недоброжелателям, что его рано похоронили. А…

  • Они решили воспитывать

    Басков, Бабкина, Лепс, Долина, Газманов и Маршал объявили о создании Российской музыкальной ассоциации. Что это? Выставка зубных протезов? Фото:…

  • Снова в пионеры?

    Ровно 100 лет назад было принято решение создать пионерию. С десяти лет дети погружались в коммунистическую идеологию, чтобы через несколько лет…

  • Ну и что теперь делать летом?

    Когда я сама была ребёнком, мне было очень жаль детей, которым некуда было уехать из города на лето. Фото: istockphoto.com У меня были бабушка с…