Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Выбрать тренера

Да всё с вами совершенно понятно, если уж вас угораздило родиться тренером. В голове -- колокольный не православный звон, физкультурный техникум за плечами, перспектив никаких, зато самомнения -- хоть отбавляй.

Впрочем, ведь наша нелюбовь взаимна? Я бесплатно раздаю советы, которые вы храните как страшную тайну.



Но сегодня я сделаю вам подарок: подгоню клиентов. Меня часто спрашивают, как из вас -- кучи дебилов -- выбрать самого лучшего.

Давайте поговорим об этом.


Лично я вижу смысл тренера только в одном -- поставить технику упражнений. Когда вы, зайки, приходите в зал, не нужно требовать «супер-пупер-программу», которая превратит вас из свиньи в Золушку за пару месяцев.

Не превратит ни одна, узбагойтесь.

Расслабьтесь. Оглядитесь. Не торопитесь. Выберете среди стада баранов-тренеров того или ту, кто симпатичен вам чисто внешне. Для первого этапа этого будет достаточно.

Выбрали? Отлично, подойдите и договоритесь о времени ваших пяти тренировок. Да, пяти -- этого будет достаточно.

Объясните -- возможно, это придётся сделать несколько раз, ввиду тупости собеседника -- что вам не нужно заниматься по какой-то программе. Внятно, чётко, используя максимально короткие фразы скажите, что вам нужно поставить технику выполнения упражнений.

Как только ваш симпатичный, но туповатый тренер начнёт навешивать блины на штангу, давать гантели тяжелее одного килограмма или накидывать веса на тренажёрах, посмотрите на него строго и повторите: дорогая, мне нужна техника выполнения, а не тренировка.

Если вы не расслабите булки, не позволите вовлечь вас в тренировку и сбить с пути истинного, за пять занятий любой тренер поставит вам технику.

На этом попрощайтесь с ним навсегда и занимайтесь сами.

Через месяц выберете другого тренера -- желательно даже другого пола. С той же самой проблемой подойдите к нему и возьмите три персоналки -- пусть ставит технику.

За месяц самостоятельных занятий вы уже изучите упражнения и, уверена, накопится много ошибок при их выполнении. Второй тренер их подкорректирует.

Всё, больше вам тренер объективно не нужен.

Впрочем, бывает скучно.

Или считать повторы и повторения лень. Или есть желание, чтобы хоть кто-то, раз оладух стал импотентом, полапал тебя за задницу -- это входить в стоимость персоналки. Хочется также, чтобы кто-то навешивал веса, снимал их, развлекал во время тренировки тупой болтовнёй и сплетнями из спортзала.


Фото: Соцсети

Что ж, всё это -- вполне нормальные желания куриц. Стыдиться их нечего. Вы вполне можете взять себе тренера -- не стесняйтесь. С ним вы поработаете до отказа мышц, он сгонит с нужных тренажёров ненужных людей, и вы узнаете, что тренер Юлька даёт не только мужу, но и тренеру Катьке.

Единственное, на что стоит обратить внимание -- адекватность. К сожалению, часто среди тренеров с ней беда.

Проверить, насколько она присутствует у вашего, очень легко. Скажите, что «вот а Лена Миро считает...» и замолчите. Наблюдайте реакцию. Если у тренера пойдёт изо рта пена, ну его в жопу -- явный неадекват. Если умно кивнёт, значит он -- не совсем уж идиот конченный, и можно брать с ним занятия.

Всё ясно? Ну и, отлично.

Расскажите мне, а для чего вам инструкторы в зале?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Лена Миро, Полезное, Поучаю, Тренер, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • О женской неприметности

    Чешская супер-модель Паулина Поризкова была в молодости удивительно хороша собой. Сейчас Паулине -- 56 лет. Она, как и раньше, частенько…

  • Чего испугались-то, фанаты?

    Главная спортивная новость этих дней -- не Олимпиада в Пекине, к сожалению. В России принят закон о паспорте болельщика Fan ID, в соответствии с…

  • Он её прозванивал

    Не успело остыть тело Градского, как из-под его кровати исчезли 100 миллионов, а домработница понеслась раздавать интервью о его отношениях с женой.…

  • Когда фильтр слетел

    Во время съёмок очередной истории для Инстаграма у Оксана Самойловой слетел фильтр. Мы все знаем жену Джигана такой, как на фото в центре коллажа.…

  • Эвакуация

    Неделя началась с довольно неприятных для украинских соседей новостей. США рекомендуют отъехать с Украины своим дипломатам с семьями. Великобритания…

  • Не видит смысла

    Алёна Хмельницкая, есть такая актриса, легко пережила развод с Тиграном Кеосаяном -- ну, оно и понятно, почему. Вместо того, чтобы страдать, как все…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 112 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • О женской неприметности

    Чешская супер-модель Паулина Поризкова была в молодости удивительно хороша собой. Сейчас Паулине -- 56 лет. Она, как и раньше, частенько…

  • Чего испугались-то, фанаты?

    Главная спортивная новость этих дней -- не Олимпиада в Пекине, к сожалению. В России принят закон о паспорте болельщика Fan ID, в соответствии с…

  • Он её прозванивал

    Не успело остыть тело Градского, как из-под его кровати исчезли 100 миллионов, а домработница понеслась раздавать интервью о его отношениях с женой.…

  • Когда фильтр слетел

    Во время съёмок очередной истории для Инстаграма у Оксана Самойловой слетел фильтр. Мы все знаем жену Джигана такой, как на фото в центре коллажа.…

  • Эвакуация

    Неделя началась с довольно неприятных для украинских соседей новостей. США рекомендуют отъехать с Украины своим дипломатам с семьями. Великобритания…

  • Не видит смысла

    Алёна Хмельницкая, есть такая актриса, легко пережила развод с Тиграном Кеосаяном -- ну, оно и понятно, почему. Вместо того, чтобы страдать, как все…