Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Category:

Советы!

Одно из любимых упражнений:




Делаю 3х20. Вес 140.

"Побочка": постоянные синяки в месте соприкосновения края платформы, на которой лежу животом, с передней поверхностью бедра. Упражнение делаю часто. Синяки не успевают пройти. Упражнение само по себе тяжелое, а делать его с синяками -- еще и больно.

Кто что посоветует? Может, кто знает, как с синяками бороться.

В комменты -- советы по моей проблеме и озвучка своих. Может, посоветую что.
Tags: Посоветоваться
Subscribe

  • Бойцы невидимого фронта

    Ни одно успешное дело сегодня не получится сделать одной. Мы все видим фронтменов -- людей, на которых обращён взгляд тысяч и миллионов, но…

  • Я б не вдула!

    Первый раз за долгое время мне стало страшно. И вроде знаю, что в Интернетах сидят одни лишь задроты, но когда видишь их своими глазами, становится…

  • Памела Андерсон и Livejournal: что это было?

    Я обожаю секс-символов. Даже если они -- бывшие. Памела Андерсон -- безусловный секс-символ. Секс-символьнее не бывает. В России мало кто смотрел…

Comments for this post were disabled by the author

  • Бойцы невидимого фронта

    Ни одно успешное дело сегодня не получится сделать одной. Мы все видим фронтменов -- людей, на которых обращён взгляд тысяч и миллионов, но…

  • Я б не вдула!

    Первый раз за долгое время мне стало страшно. И вроде знаю, что в Интернетах сидят одни лишь задроты, но когда видишь их своими глазами, становится…

  • Памела Андерсон и Livejournal: что это было?

    Я обожаю секс-символов. Даже если они -- бывшие. Памела Андерсон -- безусловный секс-символ. Секс-символьнее не бывает. В России мало кто смотрел…