Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Просветлённая толстуха

Писательница Татьяна Устинова похудела почти на 100 килограммов: весила 189 кг, а теперь весит 90.


Фото: Соцсети

Казалось бы, молодец, если бы не её гонор просветлённой толстухи.




Устинова заявила, что похудела, не голодая, а людей, считающих калории, назвала «редкими болванами».

Ну, что на это ответить?


Лично я считаю редкими болванами тех, кто разжирается до такой степени, что им приходится сбрасывать ровно столько, сколько весят две Лены Миро. И, сбросив мой удвоенный вес, эти люди умудряются всё ещё оставаться толстыми.

Считать калории в процессе похудения -- это очень правильно.

Почему?

Подавляющее большинство из вас таскает на себе лишние килограмы по одной и только по одной причине: вы переедаете.

Генетика не виновата в том, что вы толстые. Гормоны, на которые вы так любите ссылаться, -- тож. За очень редким исключением. Вы просто привыкли много есть.

Вам кажется, что вы едите немного. Да, по меркам ваших бабушек, которые наваливали на по три котлеты на гору картофельного пюре, вы действительно едите, как птички. Но при вашем малоподвижном образе жизни, когда вы почти не ходите пешком, вы жрёте, как свиньи. И вся загвоздка -- в том, что вы сами этого не видите.



Чтобы увидеть, считайте калории и не бойтесь чувства голода.

Голод -- это сигнал организма о том, что он начал брать энергию из собственного жира. Грубо говоря, его сжигать. Организм очень не хочет этого делать. Он вообще ничего не любит отдавать из того, что принадлежит ему. В том числе, жир. Ваш организм предпочёл бы брать калории из пищи, сохранив свой жир при себе.

Чувствуете голод? Знайте: в этот момент ваш организм сжигает собственный жир. Походите голодными. Ничего страшного в этом нет. А потом поешьте, но не набрасываясь на еду, как продрогший пёс -- на тёплый, наваристый борщ. Поешьте немного, без перебора.



А вот чтобы поесть без перебора, неплохо бы и калории подсчитать.

Вопросы?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Обсудить, Поучаю, Похудение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кем работает Светка?

    Кем вы работаете? Вот Светка Бондарчук, например, работает светским персонажем. Фото: Соцсети Смешно? И, тем не менее, эта пожившая, но так и не…

  • Второй шанс для Кристины

    Чрезвычайно удачно начался год у Кристиночки Асмус. Сначала встретила Новый год на колесе обозрения в Эмиратах, загадала желание и... И понеслось, в…

  • Успешный успех

    Меня откровенно бесит до налитых глаз кровью, когда какая-нибудь инстаграмная девка ни с того, ни с сего вдруг открывает верхний вареник и вякает им,…

  • Снова вместе, в дурацкой панамке

    Павел Прилучный и Агата Муцениеце воссоединились с целью совместного отдыха с детьми в Дубае. Фото: Соцсети А, может, и с какой другой целью. Я…

  • Что было под кроватью молодой вдовы?

    Многочисленная семья покойного исполнителя Градского на данный момент находится в процессе распределения долей наследства. Есть дети. Есть дети от…

  • Почему у них не получилось?

    Буквально перед этими праздниками прочитала удивительную историю, хочу поделиться с вами. Какие-то чуваки, студенты из трёх стран -- Франции,…

  • Новенькая Тимати

    Тимати, судя по всему, отдыхает с очередной моделью. Модель зовут Валя. Фото: Соцсети Как я и предсказывала, она -- чёрненькая. Такой уж у…

  • Почему Аветисян осталась одна?

    Инстаграмная макияжница Аветисян рассказала о завершении личной жизни с мужем. Это, мол, была последняя точка, которых было много до этого: «Я так…

  • Пузатенькая

    У нынешней жены бывшего Бузовой комментаторы обнаружили пузо. Женщина старательно убеждала всех, что и после третьих родов выглядит, будто и не…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 122 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Кем работает Светка?

    Кем вы работаете? Вот Светка Бондарчук, например, работает светским персонажем. Фото: Соцсети Смешно? И, тем не менее, эта пожившая, но так и не…

  • Второй шанс для Кристины

    Чрезвычайно удачно начался год у Кристиночки Асмус. Сначала встретила Новый год на колесе обозрения в Эмиратах, загадала желание и... И понеслось, в…

  • Успешный успех

    Меня откровенно бесит до налитых глаз кровью, когда какая-нибудь инстаграмная девка ни с того, ни с сего вдруг открывает верхний вареник и вякает им,…

  • Снова вместе, в дурацкой панамке

    Павел Прилучный и Агата Муцениеце воссоединились с целью совместного отдыха с детьми в Дубае. Фото: Соцсети А, может, и с какой другой целью. Я…

  • Что было под кроватью молодой вдовы?

    Многочисленная семья покойного исполнителя Градского на данный момент находится в процессе распределения долей наследства. Есть дети. Есть дети от…

  • Почему у них не получилось?

    Буквально перед этими праздниками прочитала удивительную историю, хочу поделиться с вами. Какие-то чуваки, студенты из трёх стран -- Франции,…

  • Новенькая Тимати

    Тимати, судя по всему, отдыхает с очередной моделью. Модель зовут Валя. Фото: Соцсети Как я и предсказывала, она -- чёрненькая. Такой уж у…

  • Почему Аветисян осталась одна?

    Инстаграмная макияжница Аветисян рассказала о завершении личной жизни с мужем. Это, мол, была последняя точка, которых было много до этого: «Я так…

  • Пузатенькая

    У нынешней жены бывшего Бузовой комментаторы обнаружили пузо. Женщина старательно убеждала всех, что и после третьих родов выглядит, будто и не…