Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Пост для тех, кто заморочен на красоте тела

Почему не получается похудеть? Почему не растут мышцы? Почему нет рельефа несмотря на тренировки на совесть?

Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы -- один: косяки в питании. То, что вы жрёте, и в каком количестве, не соответствует вашим целям.

Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ. 


Фото: Getty Images

Вы можете приседать штангой до кровавого поноса или не выкисать с беговой дорожки, но если вы жрёте неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела -- в унитаз. Вместе с вашей неправильно подобранной жрачкой.

Тренировки при неправильном питании сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее.


Именно поэтому, если ваша цель -- не только чувствовать растущую силу и выносливость тела, но и выглядеть сексуально, вы должны уделять повышенное внимание тому, что вы едите.

Повышенное -- это не просто выкинуть простые углеводы из рациона или закидываться белком до запора, но свято соблюдать суточный калораж и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.

Для начала вы чётко должны знать, чего вы хотите. Какая ваша цель в работе над телом?

Набрать мышечную массу?

Сбросить лишний вес?

Поддержать форму при функциональном тренинге?

Смотрите какая прелесть:


Фото: growfood.pro

Кто-то за вас уже всё продумал: рассчитал, приготовил, упаковал и даже готов вам всё это доставить на дом. 


Фото: growfood.pro

Если вы -- не тот человек, который будет сидеть с калькулятором и рассчитывать свой баланс белков, жиров, углеводов на неделю и готовить еду, взвешивая каждый её грамм, то Grow Food -- это стопроцентно ваш ресурс. Как и мой.

Ребята, с которыми я уже давно дружу, -- отморозки в хорощем смысле этого слова. Они на всю голову заморочены на качестве своей продукции и по-настоящему шарят не просто в здоровом питании, но и в том, что и в каком количестве жрать тем, кто хочет выглядеть круто.

Вы тренируетесь, они вас кормят. И это очень сильно облегчает жизнь. 

Вам не просто не нужно  закупать продукты и стоять у плиты, но и высчитывать, сколько в том или ином блюде белков, сколько жиров и сколько углеводов, и какой процент от вашей суточной нормы БЖУ это составляет.

Кстати, контейнеры с едой от Grow Food помогают избежать одного из главных врагов красивого тела -- спонтанных перекусов. Все эти «яблочко тут», «йогуртик там», «немножко орешков здесь» -- это не невинные и здоровые радости, а то, что приводит к мерзкому сало на ваших боках.

В общем, с удовольствием и от души рекомендую. Ну и, с промокодом Миро вы, как всегда, заплатите меньше!

А как сильно вы заморачиваетесь с питанием? На основании чего принимаете решение: что, когда и в каком количестве съесть?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Еда, Обсудить, Питание, Полезное, Поучаю, Промо
Subscribe

  • Пьяный гопак Лободы

    Третий день я сижу и думаю, какие вы свиньи. Жила себе спокойно, кофе пила, два раза даже поковырялась в носу и была, в общем, счастлива. Теперь же,…

  • Зачем вам свидетели?

    Наткнулась на странный форум: участники ДТП ищут очевидцев или свидетелей. Думала, такое давно кануло в лету, но нет -- объявлений целая куча. В…

  • Олень

    Пришло странное письмо от мужчины, который не знает, что ему делать. История жуткая, но я ничего ответить ему не могу. «Мне 38 лет первый раз…

  • Рождественский подарок

    Дорогие мои, хорошие! Поздравляю вас с Рождеством Христовым! Не хочу говорить вам сегодня тёплых, добрых, но пустых слов, хочу сделать подарок!…

  • Новый год vs Рождество

    Новый год -- праздник неправильный и ложный. Каждый следующий год отмечается у нас от Рождества Христова. Значит, главным праздником должно быть…

  • Наклоны на блоке

    Как проработать заднюю поверхность бедра? Смотрим мой новый ролик. Вопросы? В камменты.

Comments for this post were disabled by the author

  • Пьяный гопак Лободы

    Третий день я сижу и думаю, какие вы свиньи. Жила себе спокойно, кофе пила, два раза даже поковырялась в носу и была, в общем, счастлива. Теперь же,…

  • Зачем вам свидетели?

    Наткнулась на странный форум: участники ДТП ищут очевидцев или свидетелей. Думала, такое давно кануло в лету, но нет -- объявлений целая куча. В…

  • Олень

    Пришло странное письмо от мужчины, который не знает, что ему делать. История жуткая, но я ничего ответить ему не могу. «Мне 38 лет первый раз…

  • Рождественский подарок

    Дорогие мои, хорошие! Поздравляю вас с Рождеством Христовым! Не хочу говорить вам сегодня тёплых, добрых, но пустых слов, хочу сделать подарок!…

  • Новый год vs Рождество

    Новый год -- праздник неправильный и ложный. Каждый следующий год отмечается у нас от Рождества Христова. Значит, главным праздником должно быть…

  • Наклоны на блоке

    Как проработать заднюю поверхность бедра? Смотрим мой новый ролик. Вопросы? В камменты.