Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Просветлённая толстуха

Писательница Татьяна Устинова похудела почти на 100 килограммов: весила 189 кг, а теперь весит 90.


Фото: Соцсети

Казалось бы, молодец, если бы не её гонор просветлённой толстухи.




Устинова заявила, что похудела, не голодая, а людей, считающих калории, назвала «редкими болванами».

Ну, что на это ответить?


Лично я считаю редкими болванами тех, кто разжирается до такой степени, что им приходится сбрасывать ровно столько, сколько весят две Лены Миро. И, сбросив мой удвоенный вес, эти люди умудряются всё ещё оставаться толстыми.

Считать калории в процессе похудения -- это очень правильно.

Почему?

Подавляющее большинство из вас таскает на себе лишние килограмы по одной и только по одной причине: вы переедаете.

Генетика не виновата в том, что вы толстые. Гормоны, на которые вы так любите ссылаться, -- тож. За очень редким исключением. Вы просто привыкли много есть.

Вам кажется, что вы едите немного. Да, по меркам ваших бабушек, которые наваливали на по три котлеты на гору картофельного пюре, вы действительно едите, как птички. Но при вашем малоподвижном образе жизни, когда вы почти не ходите пешком, вы жрёте, как свиньи. И вся загвоздка -- в том, что вы сами этого не видите.



Чтобы увидеть, считайте калории и не бойтесь чувства голода.

Голод -- это сигнал организма о том, что он начал брать энергию из собственного жира. Грубо говоря, его сжигать. Организм очень не хочет этого делать. Он вообще ничего не любит отдавать из того, что принадлежит ему. В том числе, жир. Ваш организм предпочёл бы брать калории из пищи, сохранив свой жир при себе.

Чувствуете голод? Знайте: в этот момент ваш организм сжигает собственный жир. Походите голодными. Ничего страшного в этом нет. А потом поешьте, но не набрасываясь на еду, как продрогший пёс -- на тёплый, наваристый борщ. Поешьте немного, без перебора.



А вот чтобы поесть без перебора, неплохо бы и калории подсчитать.

Вопросы?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Обсудить, Поучаю, Похудение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Уместная и неуместная

    Две россиянки одного возраста -- Ксения Бородина и Наталья Водянова -- отреагировали на трагедию в Казани. Фото: Соцсети

 Только вот сделали…

  • Они уехали

    Если верить опубликованным в ряде СМИ протоколам допроса ублюдка, расстрелявшего в Казани детей, получается очень странная картина произошедшего.…

  • Где учить детей?

    Скажу откровенно: если бы у меня были дети, ни за что не отдала бы их в районную школу. Во-первых, это небезопасно -- во многих смыслах. И…

  • Прилетел скорбеть

    Бывший мальчишка Бузовой по кличке Дава, прихватив с собой за компанию победно улыбающегося парня с не самым умным лицом, притащился в Казань.…

  • Снова вместе

    Совершенно очевидно, что Дженнифер Лопес мутит со своим бывшим. А доказательства тут совершенно излишни -- все эти фоточки парочки вместе только лишь…

  • Идеальный стрелочник найден!

    Есть у нас такая традиция -- если что-то произошло, нужно замять, чтобы не выносить сор из избы. Замять не получится? На этот случай есть другая…

  • Кто виноват?

    Нет, действительно: кто виноват в том, что сегодня оборвались жизни 7 детей, пришедших утром в гимназию №175? Фото: Соцсети Понятно, что тот,…

  • Уж просто ты такой человек

    Вы знаете, я никогда не питала особо хороших чувств к Анастасу Самбурскому, но тут, после просмотра видео, меня накрыл Стокгольмский синдром. Ну, или…

  • Массовое убийство в школе -- опять

    Сегодня с утра в Казани случилась большая беда -- в гимназии №175 убиты дети. На данный момент известно о 7 застреленных ребятишках и 1 учительнице.…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 122 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Уместная и неуместная

    Две россиянки одного возраста -- Ксения Бородина и Наталья Водянова -- отреагировали на трагедию в Казани. Фото: Соцсети

 Только вот сделали…

  • Они уехали

    Если верить опубликованным в ряде СМИ протоколам допроса ублюдка, расстрелявшего в Казани детей, получается очень странная картина произошедшего.…

  • Где учить детей?

    Скажу откровенно: если бы у меня были дети, ни за что не отдала бы их в районную школу. Во-первых, это небезопасно -- во многих смыслах. И…

  • Прилетел скорбеть

    Бывший мальчишка Бузовой по кличке Дава, прихватив с собой за компанию победно улыбающегося парня с не самым умным лицом, притащился в Казань.…

  • Снова вместе

    Совершенно очевидно, что Дженнифер Лопес мутит со своим бывшим. А доказательства тут совершенно излишни -- все эти фоточки парочки вместе только лишь…

  • Идеальный стрелочник найден!

    Есть у нас такая традиция -- если что-то произошло, нужно замять, чтобы не выносить сор из избы. Замять не получится? На этот случай есть другая…

  • Кто виноват?

    Нет, действительно: кто виноват в том, что сегодня оборвались жизни 7 детей, пришедших утром в гимназию №175? Фото: Соцсети Понятно, что тот,…

  • Уж просто ты такой человек

    Вы знаете, я никогда не питала особо хороших чувств к Анастасу Самбурскому, но тут, после просмотра видео, меня накрыл Стокгольмский синдром. Ну, или…

  • Массовое убийство в школе -- опять

    Сегодня с утра в Казани случилась большая беда -- в гимназии №175 убиты дети. На данный момент известно о 7 застреленных ребятишках и 1 учительнице.…