Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Пост для тех, кто заморочен на красоте тела

Почему не получается похудеть? Почему не растут мышцы? Почему нет рельефа несмотря на тренировки на совесть?

Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы -- один: косяки в питании. То, что вы жрёте, и в каком количестве, не соответствует вашим целям.

Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ. 


Фото: Getty Images

Вы можете приседать штангой до кровавого поноса или не выкисать с беговой дорожки, но если вы жрёте неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела -- в унитаз. Вместе с вашей неправильно подобранной жрачкой.

Тренировки при неправильном питании сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее.


Именно поэтому, если ваша цель -- не только чувствовать растущую силу и выносливость тела, но и выглядеть сексуально, вы должны уделять повышенное внимание тому, что вы едите.

Повышенное -- это не просто выкинуть простые углеводы из рациона или закидываться белком до запора, но свято соблюдать суточный калораж и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.

Для начала вы чётко должны знать, чего вы хотите. Какая ваша цель в работе над телом?

Набрать мышечную массу?

Сбросить лишний вес?

Поддержать форму при функциональном тренинге?

Смотрите какая прелесть:


Фото: growfood.pro

Кто-то за вас уже всё продумал: рассчитал, приготовил, упаковал и даже готов вам всё это доставить на дом. 


Фото: growfood.pro

Если вы -- не тот человек, который будет сидеть с калькулятором и рассчитывать свой баланс белков, жиров, углеводов на неделю и готовить еду, взвешивая каждый её грамм, то Grow Food -- это стопроцентно ваш ресурс. Как и мой.

Ребята, с которыми я уже давно дружу, -- отморозки в хорощем смысле этого слова. Они на всю голову заморочены на качестве своей продукции и по-настоящему шарят не просто в здоровом питании, но и в том, что и в каком количестве жрать тем, кто хочет выглядеть круто.

Вы тренируетесь, они вас кормят. И это очень сильно облегчает жизнь. 

Вам не просто не нужно  закупать продукты и стоять у плиты, но и высчитывать, сколько в том или ином блюде белков, сколько жиров и сколько углеводов, и какой процент от вашей суточной нормы БЖУ это составляет.

Кстати, контейнеры с едой от Grow Food помогают избежать одного из главных врагов красивого тела -- спонтанных перекусов. Все эти «яблочко тут», «йогуртик там», «немножко орешков здесь» -- это не невинные и здоровые радости, а то, что приводит к мерзкому сало на ваших боках.

В общем, с удовольствием и от души рекомендую. Ну и, с промокодом Миро вы, как всегда, заплатите меньше!

А как сильно вы заморачиваетесь с питанием? На основании чего принимаете решение: что, когда и в каком количестве съесть?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Еда, Обсудить, Питание, Полезное, Поучаю, Промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

  • Искусство требует жертв

    Филипп Киркоров сообщает, что у него всё болит. «Ну что, день третий, критический, самый тяжелый. Все болит, но искусство требует жертв».…

  • Разве дашь ей 60?

    Третьей жене Александра Малинина Эмме шестьдесят лет. Кто скажет, что она выглядит на свой возраст? Фото: Соцсети Нет, ну понятно, что красивые…

  • Зачем оправдываться?

    Тут даже непонятно, что смешнее -- сами обвинения или то, что Кожевникова стала оправдываться. «У моего ребенка много фото с разными футболистами.…

Comments for this post were disabled by the author

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

  • Искусство требует жертв

    Филипп Киркоров сообщает, что у него всё болит. «Ну что, день третий, критический, самый тяжелый. Все болит, но искусство требует жертв».…

  • Разве дашь ей 60?

    Третьей жене Александра Малинина Эмме шестьдесят лет. Кто скажет, что она выглядит на свой возраст? Фото: Соцсети Нет, ну понятно, что красивые…

  • Зачем оправдываться?

    Тут даже непонятно, что смешнее -- сами обвинения или то, что Кожевникова стала оправдываться. «У моего ребенка много фото с разными футболистами.…