Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Category:

Советы!

Одно из любимых упражнений:




Делаю 3х20. Вес 140.

"Побочка": постоянные синяки в месте соприкосновения края платформы, на которой лежу животом, с передней поверхностью бедра. Упражнение делаю часто. Синяки не успевают пройти. Упражнение само по себе тяжелое, а делать его с синяками -- еще и больно.

Кто что посоветует? Может, кто знает, как с синяками бороться.

В комменты -- советы по моей проблеме и озвучка своих. Может, посоветую что.
Tags: Посоветоваться
Subscribe

  • Наши звёзды

    Выходные и праздники -- время изнасилования бедного телезрителя эстрадой. Я сломалась в тот момент, когда запела дядя Настя, которая Волочкова. Кому…

  • "Я хуею, дорогая редакция" (С)

    По версии Forbes самый высокооплачиваемый российский артист -- Ы! -- Стас Михайлов (20 млн S). Далее -- по списку: - Лепс (12), - Басков (8,4), -…

  • Меладзе, такой Меладзе...

    Если ты не хочешь, чтобы тебя фотографировали с Джанабаевой на выходе из ресторана, не ходи с Джанабаевой по ресторанам. Ты же – публичный…

Comments for this post were disabled by the author

  • Наши звёзды

    Выходные и праздники -- время изнасилования бедного телезрителя эстрадой. Я сломалась в тот момент, когда запела дядя Настя, которая Волочкова. Кому…

  • "Я хуею, дорогая редакция" (С)

    По версии Forbes самый высокооплачиваемый российский артист -- Ы! -- Стас Михайлов (20 млн S). Далее -- по списку: - Лепс (12), - Басков (8,4), -…

  • Меладзе, такой Меладзе...

    Если ты не хочешь, чтобы тебя фотографировали с Джанабаевой на выходе из ресторана, не ходи с Джанабаевой по ресторанам. Ты же – публичный…