Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Насколько ты жирная?

Вот любят жирные хвастать, что сбросили три кило. Или даже, бывает, сбросят пять. Считают это достижением, не понимая, что стали хуже, чем были.

А-а-а, как так?! Сбросили и стали хуже?! А вот так: перестали жрать, сев на диету, и «пожгли» не жир, а и без того хилые мышцы!


Фото: Соцсети

Похудев, жирная не принесла своему здоровью пользы, а внешности -- красоты. Любая диета заканчивается, а вместе с финалом возвращается и вес, но только теперь в этих 70 кг жира больше, а мышц меньше, чем было до диеты.

Вот такой вот «кидок» вам организм преподносит.


Или другой пример. Скажите, насколько жирна баба весом кг под 70? А вот и не угадали, она может быть совсем не жирной!


Фото: Соцсети

Как же так? Ну опять же, удельный вес мышц намного выше удельного веса жира, и люди одной массы тела имеют совершенно разные объёмы, которые зависят от соотношения процентов жира и мышечной ткани.

Насколько ты жирная? Вес об этом не скажет. Ещё раз: количестве кг не говорят о том, насколько жирна твоя туша, а ты безобразна.

А как же узнать, жирна ли ты? Поможет отражение в зеркале? Рулетка? Подскажут муж и подруги?

И тоже -- нет.

Чтобы оценить отражение, нужна адекватность, а рулетка измеряет объёмы очень условно: надула живот или втянула -- результат будет отличаться в два раза.

С одной стороны, какая, казалось бы, разница -- жирная ты свинья или грациозная лань? С другой стороны, если ты занимаешься, своим телом, здоровьем и ходишь в зал, то обязательно нужна объективная оценка прогресса -- и для того, чтобы самой стало приятно, но ещё важнее оценить эффективность твоих тренировок, качество прогресса и сделать это объективными методами.

Где же найти объективность, которой можно довериться?

Выход есть: это биоимпенданс -- объективный и удобный способ узнать, насколько ты жирная. Сколько этого самого жира в тебе, сколько воды, а сколько мышц. В соотвествии с результатами биоимпенданса можно узнать:

1) процент жира в организме
2) сделать выводы, эффективна ли тренировочная программа
3) достаточно ли воды

Я говорю сейчас не о процедуре, которую продают в фитнесе за 8-10 тысяч рублей. И, конечно, не о дешёвых и некачественных домашних весах, показывающих новые пропорции жира/мышц, взятые с потолка, каждые пять минут.

Да, биоименданс можно и нужно проводить раз в неделю, имея качественное и недорогое оборудование дома. Вот, например, такие весы MGB.



В чём прелесть конкретно этих весов?

Во-первых, они хранят данные в памяти телефона обо всех ваших измерениях. И это удобно и даже приятно, наблюдать за результатами своей работы и своих усилий. И ещё больше мотивирует и заставляет работать на результат. Все данные аккуратно на русском языке укладываются в специальные колонки в мобильнике и доступ к ним всегда в кармане.

Во-вторых, весы лёгкие. У кого-нибудь дома есть напольные весы? И у меня были: это чаще всего полутора-двух-трехкилограммовое нечто размером с надгробие. А тут -- весы-пушинка. Меньше кило (стеклянная версия -- чуть тяжелее) да ещё и такого размера, что и в спортивную сумку влезут: взяла хоть в командировку.

И, в-третьих, самое главное -- это качественная биоимпедансометрия. Не дешманская, когда цифры берутся от балды. Не идиотская процедура с врачом, как обычно разводят в медцентрах. А адекватная минутная процедура дома, позволяющая объективно следить за состоянием своего организма.

Что ещё?

Весы анализируют тело по десятку важных параметров, и, что самое важное для меня и для многих из вас -- жиру уделено самое большое внимание: тут тебе и в процентах, и в кг, и безжировую массу показывает.

Я больше скажу, биоимпедансометрия нужна не только тем, кто строит тело. Жир -- это предвестник и причина многих заболеваний. В том числе, диабета, инфаркта, инсультов. И следить за жиром нужно обязательно всем. Тем более, что стоит это сейчас совершенно недорого.

В общем, рекомендую. Если вы купите на сайте, то весы приедут не только быстро, но и дешевле на 10%: ловите ваш купон от меня в подарок -- MIRO.

Не является медицинским прибором. Не предназначены для лечения заболеваний.


Tags: Вес, Весы, Полезное, Поучаю, Промо, Пропорции, Спорт, Фитнес
Subscribe

  • Небо. Самолёт. Фаллос

    Слева -- Артём Дзюба, футболист-онанист. Он -- долларовый миллионер. Его зарплата в «Зените» составляет 3,6-3,7 миллиона евро в год с учётом…

  • Тварь. Две твари

    В Калининградской области нашлась 11-летняя девочка, забеременевшая от отчима. Называла урода папой. Мама привела в дом чурбана неотёсанного лет 10…

  • Гуси перелётные

    Вчера в России чуть не случилось страшное. Двое чуваков были госпитализированы с подозрением на коронавирус. В Китае, откуда родом инфекция, только…

  • Пост для «красавиц»

    Когда я писала пост о том, что хвастаться смазливой мордашкой и хорошей фигуркой -- это как-то мелко для 40-летней женщины, то, признаться,…

  • Выпускной в ПТУ

    Наши звёзды -- колхоз не только по поведению, но и чисто внешне: у них -- простецкие лица и несуразные фигуры. Даже обложившись красивыми девками,…

  • Любить своё тело

    Некрасивые женщины устроили очередное представление. На этот раз -- в Нью-Йорке. Прошлись по Таймс-сквер, тряся чудовищным целлюлитом. Фото:…

  • Некрасивые уроды

    Меня читают красивые люди -- так я считала и даже была уверена в этом, когда заводила свой блог. Очень быстро предпосылка стала неправдой -- сегодня…

  • Стильные и страшные

    Мелания Трамп -- одна из очень немногих женщин, ко внешности которой я могу применить определение «великолепная». Великолепных внутренне женщин --…

  • Бузова и Бородина сыграют в классике

    Две всамделишные дуры Бородина и Бузова заявили, что мечтают сыграть в кино классику. Бузова -- что-нибудь раннее из Дика Фрэнсиса или вообще…

Comments for this post were disabled by the author

  • Небо. Самолёт. Фаллос

    Слева -- Артём Дзюба, футболист-онанист. Он -- долларовый миллионер. Его зарплата в «Зените» составляет 3,6-3,7 миллиона евро в год с учётом…

  • Тварь. Две твари

    В Калининградской области нашлась 11-летняя девочка, забеременевшая от отчима. Называла урода папой. Мама привела в дом чурбана неотёсанного лет 10…

  • Гуси перелётные

    Вчера в России чуть не случилось страшное. Двое чуваков были госпитализированы с подозрением на коронавирус. В Китае, откуда родом инфекция, только…

  • Пост для «красавиц»

    Когда я писала пост о том, что хвастаться смазливой мордашкой и хорошей фигуркой -- это как-то мелко для 40-летней женщины, то, признаться,…

  • Выпускной в ПТУ

    Наши звёзды -- колхоз не только по поведению, но и чисто внешне: у них -- простецкие лица и несуразные фигуры. Даже обложившись красивыми девками,…

  • Любить своё тело

    Некрасивые женщины устроили очередное представление. На этот раз -- в Нью-Йорке. Прошлись по Таймс-сквер, тряся чудовищным целлюлитом. Фото:…

  • Некрасивые уроды

    Меня читают красивые люди -- так я считала и даже была уверена в этом, когда заводила свой блог. Очень быстро предпосылка стала неправдой -- сегодня…

  • Стильные и страшные

    Мелания Трамп -- одна из очень немногих женщин, ко внешности которой я могу применить определение «великолепная». Великолепных внутренне женщин --…

  • Бузова и Бородина сыграют в классике

    Две всамделишные дуры Бородина и Бузова заявили, что мечтают сыграть в кино классику. Бузова -- что-нибудь раннее из Дика Фрэнсиса или вообще…